强冷空气“到货”广东,可这样调理身体

气虚体质的人在临床上较为多见，常表现出舌质淡、舌两边有齿痕、苔薄白、脉细无力等症状，而且气短乏力、易疲劳。“气虚体质人群调理的主要方法是补中益气，常用的药材有高丽参、西洋参、党参、太子参等，中成药则可选择补中益气丸、归脾丸。”陈瑞芳表示，药膳方面，五指毛桃是首选，既能补气又不燥热，特别适合体质...

阳虚体质如何调理?推荐几款适合的茶饮助力恢复身体健

对阳虚体质的人对于长期饮用人参茶可有效地改善手脚冰凉、精神不振等症状。制作方法:将人参切片,放入茶壶中,加入适量开水,浸泡约10分即可饮用。饮用建议:每天饮用1-2杯,在早晨空腹时饮用,以充分发挥人参的滋补作用。###2.圆红枣茶阳虚应喝什么茶?圆红枣茶是一款具有补功效的茶饮,非常适合阳虚体质的...

你是哪种体质?收藏中医院士开出的调理方!

阳虚体质:阳虚体质的人最大体征是身体怕冷,受寒易感冒,有些人一吃凉东西就腹泻,小肚子一吹风就疼。调理方法:每天晒太阳15分钟,摘掉帽子,背朝太阳,晒晒背部和头顶的百会穴。睡前用热水泡脚,可在泡脚水中放入一些艾草,一般泡15分钟左右,以身体暖和、背部微微冒汗即可。平时可用光滑的小木棒敲打大椎穴(低头时颈后最...

阳虚阴虚,终于搞清了!沈阳市中医院专家详解这样调理免疫力预防...

气滞血瘀的体质，平常有精神抑郁、失眠、脸色较暗、心态不太好的表现，对于这种体质的人群，首先要调整自己的心态，还可以用一些药食同源的东西做饮品，比如山楂片、红花、玫瑰花泡水喝。中医还从局部脏腑功能状态来分辨人的体质，就是常说的肝火旺、肾虚、脾胃虚弱。如肾虚，平常有腰酸腿软、记忆力比较差、头昏的...

对号入座养生才能事半功倍!九大体质养生攻略请收好

8.气郁体质调补方:黄花菜炒菜或泡水。功效:黄花菜有清热除烦、疏肝理气的功效。食用方法:建议食用晒干的黄花菜,食用前用水泡开,再进行炒制。除了炒菜,还可以取10克左右处理过的黄花菜泡水喝。9.平和体质调补方:粗细搭配别挑食对于这种体质,平时说的“辛、甘、酸、苦、咸”五味不能太偏,需要平衡膳...

立秋时节,气温逐渐转凉,如何科学应对呼吸道疾病和过敏症状的发生?

关于近期流行的晒背养生法,龚燕冰表示,晒背符合中医冬病夏治原则,有助于提升身体阳气,尤其适合阳虚、体质弱及寒湿重的人群(www.e993.com)2024年11月10日。然而,高血压患者、皮肤病患者以及湿热体质者应谨慎尝试。综览专家意见,立秋之际,公众应注重个人防护与养生,合理调整生活习惯,以平和过渡至秋季,维护身体健康。

老年人腿无力、使不上劲?提醒:补充2种营养素,有助于增强体质

阳虚的症状包括感觉身体和四肢冰凉、畏寒怕冷、腰背酸痛、记忆力减退、夜尿频繁等。阳虚的成因可能与年龄增长、身体机能衰退、生活习惯不良等有关。改善阳虚的方法主要是通过温补食物和药物、适度运动以及避免过度接触寒冷环境。老年人在面对气虚、血虚和阳虚时,应该采取综合性的调理措施。合理的饮食是基础,应注重营养...

痰湿体质的主要特征是什么

痰湿体质者多伴随脾虚湿盛,脾失健运,不能正常运化水湿,导致湿邪留着于肌肉、关节之间,出现肢体困重的感觉。这种症状常常发生在下肢,特别是足部,患者可能会感到双腿沉重、乏力。5.浮肿痰湿体质的人群常存在脾肾阳虚的问题,脾肾阳虚会导致水液代谢失常,水湿停聚而发生浮肿。浮肿通常从眼睑开始,逐渐蔓延到全身,尤其...

中医九种体质与对应的中成药

金匮肾气丸——阳虚质病例赵XX是一名中年男子,最近一年,因为工作劳累出现了畏寒怕冷,大便稀溏,腰膝酸痛,并且伴有性功能减退,特别是冬天症状更是加重。经过专家诊断为:阳虚质,建议金匮肾气丸调理。药物解释金匮肾气丸以附子、桂枝为主药,各取少量,取“少火生气”之意,意在微微补火以鼓舞亏虚的肾中...

中医提醒:这6种体质的人要重点防癌

其中,有6种体质的人更容易患癌症,分别是气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、血瘀质和气郁质。下面就来介绍一下这6种体质的特征、易患癌种和调理方法。气虚质:肺癌气虚质的人表现为元气不足,气息及脏腑功能低下,常见的症状有声音低弱、气短懒言、容易疲乏、精神不振、易出汗、舌淡红、舌边有齿痕、脉弱等。