铜川市药王养生功——十三法教练员培训班成功举办
本次培训班的目的是:为全市全面推广药王养生功十三法储备足量的骨干教练员人才,以便更好的把药王养生功十三法迅速全面普及推广,使孙思邈药王养生文化在铜川大地传承发展,让以孙思邈药王《千金方》为依据的药王养生功—十三法在全市生根开花,惠及更多百姓,以大健身促进大健康,为铜川社会经济发展贡献力量。
养生之道《饮食十经》《孙思邈养生十三法》,收藏!
《孙思邈养生十三法》孙思邈养生十三法,又名耳聪明法。孙思邈,被称为药王孙天医,是中国古代著名的医生,亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生,相传他活到141岁才仙游,可见他的长寿心得实在值得学习。孙思邈少时因病学医,博通经史百家学说,隋唐时曾推拒当官,唐太宗更亲自上山拜会,名噪一时。不过,更为出名的,...
药王孙思邈养生秘笈十三法
最好是每天早晚各做20-30次。作用“日撮谷道一百遍,治病消疾又延年”,肛门周围的肌肉要间歇性地处于运动状态才能养生健体,尤其对防治痔疮有特别疗效。相传乾隆皇帝能活到89岁高龄,成为我国历代皇帝中的最高寿者,这与他几十年如一日地坚持“撮谷道”不无关系。11膝常扭方法双脚并排,膝部紧贴,人...
超实用!孙思邈的养生十三法
超实用!孙思邈的养生十三法这位102岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀?①发常梳、②目常运、③齿常叩、④漱玉津、⑤耳常鼓、⑥面常洗、⑦头常摇、⑧腰常摆、⑨腹常揉、⑩摄谷道、??膝常扭、??常散步、??脚常搓。要坚持哦!为了家人朋友的健康,转发收藏~!(人民日报)来源:中国警方在线...
铜川市耀州区编排“药王养生功——十三法”助力群众健康
活动现场,健身气功协会会员们进行“药王养生功——十三法”展演,这些功法通过集中注意力、舒展肢体、调整呼吸、运动身体,可以增强肌肉力量,提高柔韧性,改善身体素质。耀州区健身气功协会会员李玉娥说,她自从练习养生功法以来,精神状态和气色明显好转了,“尤其是我感觉自己的协调性、柔韧性提高很多,感觉也耳聪目明...
...助力‘三个年’”暨“五进”药王养生功·十三法培训班开班
药王养生功十三法,是耀州区人民政府与西安体育学院李正恩教授团队合作,深入挖掘药王“十三法”养生精髓,经过反复论证,不断完善,编创了药王养生功十三法,它把导引与养生、呼吸吐纳、形体运动与精神修养融为一体,以达到强健肌体、防病治病,延年益寿的目的(www.e993.com)2024年7月23日。
九九重阳到,养生须有道!灸童带你学习孙思邈的养生智慧
该片在《中国中医药报》社有限公司主办,中华中医药学会协办的“中医有妙招健康过重阳”——2023年校园中医药文化主题活动·重阳节主题日活动中,陆续走进全国多所中小学,让学生通过观看短片学习孙思邈“养生十三法”等中医药养生小妙招。目前,《灸童说》系列动画短视频已先后推出9期,“灸童”主题电视动画片正在研发...
孙思邈有个“速睡方”,亲测有效!他的10个养生方法请收好!
据传孙思邈活了100多岁,不管具体年龄是多少、是否准确,他在历史上都是以长寿闻名的。不妨跟他学一学这10招养生法,都很简单。②1.干梳头将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位,经常“梳发”,可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。
药王孙思邈医药文化节暨第十三届禹州中医药交易会新闻发布会召开
“药不经禹州不香,医不见药王不妙”。9月9日,药王孙思邈医药文化节暨第十三届禹州中医药交易会新闻发布会宣布,药王孙思邈医药文化节暨第十三届禹州中医药交易会将于9月21日上午在禹州市中医药文化博物馆开幕。本届药交会由许昌市人民政府主办,中国中药协会、中国医药保健品进出口商会指导,河南省医药行业协会、禹州...
孙思邈的13个简易长寿秘诀
下面为大家介绍一下,药王孙思邈这套养生十三法!一、发常梳针对:头痛、耳鸣操作方法:将双手掌互搓数次,令掌心发热,然后10指向后,由前额开始用手疏头发,经后脑回颈部。早晚各做数次。作用功效:头部有很多重要的穴位,可以明目,预防头痛、耳鸣等。