七天早餐不重样,这份家常菜单适合大多数家庭制作,大人孩子都爱吃

早餐四:藜麦米粥、煎鸡蛋、红糖发糕、咸鸭蛋、水煮西兰花。提前用电饭锅预约的早餐粥,放了三色藜麦和大米,煮出来的粥软糯合适,配上流油的咸鸭蛋,别提多香了。红糖发糕是用红糖水混合了面粉、发酵粉、鸡蛋,拌成了面糊,放到冰箱里冷藏发酵一夜,早上起来再分成小面团装到小纸杯里,二次发酵后蒸熟,松软香甜,个头...

分享一个发糕的家庭的做法,用南瓜制作的,蓬松暄软,香甜可口

首先,我们需要挑选一个新鲜的南瓜,削去外皮,切成块状,蒸熟后捣成泥状。再放入面粉、酵母、白糖等原料混合,搅拌均匀,发酵后上锅蒸熟就可以了,具体怎么制作的我们接着往下看。——南瓜奶香发糕——制作食材:南瓜1斤、酵母1小勺、白糖3勺、面粉1斤、鸡蛋1个、牛奶小半碗——制作方法和步骤——...

小米发糕助力宝宝成长

手工制作小米发糕1.食材包括:小米70克、大米50克、三色藜麦20克、酵母2克、糖15克、牛奶105克、果干18克。2.首先,将小米、大米和三色藜麦淘洗干净,多淘洗两次以确保清洁。然后沥干水分,平铺在厨房纸上晾干。接着将晾干的米和藜麦倒入破壁机中,搅打至细腻的粉状。如果没有藜麦,可以直接换成等量的大米。3....

红糖发糕会减肥吗

核心提示:红糖发糕本身并不会起到减肥的作用。红糖发糕本身并不会起到减肥的作用。红糖发糕主要是由糯米、面粉等材料制作而成的一种食物,虽然口感软糯香甜,但是其中也含有一定的碳水化合物以及脂肪成分,如果过量食用可能会导致体内热量过剩无法及时被机体代谢完全转化为脂肪堆积于体内引起肥胖。因此,对于减肥人群而言,...

红糖发糕减肥能吃么

红糖发糕减肥期间可以适量吃。红糖发糕主要是由面粉、鸡蛋、牛奶等食材制作而成的一种食物,其中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质成分,吃了以后能够及时地补充身体所需的营养物质,有利于身体健康。虽然红糖发糕中的营养物质比较丰富,但是含有的脂肪含量并不高,在减肥期间适当地吃一般不会影响到减肥效果。此外,由于红糖发...

甲状腺癌能吃发糕嘛

核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用发糕(www.e993.com)2024年11月12日。甲状腺癌患者可以适量食用发糕。发糕主要是由糯米制作而成的一种食物,其中含有的营养物质比较丰富,如蛋白质、脂肪以及多种微量元素等,适当食用能够为身体补充所需要的营养成分,有利于身体健康。甲状腺癌是一种起源于甲状腺滤泡上皮细胞的恶性肿瘤,其病因与遗传因素、碘摄入量异常...

一排毒,二养胃,三补血,深秋多吃它,随手一蒸,又香又甜又松软

南瓜红枣发糕1、首先准备一块大南瓜,大约200克,要选择水分比较大的老南瓜,由于其外皮通常比较硬,我们要将其切掉。继而将内部的瓤以及南瓜籽都清理干净,切成大薄片。2、全部装到蒸屉里边,接着通过隔水加热的方式,将其蒸熟,时间大约需要十五分钟。

8月+食谱|松软好消化的红枣枣泥发糕

发糕是很适合小月龄宝宝当主食,松软好消化,还可以当手指食物。今天给大家介绍一款红枣枣泥发糕,加了红枣和花生酱,特别香甜,适合8个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏,且根据宝宝年龄段控制调料的使用量。)...

16款家庭常用的面粉、淀粉,分别有什么区别和用途呢?

用途:挂糊、腌肉、油炸、勾芡、或者制作牛奶小方。玉米淀粉3:红薯淀粉红薯淀粉有粗颗粒和细颗粒两种区别,家庭选用的话最好用粗颗粒,黏性比较足,适合油炸挂糊的食物。用途:红薯粉条、小酥肉、炸丸子、炸鸡柳等。红薯粉4:绿豆淀粉绿豆淀粉是由绿豆捻磨成粉沉淀后而成的粉末,吸水性较小,黏性足。家庭一般...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

红糖发糕红糖发糕,是一道传统的中式糕点,以其独特的口感和香甜的味道受到了广泛喜爱,这道糕点在冬日里尤为受欢迎,因其红糖的温暖气息和软糯的口感,成为家庭聚会、节庆日子里不可或缺的美味之选。制作方法:1.准备食材:红糖50克,面粉300克、鸡蛋1个、酵母5克,大枣适量。