脾胃专家林凯玲:调理脾胃的好方法,医院绝口不提,便宜又好用!

今天,我就和大家分享几个林凯铃教授推荐的简单有效的方法,不仅可以帮你调理脾胃,还不用花太多钱,平时可以换着吃。山药小米粥山药可滋补脾胃、润肺止咳,而小米可清热消渴、补益气血。两者搭配做成的山药小米粥具有健脾养胃的作用,能够改善脾胃虚弱,提高消化能力,促进食欲。山楂陈皮蛋白汤这道汤品中的山楂具有开胃...

最养胃气的不是小米粥,而是它!每天一小碗,养好了脾胃、鼻炎和便秘

1.太极米浆粥的调理效果虽好,但是要长期坚持才行。因为食物的滋养作用和药物比起来是微小的,但是只要坚持就是力量专一而恒久的。2.并不是说,只吃太极米浆粥就可以一劳永逸地调理好了。如果你一边喝太极米浆粥,另一边还是不改变生活习惯,熬夜、暴饮暴食等等,调理好的概率很渺茫。还要注意反馈式喂养,要配合适当的...

李花娓医生:脾胃不和怎么办?中医调理有妙招!

1.中药调理健脾和胃方:根据患者情况,可选用如四君子汤、香砂六君子汤等经典方剂,以健脾益气、和胃降逆。消食化积药:对于食积不化者,可选用山楂、神曲、麦芽等消食药,促进食物消化。2.食疗调养粥类:如山药粥、小米粥,具有健脾养胃的功效,适合脾胃虚弱者日常食用。蔬菜水果:适量摄入新鲜蔬菜水果,如菠菜...

脾胃好不好,脸上见分晓!科学有效调理脾胃,靠三招

所谓药补不如食补,因此,平时饮食调理很重要,如果能加上运动,情绪调节,则更有利于脾胃健康。如果这些不能奏效,则宜通过药物调理,建议在中医医生的指导下辨证施治,对症用药效果才好。常用药木香顺气丸功能主治:具有行气化湿,健脾和胃之功效。主治湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆。

人“富养”自己最好的方式,不在走路和睡觉,而在这“7个方面”

三是跑步时没有用对方法，如跑前没有热身、姿势不正确、时间过长等，均容易诱发膝/关/节/损/伤。2、多睡觉就能长寿？保证充足的睡眠可以延缓身体和大脑的疲劳感，消除负面情绪，还能够有利于器/官的修复，有助于长寿，但也不是每天睡得越多越健康。睡觉太多会导致生物钟紊乱，影响体内的激/素水平，导致...

脾胃不和肠胃功能紊乱怎么调理

脾胃不和肠胃功能紊乱怎么调理核心提示:脾胃不和、肠胃功能紊乱的患者可以通过饮食调整、按摩腹部等方式进行治疗(www.e993.com)2024年11月8日。必要时也可以遵医嘱服用药物进行治疗。脾胃不和、肠胃功能紊乱的患者可以通过饮食调整、按摩腹部等方式进行治疗。必要时也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

胃不好喝什么茶调理?详解最有效的养胃茶选择

脾胃不好的人可以选择一些有益消化的茶来改善症状。下面是几种适合脾胃不好的人喝的茶。1.薄荷茶:薄荷有助于促进消化,减轻胃胀和消化不良的症状。薄荷茶还可以提供镇静和抗虑的效果,有助于缓解压力对脾胃的影响。2.柠檬草茶:柠檬草茶具有抗氧化和抗炎作用,可以降低肠胃道的炎症。柠檬草茶还可以促进胃液的...

健康真相NO.163丨脾胃虚弱的人脸上“藏不住”!有这4个表现要及时...

脾胃虚弱的人从脸就能看出来1.嘴唇脾胃好的人大多嘴唇红润、干湿适度,而脾胃不好的人往往嘴唇发白、容易干燥爆皮、裂口子。此外,口臭、牙龈肿痛等症状大多与脾胃运化能力不足、体内有湿热有关,睡觉时流口水也是脾气不足的表现。2.鼻子中医认为,脾胃的经脉和鼻子相连,鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕等大多由...

东城中医医院特聘专家黄飞剑主任:中医如何调理脾胃治百病

中医除了针灸、手法推拿等,大部分是口服汤药。只要是吃进嘴里的东西,就要经过脾胃,才能到达全身,脾胃功能不好,药中的功效就无法达到各个脏器。所以中医治疗疾病脾胃是首要。调理脾胃时,首先要清楚一个概念,补脾还是健脾?简单的说,补脾补的是脾气,是单纯脾气虚的时候使用的方法。健脾是清除脾胃里的痰气、湿气,让脾...

百山祖品牌和全网宝妈的抗敏方法,真的能改善敏宝过敏问题了

第二方面,注意饮食,提高营养摄入的丰富性,养成好的饮食习惯,提高消化。例如主食摄入的过敏代替方式如对大米、小麦等过敏,可以用小米等不过敏的主食代替,增加一定比例的粗粮,白米可以换成胚芽米等。另外过敏宝宝可以淘汰鸡蛋、虾、蟹、鱼肉等,选择以猪肉、鸡肉、鸭肉等做替换。增加一些人为的处理比如肉类可以细碎小块一...