可以在上下班路上做的50件事
49、全身放松伸展法:①准备:两脚张开,距离与肩保持平行;双脚的拇指与脚跟的连线保持平行,即双脚内侧保持平行站立。②肩部:手向下垂,两肩大幅度转动四次(如果一只手抓着吊环的话,可以一个肩膀一个肩膀地做);第五次时,保持两肩向后的扩胸状态,鼻子深吸一口气,然后,从口中吐出气,同时,肩部突然放松...
护士常用各种注射法大全
其中以臀大肌为最常用,其次为臀中肌、臀小肌、股外侧及上臂三角肌。1.臀大肌注射定位法(1)十字法。以臀裂顶点向左或右一侧划一水平线,从服务员骼嵴最高点作一垂直平分线,将臀部分为4个象限,其外上象限并避开内角(从髂后上棘至大转子连线),即为注射区(图4)。(2)联线法。取髂前上棘和尾骨线的...
肥胖,如何确定诊断呢?人体测量法
一、物理测量法:全身电传导、生物电阻抗(体脂秤)、双能X线吸收、计算机控制的断层扫描法、核磁共振扫描。二、化学测量法:包括:稀释法、40K计数、尿肌酐测定法。三、人体测量法。人体测量法是最简单又常用的一种,包括标准体重法、体质指数(BMI,bodymassindex)法,腰围与臀围比。今天我们着重介绍人体测量...
小儿肌肉注射部位及定位方法
1十字法:从臀裂顶点向左或右划一水平线,从髂嵴最高点向下做一垂直平分线,将臀部分为四个象限,其中外上象限避开内角为注射区。2连线法:从髂前上棘到尾骨连线的外三分之一为注射部位。臀中肌、臀小肌注射定位该处血管、神经分布较少,且脂肪组织较薄,目前使用日趋广泛,定位方法有两种:a以...
怎样准确又快速地给小儿打针定位呢?这篇文章告诉你!
臀大肌注射定位——十字法:从臀裂顶点向左或右划一水平线,从髂嵴最高点向下做一垂直平分线,将臀部分为四个象限,其中外上象限避开内角为注射区。连线法:从髂前上棘到尾骨连线的外三分之一为注射部位。臀中肌、臀小肌注射定位:该处血管、神经分布较少,且脂肪组织较薄,目前使用日趋广泛,定位方法有两种...
小儿肌肉注射部位及定位方法,看完这篇文章就够了!
臀大肌注射定位1、十字法从臀裂顶点向左或右划一水平线,从髂嵴最高点向下做一垂直平分线,将臀部分为四个象限,其中外上象限避开内角为注射区(www.e993.com)2024年7月28日。2、连线法从髂前上棘到尾骨连线的外三分之一为注射部位。臀中肌、臀小肌注射定位该处血管、神经分布较少,且脂肪组织较薄,目前使用日趋广泛,定位方法有两种...
生物反馈助力电刺激在慢性非特异性腰痛患者中的临床应用
表面肌电监测方法:治疗前和治疗后,使用生物反馈助力电刺激仪的肌电检测模式检测肌电信号。采用生物反馈助力电刺激仪采集患者腹直肌、竖脊肌和臀大肌的肌电信号,测量前使用棉签蘸取体积分数75%乙醇擦拭清洁皮肤油脂:①电极片贴放位置:竖脊肌,双侧髂嵴连线中点旁开2cm处和间隔2cm处各放置1个测量电极片,两电极片连线...
小儿肌肉注射部位及定位方法,快来了解!
臀大肌注射定位:1.十字法:从臀裂顶点向左或右划一水平线,从髂嵴最高点向下做一垂直平分线,将臀部分为四个象限,其中外上象限避开内角为注射区。2.连线法:从髂前上棘到尾骨连线的外三分之一为注射部位。臀中肌、臀小肌注射定位:该处血管、神经分布较少,且脂肪组织较薄,目前使用日趋广泛,定位方法...
按摩“揉”走酸痛,及时预防骑行的伤害!
臀大肌坐在泡沫轴上,将右腿盘在左膝盖上;身体向右侧臀部方向倾斜,双手按在地板上支撑着身体;揉压右侧臀部。完成后换另一侧重复。股四头肌面朝下趴着,把泡沫轴压在臀部下面;用右侧四头肌靠在上面,在臀部和膝盖之间反复揉压。完成后换腿重复。后背躺在泡沫轴上;双手手指交叉托在头部后面,使上背部分靠...
苄星青霉素罕见并发症!转发提醒所有医护!
定位原则:以注射侧同侧腋中线作一垂直线,髂前上棘为定点向后做一水平线,两直线交叉点下方1cm处,大约为1.0cm×1.2cm区域。虽然臀中肌下方臀上神经分支到臀小肌,但较坐骨神经细小,且臀中肌无痛区域脂肪组织较薄,神经分布稀少,故痛觉不明显。也有文献推荐在髂前上棘与尾骨连线的外上1/3~1/4处作为注射区域。