祛湿最好的办法不是吃药,家中常备这四样,从现在开始远离湿气

准备:赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材,配制成茶包,每次开水冲泡5-8分钟,坚持1-2个月,身体会给你反馈好消息,关注我,让您更健康。

赤小豆薏仁茶的功效、作用及副作用全解析

答:饮用赤小豆茯苓薏仁茶时,可以在水中加入适量的红糖或蜂蜜调味,不仅增加了口感,还有助于增强体内阳气。此外,也可以在茶中加入些生或柠檬片,有助于去除湿气,提升饮用效果。问:土茯苓煲赤小豆和赤小豆茯苓薏仁茶有什么不同?答:土茯苓煲赤小豆更注重滋补身体,有补肾强身的功效,适合体质虚弱、肾气不足的人群。...

抓住中伏黄金20天,祛湿排寒是关键,多吃这5种食物,增强体质

薏仁米具有利水渗湿、健脾止泻的功效,可以搭配红豆或者冬瓜一起食用。推荐菜谱:红豆薏仁燕麦豆浆主要食材:红豆、薏仁米、燕麦米具体做法1、红豆、薏仁米和燕麦米淘洗干净,红豆稍微多一些,薏仁米和燕麦米等量就可以。2、所有食材倒入破壁机,启动豆浆功能。3、想喝甜口的可以加入少许冰糖调味。三、...

身体无“湿”一身轻 中医教你祛湿妙招

而在食疗方面则推荐冬瓜、山药、荷叶、赤小豆、薏苡仁等药食同源之品，可煮粥、可煲汤、可代茶饮。外治法方面，王主任介绍了拔罐、刮痧、艾灸、针刺等有助于祛湿的疗法。这些疗法通过刺激体表经络穴位来调节脏腑功能，从而改善身体水液代谢能力，达到祛湿效果。她强调，外治法在祛湿方面具有独特优势，因其能够直接作...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

将赤小豆和薏米按1:1的比例混合,加水煮至烂熟,加入适量冰糖调味即可。这款粥品不仅口感细腻,还能有效健脾祛湿,是夏季的理想选择。7.茯苓茯苓,作为一种天然草药,以其健脾安神、利水消肿的功效而广受赞誉。它能帮助身体排除湿邪,增强免疫力,是维护健康的宝贵资源。

祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?

人体湿气重是因为脾胃功能虚弱,所以在祛湿的同时可以加一些健护脾胃的药物,比如芡实(www.e993.com)2024年11月14日。芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,味甘、涩,性平,归脾、肾经,具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。所以,“升级版”红豆薏米汤的服用方式是:取炒薏米30g、赤小豆30g和芡实10g,三者共同熬制至粥样时服用。

入伏喝什么茶祛湿

入伏喝薏苡仁茶、赤小豆茶、茯苓茶等茶可以起到一定祛湿的作用。1、薏苡仁茶薏苡仁茶具有健脾利湿的功效,能够促进体内湿气排出,对于小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻等病症可以起到一定治疗作用。2、赤小豆茶赤小豆茶具有清热解毒、利水消肿等功效,可用于治疗水肿、肿毒疮疡等病症,有助于去除体内湿气。

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

红豆薏米水里边有两个药,一个是赤小豆,一个是薏米。赤小豆,非红小豆。红小豆是纯粹的食品,赤小豆具有利水消肿、清热解毒的作用。它主要是通过把湿邪通过小便排出,达到祛湿的作用。但是红小豆没有这个作用。红豆和赤小豆如何区分?很多朋友红豆、赤小豆分不清楚,以为是同一个东西。其实可以从外形和口感上区分...

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

2.山药和胡萝卜去皮清洗干净,然后分别切成小块放入炖锅中,接着把五指毛桃、赤小豆、薏米仁和芡实清洗好,也一起放入。3.往炖锅中加入一块姜片、倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。七、广东祛湿汤食材准备:五指毛桃、炒薏米、茯苓、芡实、熟地、无花果、红枣、蜜枣...

喝枸杞茶、祛湿、按摩……这些流行的养生方式可能不适合你

防湿邪缠身,大家在日常生活中要注意适当运动,不要熬夜,少吃油腻、生冷食物和甜食等,洗完澡或者淋湿之后要立即擦干身体。平时可适当多吃薏苡仁、山药、扁豆、赤小豆等健脾祛湿的食物。给年轻的女性朋友推荐一款祛湿茶:赤小豆薏苡仁茶。赤小豆、薏苡仁是祛湿的良药,用赤小豆、薏苡仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、...