如何瘦手指上的肉 这些方法简单有效

首先给大家推荐一个比较简单的瘦手指的动作,伸出自己的双手,五指伸直,尽力分开手指,使每根手指之间的缝隙达到自己能够伸展的极限,然后迅速握拳,再张开手指达到初始的状态,不停重复这个动作,而且尽可能地加快伸缩的频率,一组持续两分钟,每次做三组左右,做完会觉得手有点酸酸的,这就说明你锻炼到自己的手了。打开网易...

瘦手指的方法介绍 神奇妙招让你拥有纤纤玉手!

1、手部按摩手部按摩其实和全身按摩是一个道理,通过按摩促进血液循环从而达到减肥的目的。不过在给手指按摩的时候要特别注意力度,否则手部的关节就会突出来,这样的话会造成反效果,手部会变得更加难看。按摩的时候可以在手部擦一些精油,这样按摩起来更加有效果。2、有节奏地活动手指在空闲的时间可以采取自己觉得比较有...

你们是手控吗?想瘦手指的朋友们看过来,瘦指秘籍请收好

#方法二:按摩#1、首先用白醋泡手5分钟左右,然后全手按摩1-2分钟,并且一根手指一根手指地往外拉。2、在上面动作活动了手指之后,接着就可以做捏拉瘦手指的动作啦!用大拇指与食指将每一根手指从指尖的部位往外拉,然后停留在指甲根附近用力地按压几秒,这样没根手指持续5-6次,每天做三次,手指很快就能瘦!下!

如何搞定“细节肥胖”?这里有一份针对性方案

学生MM长期坐着,即使全身都瘦下来,不常运动到的脚踝都会堆积脂肪,所以最根本的方法就是多运动。日常生活中也有美化脚踝的运动:刷牙时踮脚尖、躺着敷脸时将两腿并拢练习蹬自行车运动、看书时双脚并拢抬起,在脚尖处交叉,用力互压等日常小动作都可以让小腿到脚踝的肌肉变结实。用手抓住脚尖,顺时针方向慢慢以大圆圈转动...

如何练成纤纤玉指 七招让你告别大粗手

3、将手握成一个拳头,用力地向外伸展,每天做五组,每组30个,长期按照这种方法可以很有效地达到瘦手指的效果。4、弹钢琴可以使手部的血液得以循环,从而使手指变得细长,也可以将手悬空,快速上下动手指,呈现弹钢琴的状态也能瘦手指,它的功能是伸展手掌和手指,这样能够让你的手指轻快敏捷。