高血压食疗分体质,5种体质饮食建议各不同!

多食新鲜蔬菜、五谷杂粮,饮食宜清淡,避免食用高脂肪类食物,如肥肉等,少食助湿生痰食物,如大枣、石榴等,甜食及生冷的食物也不宜多吃。湿热体质表现为易生痤疮、口干口苦、大便黏滞解不尽等。多食薏仁米、黄瓜、苦瓜、绿豆等清热利湿食物,避免食用羊肉、牛肉等温热食物以及肥甘厚腻食物。阴虚体质表现为手足心...

今日霜降!膏方调理前,8种体质了解一下

调理原则补益元气,健脾和中。02阳虚质临床特征阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。调理原则温补阳气。03阴虚质临床特征阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热,口燥咽干,鼻微干,大便干燥,舌红少津。调理...

强冷空气“到货”广东,可这样调理身体

“气虚体质人群调理的主要方法是补中益气，常用的药材有高丽参、西洋参、党参、太子参等，中成药则可选择补中益气丸、归脾丸。”陈瑞芳表示，药膳方面，五指毛桃是首选，既能补气又不燥热，特别适合体质虚弱、不宜大补的人群，还能化痰平喘、化湿益气，适用于缓解感冒和咳嗽等症状。阴虚体质的人通常表现为舌头尖、舌质...

脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理

容易长斑的女性,日常可以试试这几道食疗方:活血净肤来自:gmhd.bjzjrx茶原料:红来自:cwzwv.163gz花、陈皮各30克,决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。做法:先将薏苡仁、决明子用小火炒干备用,鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净,切碎、焙干备用。将红花与上述来自:ygjq.beiyes诸药混匀,保存。每日取...

以食疗为先 补益应循序渐进

秋季补养肺气、滋阴清热,可多食用一些时令蔬菜,也可烹饪一些食疗方,如一颗梨子的梨皮、陈皮10克与一些百合一起煮水喝,或在煮粥时放一些山药、莲子等健脾胃,都是适合全家人一起在秋季吃的食疗方。直播预告“健康养生大讲堂·秋冬进补提升免疫力有诀窍”科普讲座...

九种体质+舌诊图片+附带调理方法

活血化瘀食疗状元:山楂(www.e993.com)2024年11月13日。山楂有消食健胃、活血化瘀的作用,可以经常吃一些用山楂做的小零食,例如山楂梨丝。??痰湿质——平衡脾胃食疗状元:白萝卜。可清热生津、凉血止血,痰湿体质的人可以经常做萝卜丝饼,当作主食食用。??湿热质——排除湿热食疗状元:薏仁。《本草纲目》上说:“薏仁健脾,益胃,清热,祛湿”,...

全新话题!南京太乙堂专家胡中伦:宫颈炎的食疗方法

宫颈炎的食疗方法1.蒲公英瘦肉汤1.材料:瘦猪肉、蒲公英、薏苡仁。2.做法:将蒲公英、薏苡仁、猪瘦肉洗净,一起放入锅中,加清水适量,大火煮沸后改小火煲1-2小时,调味后即可食用。3.功效:具有清热解毒、祛湿止带的功效,适用于湿热型急性宫颈炎。

【深度赋能学习笔记】【湿热体质】调理核心经验总结记录

·食疗保健:赤小豆、绿豆、鸭肉等清热利湿食物。·经络与穴位保健:肝俞、胃俞、三阴交等穴位。·泡脚方-温胆汤:适用于痰湿、湿热、气郁体质。·甘露消毒丹:清热利湿,芳香化浊,改善体内湿热环境大部分口臭用此法效果很好。·龙蚝理痰饮加减:适用于青春期湿热体质,可加减调理。

中西医结合视角下的胃炎防治:食疗与中药的双重调理

一、食疗调理胃炎食疗作为中华传统文化中的一部分,强调通过食物的选择和烹饪方式来调理身体健康。在胃炎的食疗调理中,一些常见的做法包括:1.清淡易消化的饮食:避免油腻、辛辣、刺激性强的食物,如油炸食品、辣椒、酒精等,以减少对胃黏膜的刺激和负担。

湿热痰湿体质能喝牛奶吗

核心提示:湿热痰湿体质人群可以适量饮用牛奶。湿热痰湿体质人群可以适量饮用牛奶。从中医食疗的角度来看,牛奶味甘性平,入心经、肺经以及胃经。该体质的人群适量饮用牛奶具有补肺养阴、生津润燥的功效,对身体有一定的好处。但若过量饮用可能会导致脾虚积滞的情况发生,因此需控制好摄入量。