黑米菠萝八宝饭,结合中国传统八宝饭做法,令人回味无穷
黑米菠萝八宝饭主料:黑米:300,菠萝:1个,糯米:100,辅料:冰糖:适量,葡萄干:适量,椰粉:适量,蜜豆:适量。具体步骤:准备食材:巴马黑米300克+糯米100克,用清水浸泡2个小时以上。准备一个菠萝,还有适量的蜜豆,葡萄干和冰糖。冰糖用刀背敲碎备用。泡好的黑米,放入锅中,用水煮开,煮制微微软,备好蒸锅。将煮好的米...
今日大寒,别忘了吃“1粥2饭”,驱寒暖身,顺应节气平安过冬
八宝饭的制作方法1、准备好的300g糯米清洗干净,放在一个大盆中加入多一点的水浸泡,至少浸泡4小时,可以提前一晚上浸泡,浸泡过的糯米做出来的八宝饭会更粘稠好吃;2、糯米浸泡好之后,再次清洗干净,放在电饭锅中,加入适量的水,糯米已经浸泡过了,可以加入比平时煮饭稍微少一点的清水,与米平齐就差不多了,按“...
这种方法吃粗粮,营养被破坏,粗粮变细粮!越吃身体越差
因此,糯米、黑米、红豆、花生、莲子、红枣、枸杞、葡萄干、白糖等食材常被用来制作八宝饭。事实上,这些食材均有较强的升血糖作用,这样的粗粮不仅起不到养生作用,反而可能让血糖“崩溃”。八宝粥也是一样的道理,除了这些食材和糖以外,又被煮得稀烂,就更容易提升血糖了。04全麦面包和粗粮饼干全麦面包、全麦...
别再吃错了!这几种“伪粗粮”,可能越吃越伤身
但如果仔细观察它的配料表,这些标称“粗粮”的食物,往往只含有很少一部分粗粮,其主要成分还是精制小麦粉。5..八宝粥、八宝饭八宝粥、八宝饭这两种食物在烹制过程中,往往会加入大量的糯米、红枣等食材。糯米属于黏糯的主食,含有大量的支链淀粉,升血糖的能力非常强,如果蒸煮得稀烂、软糯,则更容易升血糖。6....
“粗粮”变“细粮”?怎么吃更健康?
很多人认为只要在白米、白面中混合点粗粮做成美食就算粗粮饭,例如在白米中加入糯米、黑米、红豆、花生、莲子、红枣、枸杞、葡萄干、白糖等做成八宝饭,吃起来很香甜,似乎一口下去吃了好几种粗粮,但这其实并不是粗粮的正确吃法。糯米的升血糖速度非常快,而且还冒着热气的糯米饭,升血糖的能力甚至比绵白糖还要强,这样的...
老年人便秘不爽看这里,让菊花绽放生命!
①燕麦八宝饭图/站酷、昵图网、百度百科、豆果美食原料:燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆各适量(www.e993.com)2024年10月17日。制作方法:将各料洗净后,加水浸泡1小时,接着一同倒入锅中,加水适量煮成粥即可。②凉拌菠菜原料:菠菜250克,生姜、盐、生抽、麻油、味精、醋各适量。
过节了,老两口晚餐做2菜1饭,一荤一素和八宝饭,喝酒庆祝跨年
黑米八宝饭八宝饭不喜欢吃黏黏糯糯的,喜欢自己做的那种米饭的柔软中夹杂着干果的颗粒感,香软不腻。糯米加黑米蒸熟后色泽紫红温暖,黑米又可减弱糯米的黏度,吃起来清爽不腻味。做法:1、糯米和黑米2:1混合淘洗后清水浸泡4小时以上,莲子和白芸豆清洗后也浸泡4小时以上...
...吃到元宵!宁波招牌缸鸭狗汤圆团购,芝麻+元气,不甜不腻八宝饭
2、八宝饭:1)零售价29.9元/盒,快抱福利价25元/盒。2)燕麦米1+白糯米1+黄米1,零售价78元,快抱福利价65元。3)燕麦米1+白糯米1+黄米1+黑米1,礼盒装,零售价99元,快抱福利价88元。▲戳图可购买到宁波吃汤圆缸鸭狗是本地人平时打牙祭的地方...
黄浦老字号|八宝饭蒸一轮,你们的年夜饭甜品有着落了!
奶黄菠萝八宝饭,简单点缀瓜子仁和葡萄干,切碎的菠萝打散在糯米饭中。黑米凤梨八宝饭,将黑米与凤梨芯拌制在一起,口感新鲜。奶黄菠萝八宝饭:68元/只血糯米凤梨八宝饭:68元/只宁波汤团店:榴莲八宝饭宁波汤团店的八宝饭采用手工制作方式,所有糯米皆以木桶蒸制整整两遍,在激发其糯性的同时使色、香、味俱佳。
年夜饭必备八宝饭,软糯香甜,好看喜庆,寓意团团圆圆,甜甜蜜蜜
先将两种糯米混合均匀,淘洗干净。再用清水提前浸泡至少3小时。充分浸泡糯米,可是让八宝饭好吃的一个窍门。八宝饭的配料非常丰富,除了传统的莲子、瓜子、核桃仁、红枣、葡萄干以外,您也可以按自己的喜好加入其他坚果和果干,无需拘泥。莲子提前浸泡、红枣去核切成条备用。