卫健委发布国家版减肥指南,明确肥胖新标准及减重方法!

医学减重膳食是满足肥胖症患者需求的重要方式，包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食模式及低碳水化合物饮食等。指南倡导以患者为中心的多学科协作诊疗模式，以全面应对肥胖症问题。来源：httpitbear/html/2024-10/549546.html

国家版减肥指南来了!7种饮食方法哪种适合你?快来看看这篇→

医学减重膳食是为了满足肥胖症患者的基本能量需求和减重需求而采取的调整营养素比例的膳食方式，主要包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食模式、低碳水化合物饮食等方式。医学减重膳食应注意，一种膳食方案并非适于所有肥胖症患者，应根据代谢状态和身体状况在临床营养（医）师指导和临床监测下进行。目前的临床研究显示，如果...

减肥有国家版指南了!国建卫健委明确肥胖标准、减肥方法

肥胖症的病因复杂,干预治疗手段多样,包括:心理干预、运动干预、临床营养治疗、药物治疗等。《指南》指出,对于肥胖症的诊断和治疗,应当积极倡导“以患者为中心的多学科协作诊疗模式”。临床营养治疗是肥胖症综合治疗的基础疗法,可分四步,即营养筛查及评估、干预、监测、营养教育与管理。医学减重膳食是为了满足肥胖...

中国成人肥胖指南

Ⅱ腰围和臀围测量方法Ⅲ世界卫生组织成人体重指数分类Ⅳ不同身高和体重者BMI值及超重和肥胖症分类Ⅴ低热量饮食Ⅵ几种主要食物的能量和产能营养素Ⅶ不同活动和运动类型的能量消耗1引言肥胖症是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病,早在1948年世界卫生组织已将它列入疾病分类名单。超重和肥胖症在一些...

女孩肥胖怎么办才能减肥

女孩肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢手术、针灸等方法来减肥。如果尝试了多种减肥方法但效果不佳或有相关疾病风险,建议咨询营养师或医生以获取专业指导。1.饮食疗法饮食疗法通过调整食物种类及摄入量来实现减肥目的。日常生活中可以适当食用低热量、高纤维的食物如燕麦等。饮食疗法适合那些希望减少卡路里...

《柳叶刀》:全球近9亿人都肥胖!关注4类减肥方式,5大核心体重管理...

随访超过5年的相关研究结果均显示,强化生活方式干预比常规治疗更有效,可达到适度减重的效果,通常1年减重4%~9%,5~10年减重1%~3%,部分患者还可能减重10%以上(www.e993.com)2024年11月19日。一般建议肥胖患者每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走,这有助于改善血压、血糖和身体健康。但如果仅依靠体力活动,减重效果比较有限,因此结合饮食...

粗暴且反弹的减肥方法已过时!干细胞或能“干掉”肥胖?

干细胞有潜力通过调节脂肪组织的代谢功能来帮助减肥。例如,某些研究表明,干细胞可以通过分泌特定的生物因子,影响体内的脂肪代谢和能量平衡,从而帮助减轻体重。3.糖尿病管理肥胖常常伴随着胰岛素抵抗和2型糖尿病。干细胞可以用于治疗糖尿病,通过修复胰岛β细胞、改善胰岛素敏感性等方式,可能间接帮助控制体重和改善代谢状...

肥胖有哪些类型?判断肥胖的标准是什么?

另外,按照发病年龄的不同,可以把单纯性肥胖分为幼年起病型肥胖以及成年起病型肥胖。其中幼年起病型肥胖都是增生性肥胖,而且患儿脂肪细胞的数量一生都难以减少。所以有人发现2岁以前就很胖的小孩终身容易肥胖,减肥困难。幼年起病型肥胖的孩子中,有80%到成年后依旧会发胖。青春期起病的青少年多为增生肥大性肥胖,他们...

当心!这些网红减肥方法,可能害了你

一般针对中、重度肥胖症患者,尤其已经因肥胖而导致其他疾病的患者,会建议手术治疗。目前减重效果可靠、安全性有保障、在全世界范围内施行最多的手术方式有胃袖状切除术和胃旁路术。目前这类手术都是微创手术,仅在腹部做3到5个直径0.5—1厘米的小孔,就可完成手术,所以又称为“钥匙孔手术”。同时告诫大家,不要盲目...

减肥先健脑,原来还有一种胖,叫水肿型肥胖~

如果你不清楚自己的肥胖类型就开始减肥,那就像是跑步一开始就摔倒一样。所以,我们需要了解两种运动方式——有氧和无氧运动。有氧运动定义:是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。其特点就是强度中低水平、有节奏并可持续时间长,如瑜伽、快走、慢跑、游泳、登山等。