开门八极拳的桩功
2024年3月22日 - 搜狐体育
其次,八极拳的活步桩也就是小架,此架练法绝对天下独一无二,动作简洁明快、朴实无华,是由二十几个势子组成的一个短小精悍的套路。与此练法相同的是北京“醉鬼”张三门的“小拳”,然观“小拳”架式与八极小架一模一样,只是结尾改了两个动作,内行一眼就能看出“张氏功夫”源于八极。说其练法独特,一是指练...
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功夫行家(张恩桐)数十年修炼要诀
2023年4月6日 - 网易
检验整劲的方法,一个是让另外一个人抱着一个枕头往枕头上打,看看力量能否穿透,还有一个就是老师傅摸身,摸骨头摸筋。三体式练得好,人就等同一座会走的山,推之不动,浑元一体。各派内家功夫多有各种秘传桩法,可以强行挑起周身大筋,增加整体劲力,所谓筋长一寸,力大十分。像咏春拳,大成拳,卢氏结构,形意拳等等...
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一气伸缩之道|打拳|丹田|明劲|暗劲|崩拳_网易订阅
2022年10月12日 - 网易
八极拳的小架是明劲,打出来横冲直撞;大架是暗劲,讲究身架拿人处处缠丝。到化劲则无可无不可,观刘云樵晚年之八极连环拳,已经与太极拳身架无二,皆是柔化之力。可见武术本无内外家,传习有缺致有差别。总结起来,桩法中还是浑圆桩最佳,几无缺陷矣。三体总归还要熬腿,这是一点桩法挑人处,功夫大不在熬腿上。
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《一代宗师》拳法揭秘:咏春当道 八卦八极自有玄机
2013年1月11日 - 新浪体育
形意拳以五行拳(劈、崩、钻、炮、横)和十二形拳(龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊)为基本拳法,其桩法以三体式为基础。八极拳八极拳,中国拳术名称。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁,刚猛脆烈,多震脚发劲动作。发源于山东省庆云县,后传于河北沧州,为地方拳种,...
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练大成拳,很多人是因为身体不好
2011年7月19日 - 三湘都市报
当然,在张礼义看来,最好的办法肯定是大成拳的养生桩,“通过站桩,精神和形体上的训练,可以全体放松。”而站桩的要点很简单,就是放松、安静、自然。练习时,什么都不要做,讲究从量变到质变,每天坚持下来,自然就有东西。■记者蒋玉青经武门学堂大成拳,欢迎观赏...
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