今日立秋!顺时养生,这两个中医小妙招很实用→
在这里,给大家推荐一个非常好的运动组合:肺经拍打操+太极运动疗法。手太阴肺经主管人体营卫和呼吸,我们经常做做肺经拍打操,可以通调疏解肺经,调理气机,对秋季养生亦大有裨益。03注意饮食:减辛增酸,收敛肺气此外,立秋还需注意保持安宁平静、早卧早起,多进食补肺润肺等食物,如梨、甘蔗、芝麻、糯米、蜂蜜、花生...
收藏!养肺健脾、滋阴润燥,立秋养生妙招来了→
在这里,给大家推荐一个非常好的运动组合:肺经拍打操+太极运动疗法。手太阴肺经主管人体营卫和呼吸,我们经常做做肺经拍打操,可以通调疏解肺经,调理气机,对秋季养生亦大有裨益。注意饮食减辛增酸,收敛肺气此外,立秋还需注意保持安宁平静、早卧早起,多进食补肺润肺等食物,如梨、甘蔗、芝麻、糯米、蜂蜜、花生、核...
肺结节那么多,哪种最危险?与其担惊受怕,不如学点中医预防法~
拍打肺经十分简单易行,用空掌或空拳先拍打太渊穴,再按照肺经循行路线从上往下拍打,即从中府穴开始,向少商穴方向拍打,每次以10~15分钟为宜。第一次拍打时力度应较轻,然后逐渐增大,以手臂产生微微震动为宜。拍打结束后,可用手心相互搓大拇指处3~5分钟左右,从鱼际穴搓到列缺穴,搓至皮肤微红发热效果更佳。
中国著名民间中医——潘宝建
方法是对病患者通过望闻问切,按上病下治、左病右治、下病上治、右病左治、由表及里以及全息诊病法则,对静脉曲张、经络堵塞严重病患者,除辅以针灸推拿理疗外,再加上放血疗法,把堵塞在经络的毒血排出体外,以达到中医以通为用的治疗目的。但是,放血疗法禁忌较多,如:忌日不用、体质虚弱者忌用、有晕血者忌用,对...
烟台市发布2023年冬季呼吸道感染性疾病中医药诊疗方案
煎服方法水煎服,1天1剂,分早晚2次服用,可服用3-5天。注意若出现气喘,胸闷,胸痛等症状加重,应尽快到医院就诊。如对相关病症不确定,请在医师指导下用药。三、儿童治疗(一)风寒表证适应症恶寒,发热,咽痛,头身痛,鼻塞流涕,舌淡苔薄白,纳差,脉浮紧,指纹红滞。
夏天洗澡时的一个错,体内湿气越重,提醒:多搓这3处,赶跑湿气
腘窝,深藏于膝后之幽处,为肝、肾、膀胱三经之交汇枢纽,肩负经脉顺畅流转之职责(www.e993.com)2024年9月8日。按摩腘窝,不仅可驱散湿气,还能舒缓腰背与下肢关节之痛,进而强化体内免疫防线。在洗澡时,我们可以用手掌轻轻拍打或揉搓腘窝处,以刺激穴位和经络的畅通。肘窝,乃心经、心包经与肺经交汇之所,承载着气血流通之重任。搓洗时轻轻按揉肘窝...
如何做好日常预防保健?中医专家15秒视频教你“拍打肺经”
2月16日15时,浙江省新冠肺炎疫情防控工作第二十一场新闻发布会通过电视、网络视频直播的方式举行。浙江省中医院中医内科主任汤军现场演示如何“拍打肺经”,帮助我们在平日提高抵抗力,做好疾病预防。简单易学,马上动起来,试试吧!
百草益寿:“阳了”之后嗓子痛如刀割,中医教你几个小方法!
方法膻中刮:首先从天突穴刮起,经膻中穴刮至鸠尾穴(心口窝的位置),然后沿着骨缝向两侧刮。刮肺经、大肠经:从锁骨末端开始,顺着手臂外侧刮至食指末端。可以分段一点点刮。手臂上的手太阴肺经和手阳明大肠经这两条经络距离很近,一般在用刮痧板操作的时候,一板子下去两条经络都能刮到。
...著名中医朱勉生教你培元八式(二)中医自我防护新冠肺炎的方法
在中医自我防护新冠肺炎的方法(1),我们将介绍中药和食疗。一、中药在没有疫苗和特效药之前,中药在预防和治疗新冠肺炎中起到了不可忽视的重要作用。中央指导组专家、国家中医药管理局专家组组长、中国中医科学院首席研究员、中国科学院院士仝小林院士说:“凡是中医药介入早、参与度高的地方,患者的病亡率都相对较...
拍完肺经拍胆经 中医大“小叶子”教你跳“进宝防疫拍拍操”
例如拍打“肺经”可以宣通密闭的肺气,增强抵抗外邪的能力;拍打“胆经”可以疏通肝脏,促进全身经络畅通等。此外,拍拍操也融入了“七步洗手法”,通过活泼动感的音乐和有趣的动作让大家在欢笑中牢记洗手口诀。除了印有学校吉祥物的“申小杏”的一次性口罩,上海中医药大学还在110名“小叶子”的“中医防疫健康包”内...