失眠最怕这4种菜,建议常吃,补血润燥,安神助眠
1.准备材料:将莲藕去皮,切成薄片;红枣洗净后去核备用;如果使用枸杞,提前用水泡软。2.焯水莲藕:将切好的莲藕片放入清水中,加入少许盐,焯水2-3分钟,去除杂质和淤泥,捞出沥干备用。3.准备汤底:在锅中加入适量清水,放入焯过水的莲藕片、红枣和生姜片。4.煮汤:将锅放在火上,开大火煮沸后转小火,盖上...
冬吃红薯最养人,分享6种常见做法,健脾养胃,补充营养抵御寒冬
1、准备好的红薯清洗干净,放在锅中煮熟,煮红薯的时候处理一下配料,50g葡萄干放在清水中清洗干净,红枣外皮清洗干净之后,去核,剪成红枣碎;2、煮熟的红薯去皮之后,放在一个大碗中,捣成红薯泥,红薯泥大约是250g,往捣碎的红薯泥中加入葡萄干、红枣碎和糯米粉,搅拌均匀,糯米粉的用量不用特别多,感觉能和成面团就可以...
新疆若羌吊干枣,去皮去核,软糯好嚼,枣香浓郁!
采摘下来的若羌灰枣,进行筛选、清洗、人工去杂等步骤后,再经过机器专业去核、去皮。每一颗若羌枣都是大自然的恩赐,个个饱满诱人,每天吃几颗,既能解馋,又满满营养。特别声明:以上内容仅代表作者本人的观点或立场,不代表新浪财经头条的观点或立场。如因作品内容、版权或其他问题需要与新浪财经头条联系的,请于上述...
秋天推荐吃莲藕 好吃又健康
去皮切片后要先放水中浸泡炒制前应先快速焯水烹饪莲藕的方法有很多种,煎炒烹炸都可以,最简单的方法就是将莲藕去皮切片,焯水后凉拌;也可以将莲藕炖汤,比如莲藕炖排骨汤,其汤汁鲜美、藕香软糯,建议用砂锅或高压锅炖。将莲藕和大米同煮,可以做成莲藕粥,也可以将大米换成藜麦、小米等谷物,还可以加入油菜、瘦肉、...
三伏天,家中常备4种零食,每天吃点,补充气血不虚脱,营养解馋
制作方法:1.山药去皮切块,百合洗净备用。2.锅中加入适量清水,放入干桂圆、红枣、山药、百合、芡实,大火煮沸后转小火煮30分钟。加入枸杞,再煮10分钟,最后撒上桂花,即可食用。四、糖渍生姜片生姜有温中散寒、助消化的作用,糖渍生姜片甜中带辣,开胃解馋,既能温暖脾胃,又有助于提高食欲,是三伏天不可或...
“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?
干枣皮十分硬并不适合脾胃虚弱的人吃所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃蒸枣更容易消化十分适合脾胃虚弱的人另外,还可以有一些搭配,比如对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸(www.e993.com)2024年10月17日。具体做法:一般体质的人,可以把红枣和山药一起放在一起,将红枣对半切开,山药切丁,两者加凉水隔水蒸,水开...
这种水火了!网上掀起一股热潮|橙子|苹果|柚子|水果|橙皮|黄桃罐头...
干枣皮十分硬并不适合脾胃虚弱的人吃所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃蒸枣更容易消化十分适合脾胃虚弱的人另外,还可以有一些搭配,比如对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。具体做法:一般体质的人,可以把红枣和山药一起放在一起,将红枣对半切开,山药切丁,两者加凉水隔水蒸,水开...
152个珍贵中医配方,珍藏已久,送给你~
久泻久病:陈石榴皮,熔干研为细末,每次服10克,米汤送服,1日2次。7、腰腿痛方:川连6G桂皮4G生地4g鹿茸2G(可用鹿角霜代替)用白酒一斤浸泡10天早晚各饮用一盅治疗各种腰腿疼及关节痛.8、失眠:酸枣仁40克龙眼肉60克西洋参40克五味子40克大红枣60克枸杞子60克甘草30克肉桂30克冰糖250克。
网传“煮苹果水”能养生?水果究竟是生吃好,还是熟吃好?
干枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃,蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。另外,还可以有一些搭配,比如对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。(图片来源:图虫创意)蒸梨天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用...
核小甜度高【新疆特产】,树上自然吊干,每天3颗补气补血养姨妈
新疆特级灰枣树上自然吊干颗颗大个头,肉厚扎实绵密,核小皮薄枣肉香!枣中之王!口感+甜度比普通红枣好太多一日吃三枣,红颜不见老,补血养气嘎嘎好做法超多!也是女生挚爱的小零食!半斤13.9元,1斤19.9元闭眼直接入手1斤装!▼-赶紧抢购-...