秋冬养肺黄金期,这几种食物是肺部“大救星”,润肺养肺防秋燥
1.雪梨雪梨味甘性凉,吃起来汁水充盈,其中所含有的营养成分丰富,对于人体所需要的维生素、胡萝卜素等,均能通过雪梨得到有效补充。除此之外,雪梨中还含有较多的苹果酸、柠檬酸等成分,适当多吃雪梨有利于清热润肺、生津润燥、化痰止咳,非常适合人们在秋冬季节滋养肺部健康,对于患有急性气管炎以及上呼吸道感染疾病的患...
中医妙方养肺护冬:三大处方,助您安度秋冬时节
杏仁味苦性温,能够降气化痰,宣肺止咳;百合性寒味甘,具有滋阴润肺的功效;冰糖则能够调和药性,增进药效。这个方子特别适合那些经常感到口干舌燥、咳嗽少痰的人群。第二个方子来自清代名医叶天士。叶氏在《临证指南医案》中记载了一个名为"沙参麦冬汤"的方剂。该方由沙参、麦冬、玉竹、桑叶、甘草等组成。这个方子的...
天气越干,越要喝3种茶!不咳不喘一秋冬,便便还通了,皮肤也润了
蜂蜜柚子茶取蜂蜜和柚子之长,可健脾消食、润肺止咳、润肠通便,特别适宜胃纳一般、干咳燥咳、便秘者服用。而且,经过一番熬煮之后,柚子的寒性有所缓解,脾胃虚寒者也能适量饮用。注意:①蜂蜜柚子茶毕竟糖含量较高,因此糖尿病、高尿酸血症、痛风、肥胖、龋齿、痤疮者不要喝;②服用降压药期间,也不建议喝,以防柚...
秋天,这菜使劲吃,一健脾,二降压,三润肺止咳,比吃肉还香!
3、秋葵炖汤:将秋葵与排骨、鸡肉等食材一同炖煮,汤品鲜美可口,具有滋补养生的功效。特别适合秋冬季节食用,暖身又暖心。4、秋葵干:将新鲜秋葵洗净后切片或整条晾晒至干,可长期保存,随吃随取。秋葵干口感独特,有嚼劲,且保留了大部分营养成分,是秋季零食的绝佳选择。三、秋葵干的制作方法接下来,我们就来详细介...
苹果和它一起煮,是效果超棒的"止咳方法", 润肺化痰、下火去毒
今天和大家来分享一个效果超棒的"止咳方法",拿苹果和竹蔗以及马蹄一起炖煮,3味天然食材煮出1碗汤。苹果是非常好的安心养神、健补脾胃食材,竹蔗又是下火去燥、清热生津的特佳好食材,马蹄与竹蔗的作用类似。此汤既能帮助打通中焦,又能润肺化痰止咳,把旺盛的心火引往下焦走。让身体保持上下通畅了,咳嗽自然“去无...
咳嗽“最怕”这碗汤,秋冬换季常喝,润肺止咳,天冷干燥就该多喝
小贴士:梨在熬煮时不用去皮,因为梨皮的营养价值也很高,不过在清洗时最好用盐把表皮的蜡质洗去,而且用来熟食的梨最好选用雪花梨和硬一些的梨(www.e993.com)2024年10月10日。秋冬换季的时候,除了注意休息和及时添衣保暖外,适当喝点用温润的食材熬煮的汤,也能润肺止咳,及时补充身体所需的水分。
陈皮雪梨,【食疗养生】陈皮雪梨,润肺止咳又化痰!
陈皮雪梨,食疗养生陈皮雪梨,润肺止咳又化痰!陈皮雪梨普洱茶陈皮雪梨普洱茶是一种将陈皮、雪梨和普洱茶叶进行混合的干净茶饮品。它具有独特的请看口感和香气,备受喜爱。下面我将详细介绍一下陈皮雪梨普洱茶的洗净制作方法、功效和风味特点。首先,陈皮雪梨普洱茶的削皮制作方法如下。首先,我们需要准备新的沿顶...
橘里风烟好,壶中日月长。每天一壶陈皮水,润肺、健脾又止咳
④化痰止咳,缓解顽固咳嗽秋冬季节,煮一壶陈皮,回应降温,脾胃为先天之本,陈皮是调理脾胃小能手!今天Lemontre推荐几款在家简单易做的陈皮饮品。陈皮柠檬膏柠檬加盐洗净,切成片,放入陈皮丝,上面铺满冰糖,一滴水都不加,炖12个小时,止咳润肺,抵抗流感病毒效果甚好!
“秋吃6果,吃出效果”,适合霜降前后吃的6种水果,止咳润肺去燥
柚子中丰富的维生素能增强身体抵抗力,其中的膳食纤维能促进肠道蠕动,总之吃柚子好处多多,而且柚子还能做成柠檬柚子茶,在秋季有止咳润肺的作用。除了柚子,其它柑橘类水果也非常适合秋天食用,例如:橘子、橙子、西柚等等;三、猕猴桃猕猴桃是维生素C含量极高的一种水果,每天吃一个猕猴桃就能满足一个成年人每天所需要...
收藏!秋冬防病,广东发布七款食疗方
注解:麦冬性微寒味甘淡,具有养阴生津,润肺清心的功效。雪梨性凉味甘,具有生津润燥,清热化痰的作用。无花果清甜可口,杏仁润肺止咳,此汤既可素食,或加瘦肉同煮。秋冬泡脚、艾灸等有讲究(一)中药沐足疗法沐足疗法是中医常用的外治法之一,配伍合适的药材,平日可预防感冒,感冒初期也可使用此方法,对症状缓解有所裨益...