幼升小、小升初、初升高,学段衔接要做好哪些事?
从小学到初中,学习环境、学习内容、学习方式、学生身心发展等都发生了很大的变化。1学习环境上的变化刚进入初中,面对新的环境有一个适应的过程,学生需要适应新的规章制度和作息时间,学生将结识更多同学和老师,需要学会与不同性格的人相处,建立良好的人际关系。2学习内容上的变化升入初中后,学习科目增多,课程...
衔接教育≠超前教育!怎么衔?接什么?
学习方式、学生身心发展等都发生了很大的变化学习环境上的变化刚进入初中,面对新的环境有一个适应的过程,学生需要适应新的规章制度和作息时间,学生将结识更多同学和老师,需要学会与不同性格的人相处,建立良好的人际关系。学习内容上的变化升入初中后,学习科目增多,课程量加大,初中的知识量大幅增加,难度也明显提...
中学生常见不良情绪及克服方法,心理咨询师建议
首先,深呼吸是一种简单而有效的放松方式。当感到紧张或不安时,尝试慢慢地吸气,再慢慢地呼气,反复几次,有助于平复紧张的情绪。其次,转移注意力也是很好的方法。把心思从引发情绪的事情上移开,投入到喜欢的事情中,如听音乐、阅读书籍或参加运动等,可以帮助情绪得到缓解。此外,宣泄情绪同样重要。找一个值得信任的...
心理健康科普小知识
运动是健康生活方式的核心内容之一,对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时,大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素,不仅具有止痛的效果,还是天然的抗抑郁药。太极拳、瑜伽等注重觉察和调整自身呼吸的运动有助于平静情绪、缓解焦虑。运动还可以提升自信、促进社会交往。坚持适量运动,每周三到五天,每天锻炼30...
王慧等:青少年学业压力与心理健康的溯源分析、影响机制及应对策略...
学业压力,是指学习者对超出自己应对能力或可能威胁到自身的学业内外环境要求的反应或感受[2],它不仅影响着学生的身心健康发展,甚至关系着我国基础教育事业发展的综合水平。2023年4月,教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》,明确提出“重点关注面临学业就业压力的...
老师及家长应如何处理青少年的精神心理问题
家长应平等地对待孩子,在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束(www.e993.com)2024年11月20日。过分宽容则会陷于溺爱,过分严格则会破坏亲子关系。孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成,宽容孩子与约束孩子的不良行为并不矛盾,奠定孩子愉悦的幸福基础从鼓励与表扬开始。鼓励夸奖有方法青少年的自尊心往往都很强,如果父母只因为孩子获得好成绩而夸奖孩子,...
笔谈|促进学生身心健康全面发展 为教育强国建设夯基加力
体卫艺工作把能力培养、素质提升和价值塑造融为一体,在促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展方面发挥着不可替代的重要作用,不仅是培养时代新人、建设教育强国的重要内容和应有之义,也是体育强国、文化强国、健康中国和强军建设的重要基础。要结合教育三大属性和教育强国六大特质来认识把握。体育美育是...
促进学生身心健康全面发展——《全面加强和改进新时代学生心理...
在数量上,配齐心理健康教师是促进学生身心健康全面发展的基础。《行动计划》要求,高校按师生比例不低于1∶4000配备专职心理健康教育教师,且每校至少配备2名;中小学每校至少配备1名专(兼)职心理健康教育教师,鼓励配备具有心理学专业背景的专职心理健康教育教师;建立心理健康教育教师教研制度,县级教研机构配备心理...
为学生身心健康发展保驾护航
《行动计划》明确“把健康作为学生全面发展的前提和基础”,通过心理健康工作“培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质和不懈奋斗、荣辱不惊、百折不挠的意志品质”,因此学生心理健康工作是培养担当民族复兴大任时代新人的重要内容。《行动计划》要求“把心理健康工作质量作为衡量教育发展水平...
家长要尊重儿童身心发展特点和规律,建立有效的亲子沟通方式
具体可以从以下方面入手:首先,幼儿园应该探讨发展家庭合作共育新模式,通过各种方法与家长交流。如开设可交流的微信等公共平台,定时发布家庭合作相关资讯;同时,通过聆听父母的心里话,理解父母的烦恼,从而有针对性地进行引导,为父母的科学育儿提供支持。其次,幼儿园可以从提高儿童的媒介素养着手,使儿童免受不良信息...