老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

初学者先把动作练好,熟练后再配合呼吸方法。如果能配合好呼吸,对人体脏腑、气血的调节作用会更好;不配合呼吸,也能强身健体。练习前后要注意什么?练习前,最好先热身;做完后要收功,比如轻轻拍打头部、搓耳朵、敲击感觉酸痛的部位等。每天练几次?什么时候练?建议每天练习两次,早上完整练一遍,下午或晚上再练一遍。

八段锦、太极拳……老祖宗留下的“古法养生操”,趁着假期一起练

初学者先把动作练好,熟练后再配合呼吸方法。如果能配合好呼吸,对人体脏腑、气血的调节作用会更好;不配合呼吸,也能强身健体。练习前后要注意什么?练习前,最好先热身;做完后要收功,比如轻轻拍打头部、搓耳朵、敲击感觉酸痛的部位等。每天练几次?什么时候练?建议每天练习两次,早上完整练一遍,下午或晚上再练一遍。

速薅!保温杯中的“爱马仕”,24h保温,容量升级,双饮口设计,防漏防...

按压式饮口设计,轻轻一按即可打开。告别繁琐的拧盖方式,单手也能开,尤其适合开车一族~杯子底部也额外做了防滑设计,静音、防滑、耐磨。放下也不会有很大声响,还能保护杯子,不容易磨损内胆,降低被打翻的几率。根据不同人的需求和喜好,一共有3款容量供大家选择:680ml//1000ml//1300ml。不管是喝水量少还是...

速薅!保温杯中的“爱马仕”,24h保温,容量升级。

按压式饮口设计,轻轻一按即可打开。告别繁琐的拧盖方式,单手也能开,尤其适合开车一族~杯子底部也额外做了防滑设计,静音、防滑、耐磨。放下也不会有很大声响,还能保护杯子,不容易磨损内胆,降低被打翻的几率。根据不同人的需求和喜好,一共有3款容量供大家选择:680ml//1000ml//1300ml。不管是喝水量少还是...

那年我“康复”出院了 ,但我回到的不是人间,而是炼狱!

另外印象最深的是每天都要打针,打的是青霉素,当时流行抗生素防感染……偏偏问题就出在这,有没有防住感染不好说,但一次打完针后我的右腿剧烈疼痛(此生之最),不动也疼,一动更是疼的飞起,打针护士紧张坏了。一个看着老练的医生略显慌乱地过来看了下。说是没啥大事这是在排毒,脑子里的毒正顺着这条腿排出去呢...

这才是蜂蜜的营养吃法!止咳、护胃、补虚,身体更受益!但两类人最好...

蜂蜜和萝卜配伍,算得上是“强强联手”,前者可以镇咳润肺,常被用于缓解喉咙疼痛、咳嗽等病症;后者可以理气化痰、去除肺火(www.e993.com)2024年11月16日。对于肺功能减弱,经常气短懒言、咽干口燥、周身乏力的人群来说,每天喝3次白萝卜蜂蜜饮,一般连用2~3天就能见效。2蜂蜜+甘草,护胃...

胃不好的人身上出现这几种“痛”,多半是胃出事了

????烟酒这类可以直接破坏胃黏膜的,最好能戒能戒。????“喝粥养胃”则要看具体是哪种胃病,不同的胃病有不同的饮食原则。????备着一些胃黏膜保护剂,如铝碳酸镁、硫糖铝,当胃病犯了可快速出手,保护胃黏膜。养胃目的就是不得胃病,日常生活少“作”点就行了。

三伏天如何应对消化不良?专家支招护胃

3.药物治疗研究表明,约有40%功能性消化不良患者都存在胃动力不足的情况,导致胃部无法将食物排空。如餐前无消化不良症状,进餐后出现不适,则表示该症状与胃动力有关,可选用促动力药如多潘立酮进行缓解。(大河报·大河客户端记者林辉)

肚子疼就忍一忍?小心这些消化道疾病!

急性胃肠炎是导致腹痛的常见原因之一,也就是常说的吃坏肚子,患者一般有暴饮暴食或不洁饮食史,腹痛的特点一般是呈阵发性的疼痛,常伴有呕吐、腹泻及水样便,患者中上腹或脐周轻压痛,肠鸣音亢进。02胃、十二指肠溃疡消化性胃溃疡多发生在胃和十二指肠部位,胃、十二指肠溃疡患者多为中青年,腹痛以中上腹部为主,...

女乘客吃太辣肠胃不适 捂着肚子疼得寸步难行

当天晚上8点50分左右,1号线高庙村站工作人员在站厅巡查时,发现一名女性乘客双手按着腹部,五官拧成一团,看起来十分痛苦,她立即上前询问并将此情况上报。值班站长戴静闻讯后带着医药箱迅速赶到现场,此时这名女乘客已经痛得走不动路,工作人员就近端来安检岗的凳子让她坐下,同时递上温热葡萄糖水。