有医说医 | 腰椎间盘突出怎么办?这几种方法能缓解!
有医说医|#腰椎间盘突出怎么办#?这几种方法能缓解!腰椎间盘突出一定要手术吗?首都医科大学附属北京康复医院骨二科主任孙凤龙:不一定,得了腰椎间盘突出症需要及时正确地治疗,根据患者病情发展的阶段及症状轻重,可进行阶梯化的治疗:即保守治疗和手术治疗。那保守治疗适合哪些人?腰椎间盘突出如何缓解?听听孙凤龙...
腰椎间盘为什么会突出?
1.**不良生活习惯和腰姿不正**:长时间保持不正确的坐姿或站姿,尤其是腰部长期处于屈曲位时,突然旋转容易诱发髓核突出。2.**腰部外伤**:如摔倒、碰撞等暴力作用于腰椎间盘,也是导致突出的重要因素。3.**腰椎间盘退行性改变**:随着年龄增长,椎间盘的髓核、纤维环及软骨板逐渐老化,使纤维环更易于破裂。
干细胞缓解腰椎间盘突出疼痛效果显著
该分析结果表明,间充质干细胞干预可能对缓解腰椎间盘源性疼痛患者疼痛有效,并显著改善Oswestry功能障碍指数。间充质干细胞似乎是干预椎间盘源性腰痛的一种安全有效的替代方法。小结相较而言,干细胞的干预更简单、保守,无需手术或患者住院治疗就能更好地缓解疼痛症状。这对未来临床治疗提供了新的选择,相信随着干...
健康科普|腰椎间盘突出的调护与预防
1.要保持日常锻炼,除了腰背部肌肉锻炼还需加强腹部核心力量训练稳定腰椎。同时,还可以配合瑜伽、拉伸等柔韧性训练,增加腰部肌肉柔韧性,减少腰部肌肉紧张。2.改正不良生活习惯,下床活动时要小心,避免损伤。起床时要侧身卧位,以手或手肘支撑帮助起身,切忌平卧直身起床。腰椎间盘的压力在坐位时最高,平卧最低,所以日常生...
腰椎麦肯基
#腰椎间盘突出#腰椎麦肯基这个点了,是不是该休息了[doge]躺着床上的朋友,可以跟着我们北京华腾的何老师,来做套腰椎麦肯基,通过调整手肘的位置和手臂高度,逐渐进阶,改善腰椎间盘突出,缓解腰部不适。但要注意,你的腰部始终是放松的,同时急性期和中央型腰突的朋
三个方法改善腰椎间盘突出!弯腰受限、腰酸背痛的朋友抓紧看!
这是我在小红书上学到的方法,电烤灯的热疗作用可以促进血液循环,放松肌肉,减轻腰椎间盘突出引起的疼痛(www.e993.com)2024年10月20日。我每天晚上睡之前会坚持烤30分钟,一边玩手机一边烤很方便,烤完之后感觉热乎乎的很舒服,尤其适合秋冬季节用!缓解疼痛对于职业打工人来说晚上的疼痛还可以躺着受,白天就不行了,所以为了白天能舒服工作,我一直用...
你想了解的腰椎间盘治疗药物及手术指征,在这里↓↓↓
常见的治疗腰椎间盘突出症的药物有哪些?1、西药:包括非甾体类抗炎药、阿片类止痛药、糖皮质激素、肌肉松弛剂、离子通道调节剂、脱水剂以、营养神经类药以及抗抑郁药。1、非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔、塞来昔布等是治疗腰背痛的一线药物,可缓解慢性腰痛并改善功能状态,但对坐骨神经痛改善...
青岛“名医天团”今成立!两位专家做客半岛,现场给市民开药方
刘雪燕表示,右腿发麻说明刘女士的腰椎间盘突出加重了,提醒其平时要睡硬板床,少做变腰动作,少提重物,以免加重病情。同时她表示,可以对刘女士进行针灸和拔罐结合的方式,缓解疼痛。“您这种情况需要一周做3次治疗,三五次以后就会有所缓解。”刘雪燕说。另一位来到现场的市民孙女士表示,几十年来,一直存在胃部...
腰椎间盘突出,做了牵引后,因为这个原因,我差点瘫痪……
我就是靠着这两个锻炼方式,缓解腰椎间盘发作时的疼痛。我们也完全可以发散思维,找到最适合我们个人情况的解决方法。比方说像我这种长期伏案工作的打工人,一般都会选择坐垫或者腰靠来缓解腰部疲劳。但我试了很多都不满意,后来发现小孩儿玩的充气胶皮玩具正好切合椅子和我腰之间的空隙,于是突发奇想,买了一个充气牛...
北京正中堂中医医院特聘专家李飞|腰椎间盘突出:中医视角下的预防...
首先,保持良好的坐姿和站姿至关重要。长时间保持不良姿势会加重腰椎的负担,增加腰椎间盘突出的风险。因此,无论是工作还是休息,都应时刻保持正确的姿势。其次,加强腰部肌肉的锻炼也是预防腰椎间盘突出的有效方法。通过适当的运动,如游泳、瑜伽等,可以增强腰部肌肉的力量和灵活性,从而减轻腰椎的压力。