乳山市康宁医院开展世界精神卫生日系列宣传活动

义诊现场心理团队通过悬挂横幅、发放宣传资料、心理健康咨询等形式,用通俗易懂的语言向群众普及失眠、焦虑、抑郁及儿童青少年心理障碍等精神卫生知识,传授自我心理调适方法、日常生活保健方法等知识。本次活动发放资料200余份,义诊服务30余人次。通过此次活动,旨在提高公众对心理行为和常见精神障碍的认识,及时采取科学方式应...

心理辅导助解压

专业心理老师通过集体授课和个别谈心的方式，针对指战员面临的执勤训练任务、精神压力等现实问题，帮助指战员放松心情，引导他们正确面对自身情绪，提高自我缓解和消除不良情绪的能力，保持积极向上的乐观心态。此次的心理辅导达到了预期效果，让指战员的压力得到缓解、心态进一步放松，为队伍的安全稳定夯实基础。声明：此文版权...

陈梦谈心理压力:在噪音中找到自我

陈梦的经历也提醒我们,不论是在运动领域还是在生活中,找到适合自己的解压方法至关重要。通过锻炼身体、读书、交友等方式,我们都可以为自己的心理健康保驾护航。最后,陈梦的话令人深思,也引发了社会各界对心理问题的普遍关注。在这个信息爆炸的时代,如何面对噪音、保持内心的安宁,是每个人都需要考虑的问题。作为广大...

居家备考很焦虑?下列心理调试方法总有一个适合你

崔永华提供了一些方法:可以在一张白纸上画一只五个指头伸展开的手,在每个手指上写下一项学习优势,比如基础扎实、反应敏捷、记忆力好等。相邻的两个手指所组成一个字母v,是胜利“victory”的缩写,手指关节也有节节高的意向,这些潜在的心理暗示对增加信心有帮助。崔永华还列出了一些句子建议学生补充完整:我最有效的解压...

赋能前行,这个心理关爱项目助力“园丁”解压舒心

活动现场欢声笑语此起彼伏，时不时响起音乐与歌声的美妙融合。身体打击乐、表达性律动、艺术心理剧、鼓悦心动、歌愈心声，五个不同的主题活动，让教师们沉浸式感受音乐与身体的互动，引导他们放松身心，释放压力，获得内心的平静与力量。在艺术心理剧的活动现场，参与者通过角色扮演和肢体模拟，充分发挥创造力，有的...

传授实用技巧 缓解心理压力

活动开始,社区志愿者强调面对各种压力和挑战时,良好的心理素质和应对能力是保持身心健康、提升生活质量的关键(www.e993.com)2024年10月31日。随后,社区志愿者围绕“网络成瘾”“情绪管理”和“心理压力应对”等主题,深入浅出地讲解了心理健康的相关知识和技能。社区志愿者还分享了一些实用的心理调节技巧,让孩子们学会自己解压,以良好的心态快乐学习。

点亮心灵之光!心理讲座助力残疾朋友应对挑战

在互动环节,一位居民沈阿姨分享了自己做社区志愿者的经历,她谈到在帮助他人的过程中,自己也收获了满满的快乐和成就感,这种付出让她的生活变得更加充实,也有效地缓解了心理压力。其他阿姨们也纷纷分享了自己解压的方法,有的说通过听音乐放松心情,有的则表示和朋友聊天倾诉能让自己的情绪得到释放。

【爱警暖警】心理辅导润警心 减压提效铸警魂——祁连县公安局开展...

为进一步提高全局民辅警的心理素质,增强自我调适、心理解压能力,确保公安队伍的健康稳定。9月26日,祁连县公安局邀请国家二级心理咨询师、公安部心理健康服务人才库成员、全省首个以民警命名的“慧琴警官心理工作室”负责人、青海省公安厅高级心理教官、西宁市公安局二级高级警长李慧琴为全局民警辅警讲解心理健康知识。心理...

桃源街道“解压‘青心’,美好桃源”

据悉,“解压‘青心’，美好桃源”——儿童青少年护航计划项目将服务儿童青少年1000余人次，旨在从生命教育、抗逆力提升、情绪管理等方面为辖区儿童青少年提供健康心理保障，通过身心互动，引导他们建立良好的心态，积极面对生活，为儿童青少年的健康成长保驾护航！（刘立庆通讯员：桃源街道办宣）

试试这10个心理解压方法

下面这10大心理解压方法,可供老师参考。1.建立良好的师生关系良好师生关系的建立是学生心理解压的重要基石,当学生感受到班主任的关爱和支持时,他们更愿意敞开心扉,分享内心的压力和困惑。要建立良好的师生关系,班主任首先需要做到真诚倾听。当学生面临心理压力时,班主任应该成为学生的倾听者,保持开放和接纳的态度,耐...