“筋长一寸、寿延十年”,原来这才是正确的拉筋方法!

经常拉筋,可以促进血液循环,还可以锻炼血管,使血管变得有弹性。日本立命馆大学体育健康科学部的一项研究显示:拉伸运动,有助改善动脉硬化和手脚冰凉。而2020年意大利米兰大学的研究团队发现,做拉伸运动,犹如在给血管做健身操,有助降低心脑血管病发病风险。还可能对心脏病、中风、糖尿病的防治产生积极影响。3、祛痛...

外用中成药膏治疗效果不佳的糖足创面,应该如何管理?

5.冠状动脉粥样硬化性心脏病6.高血压病2级(极高危)7.冠状动脉支架植入术后8.慢性顽固性疼痛治疗经过常规血糖控制、营养支持、抗感染及护理基础上,进行足跟部创面局部清创,加用创口恢复药物治疗,在使用外用中成药膏治疗2天后,患者反馈伤口略微恶化,更换为香雷糖足膏治疗,每日一次,整个疗程使用量为三...

动脉硬化最好的治疗方法是什么

动脉硬化可以通过生活方式干预、控制血糖、抗血小板治疗、降脂药物、血管扩张术等方法进行治疗。1.生活方式干预通过减少高脂肪食物摄入、增加体力活动等方式改善血脂水平,延缓动脉硬化的进展。适用于早期发现或轻度动脉硬化患者。需要长期坚持,并配合其他非药物疗法。2.控制血糖稳定血糖水平有助于预防微血管病变,对防治...

动脉硬化喝什么茶好点,防治动脉硬化的佳饮:推荐几款适合饮用的茶叶

研究表明,黑茶中的平常茶多酚可以减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化,防止动脉壁损伤和血小板聚集,从而减少动脉硬化的发生。3.红茶:红茶含有较高含量的可溶性纤维和多酚类化合物,有助于降低血脂和胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。研究还发现,红茶中的茶多酚可以通过抑制脂肪吸收、促进胆固醇代谢和改善血管功能来预防和治疗...

Subtilis QK -逆转动脉硬化绝佳选择

然而,随着生活水平的不断改善,不健康生活方式推升心脑血管病人持续增多。在2023年国家卫健委召开的“健康中国行动-心脑血管疾病防治行动2023-2030”新闻发布会上,首都医科大学附属北京天坛医院院长王拥军表示,心脑血管病防治的核心是“逆转动脉硬化”。而动脉硬化的核心表现则是在于血管发生了“硬、脆、厚、窄”血液...

哪种降压药逆转动脉硬化的效果最好,为何还要加用他汀?请看此文

聊完了降压药的抗动脉粥样硬化作用,张医生还想和朋友们聊一下联合用药方案,这并不是降压药物之间的联合,而是联合他汀类药物,这是因为单靠降压药,是无法从根本上解决动脉硬化的问题,除了生活方式进行合理调整以外,还需要联合他汀类药物(www.e993.com)2024年11月6日。他汀类药物是张医生最喜欢的一类经典药物,目前,它在在心血管病高危人群中的一...

.../艾玎/周洁团队揭示脑中风促进动脉粥样硬化新机制,并提出防治...

使用抗体阻断Notch1或VCAM1,以及内皮Notch1的基因敲除减少了卒中后的动脉粥样硬化进展。总的来说,这项研究揭示了一种在卒中后诱导外周内皮细胞持续激活的全身性机制,这为治疗干预或预防卒中后复发性血管事件铺平了道路。论文链接:httpscell/immunity/abstract/S1074-7613(24)00351-0...

一生铁腕,晚年凄凉,揭秘撒切尔夫人之死——血管性痴呆

预防血管性痴呆必须从预防三高和脑动脉硬化入手:1.要建立良好的生活方式和饮食习惯。如加强锻炼,戒烟戒酒,清淡饮食,控制体重以及多吃蔬果。2.保持不断学习的习惯,多动脑加强记忆训练。3.积极参加社会活动,保持开朗的性格与乐观的情绪。4.坚持体育活动或者户外运动,保持充足睡眠。

健康科普——慢性病防治小知识

3、适量运动,适当的体育锻炼可增强体质,提高自身免疫力。根据身体状况,选择适当的运动方式,如散步、游泳、瑜伽等。运动可以帮助控制体重、预防和降低血糖、血压和血脂,提高心血管健康。4、戒烟限酒,吸烟和被动吸烟会导致肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。过量饮酒可导致急性酒精中毒,急慢性肝炎,高血压等慢性...

“筋长一寸、寿延十年”,原来这才是最适合中老年人的拉筋方法

2.改善血管硬化,预防心脑血管疾病经常拉筋,可以促进血液循环,还可以锻炼血管,使血管变得有弹性。日本立命馆大学体育健康科学部的一项研究显示:拉伸运动,有助改善动脉硬化和手脚冰凉。而2020年意大利米兰大学的研究团队发现,做拉伸运动,犹如在给血管做健身操,有助降低心脑血管病发病风险。还可能对心脏病、中风、糖尿...