许柳田:黄褐斑调理分三步走,第三步重在补肾,巧用活血化瘀法。

黄褐斑调理分三步走,第三步重在补肾,巧用活血化瘀法。肾为先天之本,乃水火之脏,是人体生长、发育、生殖的根本。肾是天癸之源,为冲任之本。女性肾气盛,肾阴肾阳平衡,则任通冲盛,体健经调,胎孕正常面色荣光。反之,则经、孕、胎、产诸病丛生。肾在女性生理和病理上有着特别重要的作用,调理黄褐斑离不开补肾。

冬三月,养肾“黄金期”,滋养肾脏“三步走”,肾好一切都好!

肾经,来于脚底,并且,寒从脚生,热水泡脚,对于养肾补肾,十分有益。泡脚,一定要“泡透”,切不可“草草了事”。用38℃-40℃左右的泡脚水,摸过脚踝,泡到身体微微出汗,一般不超过30分钟。泡脚时,加点生姜水,或者肉桂水,温肾助阳,效果更佳。此外,泡脚后,配合足底按摩,揉捏、挤压、推拿等,补肾效果更佳。3...