马拉松训练误区:亚索800的正确打开方式
2、亚索800可以方便跑者预测马拉松完赛成绩:你不需要在比赛前跑完一个全马来预测你的比赛成绩,你只需要跑10次(800米重复+400米慢跑间歇),将800米重复跑的平均用时的分与秒换算为全马预测比赛时间的小时与分钟。3、亚索800的800米跑并不是全力冲刺跑800米,具体训练方法如下:??首先,在自己现有能力基础上...
【平安湖南·邵阳】过去的一年,邵阳公安向人民报告!_新浪湖南...
邵阳公安获得第三届全民健身联赛跑步比赛团体冠军4月28日,2023年邵阳市第三届全民健身联赛跑步比赛在市体育中心鸣枪开跑,来自市直机关、企事业单位等208个单位的4000余名运动员参加比赛。市公安局共组建市局机关、交警支队、森警支队3支代表队参加比赛,90名参赛队员在比赛中精神抖擞、步履矫健,展现了公安队伍强健的体...
多彩的活动(拔河、运动会、跑步比赛)范文(点面结合写法)
多彩的活动作文600字(一)伴随着习习秋风,我们迎来了一年一度的秋季运动会。在这个秋高气爽的日子里,开幕式拉开了帷幕。看,整齐的步伐;听,热烈的的掌声。整个运动会场在蓝天白云的映衬下显得格外引人注目。多彩的活动就要开始了!比赛的项目可真多呀,有50米的短跑,沙包投准,男女子4x100接力赛……其中,最令我...
为什么获奖的是他们?第九届两岸现场作文大赛获奖名单今起公示
让每一位读者朋友都可以成为各抒己见的评委,让这场备受关注的现场作文大赛帮助更多青少年提高写作水平,提升写作兴趣,养成说真话、抒真情的文风,矫正当下青少年作文模式化、格式化、无病呻吟、人云亦云、装腔作势等假、大、空不良倾向。
2023云铁|什么是铁人三项?比赛流程如何安排?新手参赛要注意什么?
铁人三项(Triathlon)是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目,是考验运动员体力和意志的运动项目。铁人三项的起源1974年2月,一群体育官员聚集在夏威夷群岛的一个酒吧里争论:世界上究竟哪一种体育运动项目最具有刺激性、挑战性,最能考验人的意志和体能?橄榄球、足球、渡海游泳、马拉...
北京马拉松暨全国马拉松锦标赛(北京站)报名须知竞赛规则来了
暨全国马拉松锦标赛(北京站)组委会2023年9月2023贝壳北京马拉松暨全国马拉松锦标赛(北京站)竞赛规程一、主办单位中国田径协会北京市体育局二、联合主办单位中央广播电视总台三、承办单位北京市体育竞赛管理和国际交流中心中奥路跑(北京)体育管理有限公司...
李彦宏演讲全文:你只要会说话,就可以成为一名开发者
“未来,自然语言将成为新的通用编程语言,你只要会说话,就可以成为一名开发者,用自己的创造力改变世界。”4月16日,百度创始人、董事长兼首席执行官李彦宏在Create2024百度AI开发者大会上发表“人人都是开发者”的主题演讲,他指出,“AI正在掀起一场创造力革命,未来开发应用就像拍个短视频一样简单,人人都是开发者,人...
《养老内参》 2019年9月30日
河南:跑步进入“老龄化”社会,预计2050年每3人中就有1个老年人截至2018年年底,河南全省60岁以上老年人口1606万,占常住人口的16.7%;其中65岁以上老年人口1019万,占常住人口的10.61%;预计到2050年全省60岁以上老年人口数将达到3200万,占常住人口比重33%。这就意味着,到2050年,我省每3个人中就将有1位60岁以上的...
马拉松赛后第二天排酸跑毫无必要,你最需要正确恢复方式是……
四、赛后第二天积极性恢复不是排酸跑,一整堂细致的拉伸课更科学更有用拉伸作为运动后消除肌肉紧张,改善肌肉弹性和伸展性的重要方法,已经被广大跑者所熟知,但平时跑后拉伸和赛后拉伸是完全不同的两种场景,所对应的身体状况也是完全不同的。1、马拉松比赛到达终点后其实不适合立即做拉伸...
佳木斯半马一跑者猝死:如果心脏无法承受马拉松之重……
点击蓝字,关注慧跑未经完全证实的网络消息显示:5月4日举行的2019年黑龙江佳木斯国际半程马拉松赛上,一跑者心脏骤停,经抢救无效死亡。愿逝者安息,活着的人,特别是跑者更是需要从中吸取教训,健康跑马,安全跑马的这根弦松不得,马拉松(半马)的终点不仅仅在42.195(21.098)公里处,而是在温暖的家。