冬季健脾养胃一定要多吃这6种食物!调理脾胃还可以滋润身体哦~

1.南瓜南瓜性味甘、淡,有益气健脾、利尿消肿的功效,富含维生素和膳食纤维,有助于调养脾胃。2.山药山药性味甘、平,具有益气健脾、补肾益精的作用,富含黏蛋白和微量元素,有助于滋润身体。3.香蕉香蕉性味甘、寒,有益气生津、润肠通便的作用,富含钾和维生素,有助于调养脾胃。4.小米小米性味甘、平,...

补肾健脾祛湿气最好的方法

饮食方面,多吃一些有助于祛湿的食物,比如红豆薏米粥和山药,还可以喝红糖姜茶,这些都能帮助促进血液循环,帮助去除湿气。1、饮食调理是重要的一环。湿气重的人可以多吃一些具有祛湿效果的食物。红豆和薏米是传统的祛湿佳品,做成粥每天喝上一碗,不仅能帮助去湿,还能补充身体所需的营养。山药也是个不错的选择,它能健...

冬令进补正当时,“健脾益肾”膏方养生专场受欢迎

中医提醒，脾胃冬季膏方是针对脾胃功能不调人群“治未病”的优选，其中包括了中医概念中的摄生防病、既病防变、愈后康复三个方面。冬季气温较低，一般情况下进补应以温补为主，避免过于寒凉或燥热的药材，以免损伤脾胃。但是也要根据患者实际的体质证型辨证论治。同时也不能过于滋腻碍胃。补益的药味也不是越多越好...

最适合广东人秋冬平补的三味药材,益气补虚不上火

国医大师邓铁涛十分推崇使用五指毛桃,他曾写道:“五指毛桃具有健脾补气、益气利湿、祛痰平喘、舒筋活络之功效,并有益气不伤阴、补而不燥、药食同源等的特点,为补虚之佳品”。1、益气行气五指毛桃具有很好的益气作用,且生长在岭南,因此它被称为“南芪”,与北芪(即黄芪)相对,以突出其补气之功。不少人食用北芪...

两招助你减少起夜次数,健脾补肾还开胃。

除了日常饮食外,还可以尝试一些药膳来加强脾肾功能。例如,可以用山药、莲子、枸杞子炖汤,或者用黄芪、党参泡水喝,这些药材都有良好的补气健脾、益肾填精的功效。但需要注意的是,药膳虽好,也要根据个人体质适量食用,最好在专业中医师的指导下进行。二、适度运动,促进气血循环...

刘友章:健脾先升阳,一个方子,先补脾阳,再升肾阳,一步到位!

党参、白术、茯苓、甘草:具有健脾益气的功效,能够增强脾气;干姜:温中散寒,帮助脾阳升发;熟地黄、山茱萸、枸杞子:滋补肾阴,增益肾气;菟丝子:补肾阳,助力肾气(www.e993.com)2024年12月19日。这个方子遵循“健脾先升阳,再补肾阳”的治疗原则,实现脾肾双补,一举两得。案例分享:...

男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃

但芡实比较硬,如果煮的不烂糊,直接吃补脾胃的功效会大打折扣,甚至适得其反,所以芡实虽然健脾胃但是一次不能吃多。推荐一个小方法:取芡实适量,炒熟后研磨成粉,临服时,取50克粉末冲开水调服。随自己喜好,可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。二、补肾

国家名老中医、东城中医医院特聘专家柯微君:平衡阴阳 健脾补肾 为...

药用熟地、龟板、鳖甲、女贞子、旱莲草、鹿茸粉、补骨脂、骨碎补、淫羊藿等补益阴阳。根据辨证脾虚者,加以山药、黄芪、茯苓、炒白术、人参等健脾补气,进而利于气血生化。尤其黄芪,柯微君经常用至40-50g,以利补气生血,扶正托毒。从再生障碍性贫血到急慢性白血病,从零的突破到不断积累发展,柯微君一路举步维艰却从未放弃...

...北京德胜门中医院特需专家刘颖:补肾、疏肝、健脾法治疗不孕症

诊方以巴戟天、补骨脂、菟丝子温补肾阳,益肾填精,增强生殖功能;肉桂、附子温阳散寒,助命门之火;杜仲、白术补益肝肾,健脾益气、燥湿利水;山药、芡实、人参健脾补肺,固肾益精,补脾益肺,生津养血。本病治疗审证求因,辨证用药是关键,要辨证清晰,选方精良,按步骤治疗,方可取得良好效果。

十人九腰痛,多喝这3汤,一周喝2次,补肾益气,腿脚有劲精神足!

在中医养生理念中,药补不如食补,通过饮食来调理身体是最为自然有效的方法。今天我们就来介绍三款具有补肾益气、壮腰健体功效的汤品。这三款汤不仅美味可口,而且做法简单,一周喝两次,坚持一段时间,你会发现腰痛有所缓解,精神也会更加充沛。一、猪肚鸡汤...