得糖尿病49年,我用这5个方法,大便通畅、血糖平稳!
经医生和朋友介绍,治疗便秘的药物很多,有火麻仁、郁李仁、番泻叶、芦荟等,中成药有栀子金花丸、麻仁丸、香丹清等。我体会香丹清疗效最好,当天服药当天就能解大便。(注意,要在医生的指导下用药,不可自行用药)通过采取以上措施,不仅治好了多年的便秘,而且稳定了血糖。现在身体棒棒的,还在写文章,编讲稿,分享自己的...
一文带你了解阿尔茨海默病的十大征兆和12个预防方法
因此,老年人在吃食物时要多咀嚼,在不吃食物时也可进行空咀嚼,用此法可预防阿尔茨海默病。要积极地防治便秘相关的调查资料显示,便秘是引发阿尔茨海默病的重要原因之一。因为经常便秘的人,其肠道会产生氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等多种有毒物质,这些有毒物质会随着血液循环进入大脑,从而诱发阿尔茨海默病。因...
老年人:总是便秘怎么办?医生:不要自己调整,要先……
老年人便秘的治疗方法有哪些药物治疗、中医药治疗、精神心理治疗、认知功能训练、生物反馈治疗及手术治疗等方式都可以治疗便秘。药物治疗包括容积性泻药(欧车前、麦麸等)、渗透性泻药(乳果糖、聚乙二醇等)、刺激性泻药(比沙可啶、蓖麻油、蒽醌类药物等)、润滑性药物(甘油、液状石蜡等)、促动力药(莫沙必利、伊托...
按摩手腕上这个穴位,能调理十大疾病!几秒钟学会,一按就灵!
平衡自律神经神门穴有镇静安神、调节自律神经等功用。按压10秒后休息5秒,左右手各按压五分钟,每天早、中、晚各按摩一次。神门穴一秒定位,一按就灵!位置:神门穴位于手腕处,掌心朝向自己时,在小指向下延伸、手腕关节的横纹处,有个骨头之间的凹陷处就是神门穴的位置。方法:神门穴可掐、揉、刺激,以有...
央广营养课 | 老年人怎么吃更营养?快收下这份膳食营养攻略
12、改善便秘老年人因肠道蠕动缓慢,更容易出现便秘问题。饮食上应增加富含膳食纤维的食物,如全谷物、蔬菜、菌藻类和水果;多吃酸奶等富含益生菌的发酵食物或直接摄入益生菌,维持肠道菌群平衡;适当增加花生油、芝麻油或含优质油脂高的食物,帮助润肠通便。
“人老五个坎,熬过就长寿”?五个坎是啥?中老年人要知道
揉脐:睡前平心静气以便气血回归脏腑,再适度按揉肚脐,有助加速气血的回归,使劳累一天的脏腑得到修复(www.e993.com)2024年9月23日。同时揉脐也能促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,预防便秘。泡脚:睡前可用温水泡脚20分钟,能促进脚部血管的扩张,改善血循情况,同时也能提高睡眠质量。搓脚底:睡前洗好脚后可以用手搓搓脚底板,以脚心微微发热为宜。搓脚...
老年人便秘如何改善? 可以试试这些方法
5、调节心态便秘问题可能会导致焦虑和困扰,老年人应注意调整自己的心态,平时多和家人沟通,积极消除焦虑、紧张、恐惧等心理,保持乐观积极的心态,对于缓解便秘也有帮助。长沙东大肛肠医院提醒,老年人发生便秘时,可通过调整生活方式及饮食习惯等进行调理,如果便秘情况严重,应及时就医,在医生的指导下科学改善便秘。(通讯员...
入秋吃黄芪,补足五脏气血!
黄芪的吃法黄芪最常见的吃法就是泡水和煮粥,实际上,黄芪入菜效果好又美味。01茄子卷将茄子片成长条,放入锅中小火焙干;牛肉馅依个人口味调味后加入黄芪粉搅拌均匀;在茄子上铺好牛肉馅,卷起来用牙签固定,再撒上一层玉米淀粉;起油锅,下入茄子卷煎制,快成熟时淋入由生抽、醋、盐、糖、胡椒粉调成的料汁,...
4岁小孩便秘怎么办,什么方法最有效
4岁小孩便秘可以采取饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等方法来缓解。如果便秘情况持续或伴有其他症状,建议及时咨询医生以排除其他潜在的消化系统疾病。1.饮食纤维增加通过增加食物中的膳食纤维摄入量来改善便秘情况。例如,可以适当食用燕麦、芹菜等富含纤维的食物。适用于因饮食中缺乏足够...
健康科普 | 老年人便秘的原因与对策
四、便秘的治疗方法1.物理治疗:如按摩腹部、进行肛门扩张等,以促进排便。2.药物治疗:在医生建议下使用适当的药物,如通便药、肠道动力药等。3.灌肠治疗:在医生建议下进行灌肠治疗,以缓解便秘症状。总之,老年人便秘问题不容忽视。了解便秘的原因、症状及预防治疗措施,有助于长辈们更好地维护自己的健康。同时...