我们到底该如何活过100岁?
轮流使用勺子和筷子吃饭,即使想快也快不起来,保证每口食物都能充分咀嚼。虽然在长寿上的饮食方式很多,但均衡营养,合理膳食是健康的前提,由此才能开启长寿的征程。打开网易新闻查看精彩图片04良好的心态是长寿的法宝获得2009年诺贝尔奖的Blackburn在她的《端粒效应》中指出:“人们要用乐观、专注、快乐来改变敌意...
【慢性病防治】慢性病防治与自我管理
1、治疗意义上的生活方式转变,科学就医,及时就诊,相信医生,遵从医嘱及早治疗,理性对待诊疗结果,早受益。2、坚持健康的生活方式是防治慢性病的基石,服用药物是慢性病指标达标的关键,两者缺一不可。(五)慢性病防治——早达标常用健康指标:体温(36-37℃)、心跳(60-100次/分)、呼吸(16-20次/分)、体质(...
新冠病毒能引发心肌炎?“新冠相关心肌炎”危险不?专家回应
沈成兴说,目前绝大部分情况下,心肌炎是可以自愈的,主要的方法就是休息,减少心肌耗氧量。但这也不意味着患者只要等着自愈即可,“我们还是主张到医院来看一下,确认病情,在医生指导下治愈,越早诊治越好。目前心肌磁共振预约时间要久一点,而简单的血液化验、心电图、超声都很好做,当天可以完成,千万别等一两个礼拜再...
近视是不能自愈的 度数大于100度就应该佩戴眼镜
建议度数大于100度就应该佩戴眼镜,首先应该去医院进行鉴别,通过睫状肌麻痹以后,散瞳、验光可以区分诊断真性近视还是视疲劳和假性近视。真性近视是不能通过仪器训练等方式恢复,近视目前还没有有效的治愈方法,仪器训练使视力提高的原因可能患者本身是假性近视,也可能是通过训练睫状肌,提高了裸眼视力。但是这种近视的状态...
癌症患者感染新冠后自愈?早在100多年前就有医生在“以毒攻毒”
在1890年代,放疗和化疗还没有诞生。肿瘤的治疗方法只有一种,就是手术。当时人们并不知晓,癌症是什么?回顾历史,人们认识肿瘤大概是身体长了一个肿块,在体内横行霸道。很自然地就联想到:“额外长出一个不好肿块,切掉是不是就行了?”随着麻醉技术和无菌技术的广泛应用,根治性切除手术于1890年代兴起。以威廉·霍尔斯...
颠覆想象!治愈率100%,首创检测新方法,东南亚抗疫为何逆袭?
他说:“新加坡大多数确诊患者都是靠自愈,我们没有太多的治疗对策(www.e993.com)2024年9月10日。”一如既往的佛系作风,并且跟越南治愈16名患者后给出的说法类似。他继续说道:“但在完全掌握病毒的性质和成因之前,我们必须要求所有患者都在医院接受隔离,直到能够确信他们不会再感染为止。”...
心跳的快慢竟会影响寿命?小心这个引发中风的“沉默杀手”
正常成人在安静状态下,心跳的范围通常在50~100次/分钟之间,所以经常低于50次每分钟,很可能代表心脏动力不足,但如果经常高于100次每分钟,则代表心跳过速,这可能就与一种隐匿的疾病——房颤有关。我们的心脏相当于一个大套房,它有两层楼,四个房间组成。上层楼是心房,下层楼是心室。
免疫力,世上最好的“医生”!3个简单方法激活它
药膳补品虽然对特定人群有一定疗效,但“是药三分毒”,过多摄入任何外源性物质,都会增加肝脏、肾脏负担,对身体没有好处。尤其是疫情期间,不要拿自己当小白鼠,日常饮食均衡就行啦!每天吃一点瘦肉,大概75-100克,一副扑克牌大小。蛋白质是咱们体内抗体形成的基础,不喜欢瘦肉的朋友选择蛋、乳、大豆或豆制品也可以的...
听见心跳,感受自然与生命的力量丨自然科普书单
在对地球的侵害超出其自愈能力之前,在唯一的家园被自己亲手毁掉之前,减少一些自私、草率、难以原谅、愚不可及的人类行为吧,趁为时还未晚。如果几十亿人每天都能做出几十亿个道德正确的决定,累积的影响不可估量。这便是本书的目标所在。04生物学的思维方式...
发生在我们身上的10个冷知识,胃酸能融化钢铁,鼻子一生都在长大
6.人类每天会掉落大约60-100根头发啊,我担心自己快要秃顶了呢!但事实上,每个人每天都会掉落一些头发,这是人体正常的代谢过程。而每天掉落60-100根头发也是正常现象,所以不用太过担心。不过,如果觉得自己掉头发有明显增多的情况,可以去看看医生,了解一下是否有其他的身体问题。