长期高血脂危害不小,远离6个不良因素,正确做好早期预防!
每天坚持运动30分钟左右,有助于降低血脂水平。3.控制体重肥胖是高血脂的重要危险因素之一。通过合理饮食和适量运动控制体重,有助于预防和治疗高血脂。4.戒烟限酒吸烟和过量饮酒都会加重血脂异常的程度。因此,应尽早戒烟限酒,保持健康的生活方式。5.定期监测血脂对于存在高血脂风险的人群,应定期监测血脂水...
健康科普 | 晨起有4个表现,提示血脂“超标”了
●因动脉粥样硬化性心血管病住院的患者,应在入院时或入院24小时内检测血脂。总之,血脂高就像温水煮青蛙,它会一点点“培养”斑块、堵住血管,及时识别异常信号,并调整饮食、加强运动,最大限度避免发展成慢病。
10个简单方便的“身体自检方法”,揪出潜伏疾病,省钱又救命!
具体方法:闭上双眼,双臂从侧面抬起,双手伸出食指向身体中央对应并触碰在一起。若食指顺利对上,或只是稍有偏差,则为正常。如果食指无法对上,则可能预示存在神经系统的病变。⑧9.眼底自测——看方格表四川大学华西医院眼科副主任医师杨旭波2018年在医院微信公众号刊文指出,有一个简单的方法可以自查眼底疾病,那就...
早上起床后有这 4 个表现,你的血脂可能高了!40岁之后尤其危险!
●因动脉粥样硬化性心血管病住院的患者,应在入院时或入院24小时内检测血脂。健康小贴士晨起后有这4个表现,小心血脂高了:困倦乏力、头晕头痛、胸闷气短、手脚易发麻。2.血脂异常还有哪些信号:眼部异常、身体出现黄色结节、腿肚抽筋。3.这样做,帮你稳住血脂:戒烟戒酒、避免二手烟、每周至少3次运...
血糖规范监测的重要性及方法
(1)指尖采血:最常见的方法,通过采集指尖血液样本,使用血糖仪测量血糖水平。操作简便,结果准确,但需注意手部清洁和采血部位选择。(2)连续血糖监测(CGM):CGM是一种通过传感器持续监测血糖变化的技术,能够实时提供血糖波动情况,帮助患者和医生更全面地了解血糖控制情况。CGM设备通常佩戴在腹部或手臂上,能够连续监测多达数...
年纪轻轻血脂高,WES检测解困扰
本案例患者经WES检测已确诊了FH,患者此次就诊前已接受瑞舒伐他汀10mg/d联合依折麦布10mg/d降血脂治疗,而LDL-C仍未达标,根据基因检测结果临床启动强化降低密度胆固醇治疗,给予加用依洛尤单抗(www.e993.com)2024年9月24日。同时对患者进行健康宣讲,鼓励患者戒烟,低脂饮食,积极参加体育锻炼。FH的发病呈现明显家族聚集性,患者父亲也有血脂异常病史...
晨起后有这4个表现,你的血脂可能高了
维持健康体重有利于血脂控制,建议腰围控制在男性≤85厘米、女性≤80厘米。10.遵医嘱用药:如果通过改变生活方式无法改善血脂时,可以遵医嘱使用他汀类药物,或者联合用药来控制血脂。哪些人要重点关注血脂?●有动脉粥样硬化性心血管疾病史者;●高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等动脉粥样硬化性心血管疾病高发人群;...
不只是“记性差” 这10种表现可能是阿尔茨海默病的“信号”
专家推荐一种简单的判断方法——“画钟自测法”具体分为以下三个步骤:1.画出闭锁的圆(表盘),如标画正确,可以得1分;2.将数字安置在表盘上的正确位置(必须保证所有数字都在圆内),并且,按顺序将表盘上12个数字填写正确,如标画正确,可以得1分;...
血脂到底怎么降?日常注意这8点!守护心血管健康
如何检测血脂?检测血脂通常通过血液检查完成,常见的步骤包括:1.空腹血液检测:通常建议在抽血前至少禁食9-12小时,以获得准确的血脂水平。2.记录结果:医生会根据您的血脂水平及其类型(总胆固醇、LDL、HDL和甘油三酯)评估您的健康状况。3.定期监测:对于有家族历史、高风险人群或已知高血脂的人,建议定期进行血脂...
动脉硬化是怎样检查出来的
血脂测定可确定血液中胆固醇和甘油三酯水平,协助判断动脉粥样硬化的风险。空腹状态下抽取血液样本,并将其送往实验室进行分析,结果通常需数小时至一天左右才能得出。5.踝肱指数测量踝肱指数是用于评估外周动脉疾病严重程度的一种方法,高指数值表明存在动脉硬化。医生会分别测量患者踝关节与上臂之间的血压差值,并计算出相...