笋炒肉的做法?莴笋炒肉,清脆入味,步骤简单详细,好吃又下饭!
1.准备食材:莴笋去皮洗净,切成薄片。猪瘦肉切成薄片,用料酒、生抽腌制10分钟。大蒜和生姜切末,青红椒切丝备用。2.焯水:锅中加水烧开,放入莴笋片焯烫1分钟,捞出过凉水,沥干水分。3.炒制:锅烧热后kj.coop-asia倒入食用油,下入腌kj.xinyaggc制好的肉kj.yicaimusic片翻炒至变色。
高血压能吃莴笋炒肉吗
高血压能吃莴笋炒肉吗核心提示:高血压患者可以适量食用莴笋炒肉。高血压患者可以适量食用莴笋炒肉。莴笋炒肉中的莴笋富含膳食纤维、维生素及微量元素等营养物质,有助于促进消化系统健康;肉类则可为身体提供必要的蛋白质和能量。适量摄入对大多数高血压患者而言是安全的,并有益于身体健康。对于肾功能不全或存在电...
莴笋炒肉最好吃的做法,清脆爽口,肉质鲜嫩,饭店大厨都说好!
9.锅中留少许底油,下入木耳、红椒和莴笋煸炒一分钟。10.然后加适量盐、少许白糖调味,快速翻炒均匀,家里有放鸡精的也可以放一点鸡精,我们平时不吃,所以没有放。11.然后下入肉片稍微翻炒一下,放少许淀粉水翻炒片刻,再倒入油翻炒增加亮泽。12.翻炒均匀后即可出锅装盘,一道美味家常菜就做好了,莴笋炒肉要...
莴笋炒肉,多加“这一步”,又香又脆,美味又下饭
首先,莴笋切丝;第二,做莴笋炒肉时,别直接下锅炒,多加“这一步”,莴笋又香又脆,好看又好吃。下面就来看看这道菜的做法吧。大家仔细看好哦,最关键的那一步。莴笋丝炒肉食材:莴笋茎2根,猪肉300克。??制作方法:1.猪肉洗净,切成细丝。放入适量淀粉,再放入少许清水拌匀,再用手多抓捏几次,使其...
爱吃莴笋记得收了,这做法绝对好吃,简单家常,开胃下饭
制作步骤1、今天要教给大家的是一道莴笋炒肉的制作教程,非常简单,也非常美味,而且很营养,很健康。先来把做莴笋炒肉需要用到的材料准备一下。准备一根莴笋,一块五花肉,五花肉大概在三两左右,而且要是肥瘦相间的。再准备一个红椒,适量的葱姜蒜,适量的食用盐,白糖,生抽和蚝油。将它们全部准备完成之后咱们就...
炒莴笋时,千万别直接下锅,少了这一步,难怪莴笋不脆不嫩不爽口
接下来就是放油锅开始炒制了,先放适量的油,把猪肉炒至七分熟时后捞出,锅里留底油,爆香葱姜蒜辣椒,莴笋丝淋干水分后,放入油锅中翻炒,然后再把肉丝放进锅中,加入盐、调味料和鸡精,大火翻炒,临出锅前再放一勺食醋,这样可以保证莴笋不变色,一道香喷喷的莴笋炒肉就出锅了(www.e993.com)2024年10月19日。