上海徐浦口腔特聘原九院教授潘益华警示:抽烟严重损害口腔健康...

4.增强牙齿健康戒烟有助于牙釉质的恢复,减少牙齿敏感和蛀牙的风险。吸烟对口腔健康的危害是深远和严重的为了维护口腔健康,预防口腔疾病,戒烟是至关重要的一步。通过戒烟,我们不仅能改善口腔健康,还能提高生活质量,享受更加健康和美好的生活。上海徐浦中医医院口腔科特聘潘益华教授提醒您,如果您是吸烟者,并且...

健康素养充电计划(17):有没有无害的烟草制品?什么时候戒烟效果最好?

1.不吸烟(含电子烟),吸烟和二手烟暴露会导致多种疾病。电子烟含有多种有害物质,会对健康产生危害。2.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。戒烟越早越好。任何年龄戒烟均可获益,戒烟时可寻求专业戒烟服务。原标题:《健康素养充电计划(17):有没有无害的烟草制品?什么时候戒烟效果最好?》...

国家卫生健康委就健康知识普及行动有关情况举行发布会(实录全文)

两年来,我们鼓励广大医疗机构和医务人员增加健康科普产品的供给,成立了国家健康科普专家库,公布第一批1065名成员,各地都成立了省级专家库,他们有的深入一线,有的参与疾控、临床和科研工作,对群众困惑的专业问题解疑释惑,有的围绕着合理膳食、科学运动、近视防控、慢性病防治等主题,引导群众养成健康文明的生活方式。两年...

九九重阳话健康 老年人如何守护好呼吸健康?

古人在重阳节有佩茱萸、洗艾叶水、饮菊花酒等传统习俗,蕴含着人们祈求健康长寿的淳朴心愿。姜洪娟介绍,现代研究发现,茱萸对表皮葡萄球菌、肠球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等有抑制作用,对预防一些呼吸道疾病有一定帮助。艾叶中的挥发油成分具有抗菌、抗病毒作用,可以减少呼吸道感染的风险。菊花中的黄酮类、挥发油等...

全国高血压日丨健康中国,理想血压

在日常生活中要做到戒烟限酒,非必要不饮酒抽烟,产生协同健康收益,降低心血管疾病和全因死亡风险。药物治疗大多数高血压患者基本需要终生服降压药物控制血压,所以药物治疗对于高血压患者来说也是至关重要。降压药物的使用要遵循降低风险、长效降压药、低剂量起始、联合用药、个体化治疗等原则。

【海报】甩掉“重”负,血压“轻”松|全国高血压日

健康饮食:减少盐、糖和饱和脂肪的摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的比例(www.e993.com)2024年11月14日。选择低脂乳制品、瘦肉和鱼类等健康食品。规律运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。结合力量训练,提高肌肉量,增加基础代谢率。戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险。因此,应尽早戒烟并限制酒精摄入。

香烟有害健康并非“大骗局”,尼古丁致癌真相更残酷

老李选了个工作不太忙的周末，决定到医院做个全面检查。毕竟身边的朋友们总说什么“吸烟致癌”“香烟有害健康”之类的话，他也听腻了。这些说法是真是假，他心里琢磨了好久，想找个专业的医生问个明白。医院的等候区一如既往地人满为患，老李坐在椅子上，看着不远处墙上贴着的“戒烟有益健康”宣传海报，心中莫名...

讨厌吸烟的人,MBTI有啥不一样?

开窗、在室内安装通风换气设施、在楼道吸烟等办法都不能完全清除二手烟。图源:好奇博士不想人神共愤害人害己,唯一有效的做法是——不在室内吸烟不是在室外抽烟别人就闻不到了骑电动车吸烟能祸害身后至少十几米距离的路人等红绿灯和在马路边吸烟...

【2024年卫生健康宣传日】世界无烟日——保护青少年不受烟草业...

世界无烟日宣传海报世界无烟日宣传折页吸烟的危害烟草依赖是一种慢性疾病,烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一,吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。吸烟的害处很多,它不但吞噬吸咽者的健康和生命,还会污染空气,危害他人。(一)肺部疾病:香烟燃烧时释放38种有毒化学物质,其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、...

世界卒中日——体医融合,战胜卒中

脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡的“健康四大基石”为主,养成健康的生活方式,定期进行脑卒中危险因素筛查,做到早发现、早预防、早诊断、早治疗,就可以有效地防治脑卒中。可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。