护士常用各种注射法大全
(1)十字法。以臀裂顶点向左或右一侧划一水平线,从服务员骼嵴最高点作一垂直平分线,将臀部分为4个象限,其外上象限并避开内角(从髂后上棘至大转子连线),即为注射区(图4)。(2)联线法。取髂前上棘和尾骨线的外上三分之一处为注射部位(图4)。图4臀大肌肌内注射定位法2.臀中肌、臀小肌注射定位...
肥胖,如何确定诊断呢?人体测量法
一、物理测量法:全身电传导、生物电阻抗(体脂秤)、双能X线吸收、计算机控制的断层扫描法、核磁共振扫描。二、化学测量法:包括:稀释法、40K计数、尿肌酐测定法。三、人体测量法。人体测量法是最简单又常用的一种,包括标准体重法、体质指数(BMI,bodymassindex)法,腰围与臀围比。今天我们着重介绍人体测量...
肥胖或可致命?!急功近利减肥法也会致命?!有效减肥的秘诀,看这儿!
腰围测量标准:肋弓的下缘到髂前上棘两个点之间的中点的连线。臀围测量标准:臀部最大围度。男性大于0.9,女性大于0.8则为腹型肥胖。注意:腹型肥胖会增加得内分泌疾病的风险。既然肥胖会带来这么多疾病,甚至会导致死亡,那么减肥就势在必行了。为什么我们会越减越肥呢?对于很多减肥经历丰富的“胖友”们来说,...
iWeekly周末国际:美国那些花样百出的减肥法
它的制作方法非常简单,将羽衣甘蓝的叶子拨开洗净,喷一点橄榄油撒点盐,放入烤箱中几分钟后就可以开动。刚烤好的成品口感香脆,像海苔片一样,咯吱咯吱根本停不下来,完全想不到厚厚的一片叶子竟然能变得如此清爽,再加上制法不经油炸,因此卡路里很低。自己动手还有很多变换方法,例如添加孜然粉、辣椒粉、咖喱粉、黑胡椒...
夏季减肥局部淋浴法 冲哪瘦哪
淋浴方式:将水对准胸骨中央的下端,慢慢朝下挪动莲蓬头,经过肚脐一直冲到腹部。然后,再冲肚脐连线的平行线,两侧都是自上往下,来回反复冲淋。共淋10分钟左右即可。>>>夏季游泳做好三个准备动作健康运动减肥2.瘦臀淋浴部位:承扶穴臀部最容易随着年龄的增长而堆积脂肪。承扶穴位于臀部横纹线的中央下方,手指用力...
教你洗澡瘦身法
淋浴方式:将水对准胸骨中央的下端,慢慢朝下挪动莲蓬头,经过肚脐一直冲到腹部(www.e993.com)2024年10月18日。然后,再冲肚脐连线的平行线,两侧都是自上往下,来回反复冲淋。共淋10分钟左右即可。3.屁屁挺翘浴承扶穴:臀部最容易随着年龄的增长而堆积脂肪。承扶穴位于臀部横纹线的中央下方,手指用力压下去会感觉碰到骨头。经常刺激承扶穴可以防止臀...
涨知识|要想跑得快,全靠臀部带!这么练,你也能拥有翘臀
不过,除了深蹲,还有很多行之有效的方式。来自纽约MileHighRunClub的教练JohnHenwood就设计了一套由6个动作组成的“臀部训练法”,整套动作每组重复15-20次,每周保持2-3天的训练。一、V字提升双手支撑地面,身体趴着瑜伽球上,将骨盆放在球的中间位置上。双腿伸直,两脚分开呈“V”字状,保持背部水平,尽可能地...
肌内注射出现硬结怎么“破”?别急,照做就对了!
1、臀大肌定位法:a、十字法:从臀裂顶点向左或向右侧划一水平线,然后从髂嵴最高点作一垂线,将一侧臀部分为四个象限,其外上象限并避开内角(从髂前上棘至股骨大转子连线),即为注射区。b、连线法:从髂前上棘至尾骨作一连线,其外1/3处为注射部位。
小儿肌肉注射部位及定位方法
1十字法:从臀裂顶点向左或右划一水平线,从髂嵴最高点向下做一垂直平分线,将臀部分为四个象限,其中外上象限避开内角为注射区。2连线法:从髂前上棘到尾骨连线的外三分之一为注射部位。臀中肌、臀小肌注射定位该处血管、神经分布较少,且脂肪组织较薄,目前使用日趋广泛,定位方法有两种:...
怎样准确又快速地给小儿打针定位呢?这篇文章告诉你!
十字法:从臀裂顶点向左或右划一水平线,从髂嵴最高点向下做一垂直平分线,将臀部分为四个象限,其中外上象限避开内角为注射区。连线法:从髂前上棘到尾骨连线的外三分之一为注射部位。臀中肌、臀小肌注射定位:该处血管、神经分布较少,且脂肪组织较薄,目前使用日趋广泛,定位方法有两种:...