...街道社区卫生服务中心举行“药王孙思邈养生十三法”健康公益讲座

孙思邈养生十三法,又名“聪明法”,是“药王”孙思邈提出的健康养生方法。中医全科主治医师夏亮亮从孙思邈十三式中的发常梳、目常运、齿常叩等给大家进行了深入浅出地讲解,向在座的居民讲述怎样进行自我保健。同时,针对目前保健养生的常见误区,详细地介绍了常见病的主要症状以及一些简单的自查方法等。课后,中心家医团...

叩齿、摆膝、梳发、扭膝...孙思邈的“养生十三法”厉害

叩齿、摆膝、梳发、扭膝...孙思邈的“养生十三法”厉害对于很多人来说,平时忙于工作学习,一天30分钟的运动时间都不能满足,更别说大幅度长时间的锻炼了。既然如此,那疗哥就给缺乏运动的人群推荐一套轻松不累还能养生的微运动。这套微运动叫"养生十三法",是药王孙思邈提出的。据说孙思邈幼时体弱多病,为了健康才...

铜川市启动“药王养生功——十三法”项目推广活动

“药王养生功——十三法”是一套结合中医理论与实践的传统养生功法,通过调理身体、平衡阴阳,达到增强体质、预防疾病的目的。在现代快节奏的生活中,人们越来越重视身心健康,而这套养生功正迎合了大众的需求,成为了健康生活的新选择。为了让“药王养生功——十三法”更好地融入市民生活,铜川市体育局采取一系列措施,定...

药王孙思邈养生十三法

据史料记载,孙思邈十分注重日常养生,他自创养生十三式:发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。趁着周末在家,大家一起练习起来吧。只要长期坚持练习,对保持身体健康、延年益寿大有裨益。01发常梳方法:将手掌互搓36下,令掌心发热...

养生之道《饮食十经》《孙思邈养生十三法》,收藏!

《孙思邈养生十三法》孙思邈养生十三法,又名耳聪明法。孙思邈,被称为药王孙天医,是中国古代著名的医生,亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生,相传他活到141岁才仙游,可见他的长寿心得实在值得学习。孙思邈少时因病学医,博通经史百家学说,隋唐时曾推拒当官,唐太宗更亲自上山拜会,名噪一时。不过,更为出名的,...

超实用!孙思邈的养生十三法

超实用！孙思邈的养生十三法这位102岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀？①发常梳、②目常运、③齿常叩、④漱玉津、⑤耳常鼓、⑥面常洗、⑦头常摇、⑧腰常摆、⑨腹常揉、⑩摄谷道、??膝常扭、??常散步、??脚常搓(www.e993.com)2024年11月3日。要坚持哦！为了家人朋友的健康，转发收藏~！（人民日报）来源：中国警方在线...

孙思邈有个“速睡方”,亲测有效!他的10个养生方法请收好!

据传孙思邈活了100多岁,不管具体年龄是多少、是否准确,他在历史上都是以长寿闻名的。不妨跟他学一学这10招养生法,都很简单。②1.干梳头将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位,经常“梳发”,可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。

孙思邈的13个简易长寿秘诀

下面为大家介绍一下,药王孙思邈这套养生十三法!一、发常梳针对:头痛、耳鸣操作方法:将双手掌互搓数次,令掌心发热,然后10指向后,由前额开始用手疏头发,经后脑回颈部。早晚各做数次。作用功效:头部有很多重要的穴位,可以明目,预防头痛、耳鸣等。

铜川市药王养生功——十三法教练员培训班成功举办

本次培训班的目的是:为全市全面推广药王养生功十三法储备足量的骨干教练员人才,以便更好的把药王养生功十三法迅速全面普及推广,使孙思邈药王养生文化在铜川大地传承发展,让以孙思邈药王《千金方》为依据的药王养生功—十三法在全市生根开花,惠及更多百姓,以大健身促进大健康,为铜川社会经济发展贡献力量。

药王孙思邈,活了100多岁,他的养生十三法,值得中老年人学习

药王孙思邈,活了100多岁,他的养生十三法,值得中老年人学习VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:养生孙思邈来自...