9个月宝宝辅食全攻略:精选食材+制作秘籍+品牌好物
了解了食材选择、制作方法、品牌推荐和小工具后,我们来实战一下,为9个月的宝宝设计一周的辅食食谱。周一:香蕉泥+瘦肉末粥早餐:香蕉泥(选用新鲜香蕉,剥皮后切成小块,用辅食机搅拌成泥状)午餐:瘦肉末粥(将瘦肉剁成末,与大米一同熬煮,煮至粥状即可)周二:菠菜蛋黄泥+南瓜粥早餐:菠菜蛋黄泥(将煮熟的...
中高考备战怎么吃?这份攻略助孩子提升“战斗力”→
1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。功效:适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有助安神助眠的功效。2.燕麦核桃奶昔燕麦或麦片20克,加入核桃粒2小勺,煮熟后加入牛奶或酸奶。功效:燕麦富含淀粉、膳食纤维和一定...
临近中高考,这件事情一定要做好!
莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。功效:适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有助安神助眠的功效。燕麦核桃奶昔燕麦或麦片20克,加入核桃粒2小勺,煮熟后加入牛奶或酸奶。功效:燕麦富含淀粉、膳食纤维和一定的蛋白...
煎炸、辛辣、重油不可取 考前食谱“大变脸”是大忌
1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若喜好偏甜,可加少量白糖。适合作夜宵时加餐。2.燕麦核桃奶昔燕麦或麦片20克,加入核桃粒2小勺,煮熟后加入牛奶或酸奶。适合作为晚餐后的甜品。3.胡萝卜猪肝鸡蛋羹胡萝卜炖烂压碎,加入少许肝泥,同打碎的鸡...
营养专家分享中高考冲刺秘诀
1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒(去芯),加入米中同煮,熟后,再加入百合若干、干龙眼肉5粒,煮熟后可食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。适合作为夜宵时加餐,可迅速补充能量,还可安神助眠。2.燕麦核桃奶昔燕麦或麦片20克,加入核桃粒2小勺,煮熟后加入牛奶或酸奶。燕麦富含淀粉、膳食纤维和一定的蛋白质,有利于...
关键时刻,不要大补!这份「科学食谱」收藏!家有考生更应注意
1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食(www.e993.com)2024年9月6日。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有助安神助眠的功效。2.燕麦核桃奶昔燕麦或麦片20克,加入核桃粒2小勺,煮熟后加入牛奶或酸奶。燕麦富含淀粉、膳食纤维和一定的蛋白质,有利...
春节别忘养生!广中医深圳医院推出“二十四节气养生粥单”
制作大米与排骨先入锅中,清水适量,煮至七八分熟,入陈皮丝煮至全熟,香芹、食盐调味。食法随餐或当主食。功效和中养胃。春分枸杞叶猪肝瘦肉粥选料猪肝、瘦肉各30-50克(洗净切片),枸杞嫩叶(洗净)、生姜丝适量,东北短粒大米50-100克。
谷医堂分享:小寒养生|保暖防寒,藏养温补
制作:先将羊肉洗干净切成肉丁,与粳米同人沙锅内,加水800毫升左右,先用大火煮至肉烂米开花,转为文火慢熬。将生姜、葱切碎,待粥将熟时,加入姜、葱、细盐,搅匀稍煮片刻即可。适合每日早、晚餐趁热吃。羊肉粥有补元阳、温脾胃、益精血的作用,非常适合肾阳亏虚、脾胃虚寒的朋友吃。来源:谷医堂集团...
宝宝急性喉炎喝什么粥好
3.胡萝卜瘦肉粥胡萝卜瘦肉粥中胡萝卜素和铁元素含量较高,能够补充因患病导致的体力消耗。该粥品口感软烂易于吞咽,适合急性喉炎患者食用。4.蔬菜鸡肉粥蔬菜鸡肉粥由新鲜蔬菜和鸡肉制作而成,蔬菜中含有丰富的维生素C和叶酸,而鸡肉则提供高质量蛋白质。此粥有助于补充营养,促进黏膜修复,但需注意不要过量摄入以...
曼玲粥技术配方|曼玲加盟资料|外卖粥店教学|曼玲粥制作方法
曼玲粥技术配方|曼玲加盟资料|外卖粥店教学|曼玲粥制作方法一年卖出6000万碗粥,好粥无添加,慢熬自然稠。2012年,曼玲粥品牌成立于上海,打造主流健康粥点小吃,产品涵盖营养肉粥、甜粥、全素粥、海鲜粥、蒸品、点心、佐餐小菜等。品牌以客户满意为宗旨,打造中国小餐饮连锁品牌,曼玲粥以粥为基础,不断革新食材...