...明星带火的“碳循环减肥法”,千万别盲目学,这些方法助你健康瘦!
(1)杂粮饭要想杂粮饭口感不糙,杂粮的配比里可以多一些燕麦米、青稞米,它们富含的β-葡聚糖,可以吸水膨胀,口感就是滑溜感的。也可以配料里多一些杂豆比如红小豆、鹰嘴豆、白芸豆,它们焖出的饭口感绵软。还可以买配好的杂粮包,就是一包里有多种杂粮,省得每种杂粮都买再配了。(2)全麦脆它是全谷物烘焙...
面面俱到!武汉大学生实训课上花样制作欧包
“何老师这次要带着我们制作枫叶奶酪包、黑麦杂粮包和我最喜欢的黑眼豆豆包。”学生肖曲一脸兴奋。实训课教师何四云首先带领学生一起准备欧包制作所需的基本面团,面团以高筋面粉为主要配方,用搅面机将面团搅拌至合适的黏度,使其具有弹性。何老师一边教授学生操作搅面机,一边拿出示例面团让学生感受黏度和弹性。红...
杂粮包咋搭配?懒人可买直接搭配好的
有些杂粮是半成品,需要自己进一步用机器打碎。玉米、紫米、芥麦、黄豆及高粱等,打成面状,掺入到面粉中,制成各种面食,既能增加美感、激发食欲,又能均衡营养;秋冬季,用新产杂粮熬煮一碗杂粮粥最好不过,满口软糯回香,按膳食平衡原则,杂粮粥应以大米为主材,添加各种杂粮,小火慢熬;杂粮研磨成汁或熬煮后,还可以做...
颜值高馅料怪制作手法奇 端午悄然至看这些差点被玩坏的粽子
馅料:虾仁海鲜、泡椒牛肉奇葩馅料叫好不叫座离端午节还有一段时间,但粽子已开始促销。今年粽子主打“养生牌”,除了将五谷杂粮包进了粽子内,燕麦、板栗、桂圆、果仁、桂花、山药、蛋黄等健康食材,也作为馅料加到了粽子里。海鲜杂烩烧肉粽。(图片来源于网络)榴莲粽。(图片来源于网络)有记者走访多家超市了解到,...
【养生厨房】今日播出《有助于预防脑梗—长寿杂粮包》
做法步骤:1鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、土豆切粒,鹰嘴豆打成末。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片2玉米面、白面、鹰嘴豆和成面团,做成窝头,上锅蒸制12分钟。
用海鲜酱制作的菜,原来如此美味!
制作方法:1、取虾头酱(与蜢子虾酱不同,这种虾酱是海鲜加工厂在取完虾仁之后,将剩下的对虾头磨碎,调味发酵后制作而成的,由于虾脑含量更足,所以这种虾酱颜色红亮、口味特鲜,咸度也不是那么重)40克纳入碗中,打入鸡蛋3个,放葱段15克,倒入锅中炒熟,盛到小碗里(www.e993.com)2024年10月17日。
玉米最好吃的5种做法,美味正当季,花钱少受益多,错过就亏了!
1)用新鲜的玉米和蔬菜一起做成杂粮包,亦饭亦菜,很适合当作减肥餐。2)选材最好用新鲜的糯玉米,汁水较少,而且吃起来糯玉米本身的软糯清香味非常浓;如果用新鲜多汁的甜玉米,制作过程中要加入面粉的量较多,影响杂粮包软糯的口感。食材:新鲜糯玉米2根,马齿苋1小把,食盐、花椒粉适量...
哈尔滨机场打造暖心职工食堂:感受“餐盘中的温暖” 品味“舌尖上...
与此同时,职工食堂积极创新,从食堂管理上下功夫,减少制作层面的原材料浪费。通过少炒勤上,减少剩菜剩饭。通过严把进货关,减少废料。通过自行设计“控油架”,每天节约豆油0.5公斤……种种举措从点滴入手,从细致入手,厉行节约卓有成效。尤其是在研发小组的创新下,将主菜边角料腌制成爽口的小咸菜,或者做成素丸子,更是获得...
¥198/位--吉拉多生蚝畅吃”的国宝级自助,全是血本菜!
虾饺、烧卖、小笼包黄金糕、金牌酱汁蒸凤、爪豉汁蒸排骨—现做面档—牛肉拉面、牛肉刀削面3种小料(蒜苗、葱花、香菜)3种调料(自制辣椒酱、醋、老干妈)鸡汤、杂酱、肉末酸菜、番茄鸡蛋虾仁、肥牛、豆芽、蘑菇、菠菜、本地生菜—西点面包—...
¥198/位--重磅开业!绿地酒店集团奢华旗舰之作!这顿“吉拉多生蚝...
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