《职业足球中的训练负荷:表现监测指南》第1~5章
传统上,外部负荷监测基于训练量,考虑训练课的总时长(例如,训练/比赛分钟数)或球员在小周期内经历的训练场次/比赛场次。然而,技术的发展使得能够使用新的方法进行外部负荷监测。例如,目前,电子性能和跟踪系统(EPTS)正在成为足球中时间-运动分析最常见的方法,尤其是在精英级别。EPTS跟踪球员在场上的位置以及大量变量...
中国足球如何被日本甩开(四):超标超时训练,废了多少孩子?
目前他的足球训练每周三练一赛,体能开发每周一次,其他两天我会在放学后给他做半个小时的技术结合体能的练习,有时候也会改打篮球和羽毛球。目前这个训练量已经是我能够给孩子承受的最大训练量,但我知道,这个量比起中国绝大多数足球青少年来说仍旧严重不足。前不久,我把这个时间安排拿给田中教练看,田中教练非常郑重...
关于举办2024年“中国足球学校杯”男子乙组U15比赛的通知
4.由中国香港足球总会、中国澳门足球总会、中国台北足球协会选派的参赛球队、球员,持来往内地(大陆)通行证可参赛,其它内地球队里中国香港、中国澳门、中国台北球员应持来往内地(大陆)通行证并在内地(大陆)就读,可代表球队参赛。5.2年内参加过下列赛事的球员不得报名参赛:中国青少年足球联赛各组别全国总决赛阶段前16名...
运动损伤的预防原则和一般方法是什么
1.肌肉放松训练通过特定的动作练习来提高肌肉柔韧性和运动损伤的预防原则包括全面性、渐进性、合理性、针对性和全面发展原则,一般方法有肌肉放松训练、关节稳定性训练、平衡能力训练、穿戴支持设备、冷敷等。1.肌肉放松训练通过特定的动作练习来提高肌肉柔韧性和控制力,从而减少运动中的拉伤风险。适用于需要频繁弯腰...
关于举办2024年“中国足球学校杯”女子甲组U17比赛的通知
(四)参赛球队生活、训练、比赛用水自理。(五)参赛球队使用健身房和会议室、医疗服务等费用自理,参照赛区收费标准执行。(六)参赛球队伙食费、住宿费应最迟于报到当日以汇款、刷卡、微信、支付宝等方式向赛区支付全部费用。如离会时仍有余款,则按照经费来源原路退款。
如何正确运动健身?关键方法要做对!一文给大家讲清楚
“运动健身三二一”原则需遵循简单来说,《指南》建议以“三二一”的运动原则规划运动健身(www.e993.com)2024年10月28日。即三种运动方式、两种运动强度和每天运动一小时。运动方式包括有氧运动,力量练习和牵拉练习:有氧运动能够增强体质,调控体重,调节心境。力量练习能提高肌肉力量,促进身体生长,牵拉练习能提高健身效果预防损伤。
足球比赛进攻原则
足球比赛中的进攻原则主要包括以下几个方面,这些原则指导着球队如何有效地组织攻势以创造进球机会:1.渗入(直接打法):直接打法强调快速将球送入对方得分区域,减少传递次数,缩短进攻时间。渗透性直线传球旨在穿透对方防线,直达威胁区域。中路墙式配合和几人间的中路配合突破,利用短传和快速移动打乱对手防守结构。
徐亮教你踢足球:课前训练原则讲解
徐亮教你踢足球:课前训练原则讲解2024-01-1718:15:36来源:直播吧福建举报0分享至特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)isuploadedandpostedby...
体育资讯|青少年足球训练中的安全注意事项:守护绿茵场上的未来
2、遵循RICE,初期干预:运用休息、冰敷、压迫、抬高等原则进行初步处理,控制炎症与肿胀。3、渐进恢复,避免复发:在医生或专业人士的指导下逐步恢复训练,确保身体完全康复后再重返赛场。总之,青少年足球训练中的安全问题是多方共同努力的结果。通过构建全面的预防体系、注重装备细节、强化热身准备、普及急救知识以及科学处...
“坚守原则,追逐梦想”!马宁在南京体育学院运动训练学院做主题演讲
学院方面表示:“在面对质疑和诽谤时,他以坚定的原则和公正的行动证明自己的清廉;在获得荣誉和赞誉时,他始终保持谦逊,乐于助人,体现了一名共产党员的高尚品质。”学院方面一直以来都重视党建工作,此次马宁的“现身说法”,更能起到党员的“模范”的作用。在演讲的最后,马宁“真诚感谢运动训练学院领导们的关怀与...