健康科普|海带营养丰富 但谨防海带根有危害

制作步骤:将排骨洗干净,斩成约2至3厘米宽的方块。海带去掉海带根用清水浸泡大约15至20分钟后洗净,切成大约2厘米长的条,然后再打成结。在锅内加入开水,放入排骨,等到烧沸后,撇去浮沫。加入葱段、姜块、料酒、海带结,加盖后转小火炖3小时。炖至排骨酥烂,拣去葱、姜,放入精盐、味精调味,盛入碗中即可。海带...

海带不可以这样吃,看完需谨记,别拿自己的健康开玩笑

许多人会直接把霜洗掉,然后做饭吃海带。这是特别不希望的,因为海带上的霜层实际上是一种对人体有益的甘露醇。具有利尿排毒的特殊功效。很少知道这种物质。所以当我们吃海带时,我们不妨蒸一下,浸泡甘露醇物质。为了促进人体吸收,此外,许多人特别喜欢吃带粘性筋的海带根。橙色博士告诉每个人,这种习惯非常糟糕,必须坚决...

春夏之交,记得少吃“3发物”,多吃“4凉菜”,为夏天打好基础

所需食材:海带根、排骨、葱姜蒜、料酒、八角一瓣、花椒粒适量、胡椒粉、盐制作方法:1.海带根清洗干净切成大块,入沸水锅中焯烫一下,捞出清洗干净。2.排骨洗去血水后冷水入锅,水开后撇净浮沫捞出洗净。3.锅中入油,油热后下入排骨煸炒均匀,炒至排骨颜色微黄时,下入葱姜蒜一起爆出香味,烹入料酒后添...

海带真是个好东西,美容养颜减脂通通不在话下!

食材准备:海带根300g、肽椒5个、大蒜3瓣、米醋100g、糖3勺、味精1勺制作方法:1.海带根洗干净切块,用清水浸泡一夜后放入开水中煮5分钟,沥干水份备用。2.肽椒切段,大蒜切片。3.将海带根、大蒜、肽椒放入容器中,加入糖、醋和味精,拌匀。4.放入保鲜盒中,盖上盖子,放入冰箱冷藏一夜即可。怎么样...

亚桥幼儿园∣周营养食谱及秋季幼儿卫生保健小常识

中餐:白米饭+红烧排骨+海带根土豆片+柿子鸡蛋汤营养数据/100g:能量277kcal、蛋白质19g、脂肪14g、碳水化合物27g水果:苹果+香蕉营养数据/100g:VA76mg、胡萝卜素270mg晚餐:黑米饭+肉段茄子+菜心炒鸡蛋+小白菜豆腐汤营养数据/100g:能量324kcal、蛋白质11g、脂肪13g、碳水化合物36g...