秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

1豆腐有“三高”高蛋白:豆腐不但蛋白质含量丰富,而且利于消化吸收,有“植物肉”的美誉。高钙:豆腐的钙含量也高,不低于牛奶,对骨骼的生长发育颇为有益,是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。高铁:豆腐的铁含量是牛奶的8倍之多。2不含胆固醇、富含大豆卵磷脂豆腐富含的大豆卵磷脂,常被称为“血管清道夫...

养脾胃的食疗方和经典方分享

大家在使用山药、薏米、芡实也可有侧重,其中山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴,又兼具涩敛之功;薏米健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以祛湿浊见长;芡实健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能。陈皮三仙饮做法:取陈皮10克、焦山楂15克,炒麦芽、炒谷芽各10克,用沸水冲泡,浸泡10分钟,代茶饮,每剂冲2-3...

脾胃无力?多摄取4种食物,健脾养胃,脾胃可能逐渐变得“强壮”!

土豆:土豆是生活中再常见不过的一种食材了,不仅营养价值高,还具有很好的健脾和胃效果,所以受到了很多人的喜爱,尤其是在平时食用一些土豆,既有利于为身体补充营养。同时也可以修复受损的胃粘膜,养护肠胃,而且土豆中的纤维素,也可以促进肠胃蠕动,帮助人们加速体内毒素的排出,起到健脾养胃的效果,改善脾胃虚弱的情况,让...

脾胃受损或导致多种疾病 这些健脾养胃的方法快收藏

双枣排骨藕汤做法:将排骨焯水后,与莲藕、红枣、黑枣一同放入锅中,加入热水煲汤。功效:健脾养胃健脾良药——陈皮陈皮归脾、肺经,有燥湿化痰、健脾和中的作用。陈皮可以单独使用,也可和其他一些药材搭配,日常煮水饮用。陈皮水:吃得过油过凉引起的腹胀,可以适当喝陈皮水调理。陈皮生姜茶:有理气健脾的功效,可...

这些健脾养胃的方法快快收藏

大建中汤:由花椒、人参、干姜、饴糖组成,有温中止痛、补虚降逆、健脾养胃的作用。大建中汤温中散寒的力量较强,需在医生指导下使用。花椒炖雪梨:不仅保护脾胃,也可缓解风寒咳嗽引起的干咳、发热、痰多等症状。中药热敷包:花椒、吴茱萸、粗盐炒热装袋,放于腹部,可治疗食欲不振、腹胀、痛经等。

羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...

《小儿健脾养胃食疗方》这是羊爸爸联合国内top出版集团磨铁集团,历时2年,经过三审三校,打磨出来的一本给孩子的中医食疗书(www.e993.com)2024年11月8日。同时刚好赶在羊爸爸10周年庆之际,为羊爸爸周年庆再添一份重磅喜悦。内容删繁就简,寥寥数语就能给人一年四季明确的生活指南,看完之后,醍醐灌顶,养娃的道路一下子就清明了。

它是健脾养胃、增强免疫力的第一粉,男女老少皆宜

八珍粉的历史可以追溯到明代,最初是御医陈实功的家传秘方,后来成为宫廷食疗养生的妙方。它不仅在古代被广泛使用,现代也被许多人用来调理脾胃,增强免疫力。八珍粉都有哪些作用?1.健脾益胃八珍粉中的白术、茯苓等药材具有健脾作用,能够增强脾胃功能,缓解消化不良、食欲不振等胃肠不适症状。

健脾胃的茶有哪些,探究养生之道:哪些茶可以健脾胃?

1.健脾益胃:脾胃是消化系统的有健胃核心,对食物的花茶消化吸收起着至关重要的茉莉作用。一些经过特殊加工的薏米脾胃茶,如普洱茶,可以调理脾胃,使其恢复正常工作,增进食欲,促进消化吸收。例如,普洱茶具有醒脾和胃、健脾化湿、生津止渴的茶味功效,适合消化不良、胃寒等脾胃虚寒的人饮用。

山药是养胃佳品!想要养胃效果加倍,不妨按照这2种食疗方吃!

山药搭配上红枣、桂圆和冰糖做成山药红枣汤饮用,可以起到养胃健脾、补血益气的功效。对于气血两亏、脾胃虚弱的女性人群来说,可以用山药搭配上红枣以及鸡,做成山药鸡汤饮用,可以起到滋补气血、健脾养胃的作用。尤其是对于贫血和脾胃过度虚弱所引起的疲倦无力、面色萎黄、心慌失眠等现象,有着非常好的改善效果。

...春天一定要吃这4种“天然养肝菜”,疏肝理气,清热解毒,健脾养胃!

很多朋友都知道荠菜猪肉馅饺子,这就是非常好的一道食疗方。荠菜健脾平肝,猪肉可以滋阴,非常适合晨起口苦,肝火旺的朋友食用。2、生麦芽相信大家都吃过麦芽糖,对于麦芽是不陌生的,但很多人不知道,麦芽其实也是一味药食同源的食品。中医认为,麦芽,味甘、性平,入脾胃经,可以消食,润肠通便,疏肝理气。