@江门街坊,运动后膝盖疼?千万当心这条“安全带”损伤!
一般而言,对于年轻人,半月板损伤主要是因为各类运动导致的急性损伤,尤其是需要负重(比如举重)或急跑急停转弯的运动(足球、篮球、格斗等)。对于岁数大的人,半月板损伤,多是一种慢性的退行性改变,有点类似“胶皮老化”。丁志军提醒,核磁共振是临床常用的影像学检查方法,可根据核磁共振的半月板信号分为4级,3级损伤通...
面对多种治疗半月板损伤的办法,我们应该做加法还是做减法?
建议所有半月板损伤的病人一定要以康复为基础,在医生的指导下科学合理的用药和选择适合您自己的治疗方式。祝所有半月板损伤的患者都早日康复,从新回到运动场与日常生活中来!我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉,非常感谢您的阅读,如果您赞同我的观点,请帮忙点一下关注和赞吧,谢谢!
如何保护膝盖,预防膝关节损伤?
如果出现关节不适或损伤,应根据医生建议,有针对性地制定诊疗方案。三、保护和预防膝关节损伤的方法(一)正确的运动姿势和技巧正确的运动姿势和技巧是预防膝关节损伤的关键。在进行体育锻炼或日常活动时,要注意保持正确的姿势和技巧。如,跑步时要保持身体的平衡,要稍微弯曲膝盖,避免过度伸展或过度弯曲。另外,在进行...
银龄健康 | 老年人膝关节养护指南
治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等,具体应根据病情选择。(2)膝关节半月板损伤膝关节半月板是膝关节内两块月牙形的软骨,具有缓冲和稳定关节的作用。老年人由于关节退行性变、骨质疏松等原因,半月板容易受到损伤。损伤后,患者可能出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。预防半月板损伤,老年人应避免突然转身...
膝盖疼痛“三分治七分养”——这一份忠告送给你
总而言之,在日常生活中,我们应当注意保养膝关节,通过注意保暖、热敷、适当运动、减轻体重以及补充营养等方法保护膝关节的健康与稳定,避免膝关节快速老化。如果出现膝盖疼痛的表现,则需要及时前往医院就诊,了解膝关节疼痛的原因,采取针对性的方法进行治疗,在生活中更需注意养护,注意休息,早日恢复健康。
醒来!30-39℃!上海一女子持刀伤人!沪一公职人员被查!老牌商场歇业...
半月板损伤半月板是膝关节内的软组织结构,起到缓冲和稳定关节的作用(www.e993.com)2024年10月28日。如果半月板受伤或撕裂,可能会导致膝关节活动时出现卡顿或无力感。半月板损伤常见于突然扭转膝关节的动作,如羽毛球、篮球、足球等运动。04神经因素膝关节的活动受神经系统的控制。如果神经受到压迫或损伤(如腰椎间盘突出压迫神经),可能会影响膝...
走路时膝盖突然一“软”,是咋回事?_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...
如果经常在走路时出现膝盖一“软”的情况,我们首先考虑半月板损伤和髌骨软化。如何应对膝盖突然“软”一下1、适当休息如果是由于肌肉疲劳引起的,建议适当休息,避免长时间站立或行走。可以通过抬高腿部、热敷等方式缓解疲劳。2、加强锻炼通过适当的肌肉力量训练(如股四头肌和腘绳肌的锻炼)可以增强膝关节的稳定...
走路时膝盖突然一“软”,是腿出问题了?专家解答……
如果经常在走路时出现膝盖一“软”的情况,我们首先考虑半月板损伤和髌骨软化。如何应对膝盖突然“软”一下1适当休息如果是由于肌肉疲劳引起的,建议适当休息,避免长时间站立或行走。可以通过抬高腿部、热敷等方式缓解疲劳。2加强锻炼通过适当的肌肉力量训练(如股四头肌和腘绳肌的锻炼)可以增强膝关节的稳定性...
@太原考生,中考临近,备考训练谨防受伤
市第二人民医院骨科主任刘建国介绍,由运动导致的外伤,在24小时之内要立即制动、用冰袋冷敷,并到医院进行诊断,有针对性地治疗康复。就目前医院就诊情况来看,80%的患者为一般性肌肉损伤,休息两至三周便可恢复。如出现半月板受伤、韧带撕裂断裂等情况,则需要手术治疗,恢复周期将更长。
军医小茵|今日立秋
膝关节损伤后,由于重力因素,血液的压力会使伤处肿胀、出血,而抬高患肢可以促使血液回流、降低伤处压力,从而缓解肿胀和疼痛。如果以上方法并没有好转,例如较严重的膝关节损伤(如韧带撕裂、半月板撕裂等),一定要及时就医治疗。“RICE”原则是防止运动损伤部位疼痛、肿胀、炎症反应加重所采取的应急措施手段。在自己进行...