全国高血压日丨健康体重,理想血压!关于高血压的这些知识你要知道→
材料:苦丁茶15g,菊花10g。制作方法:苦丁茶、菊花开水冲泡,加冰糖少许,代茶饮。功效:滋阴降火。桑椹粥若表现为心烦不寐、耳鸣腰酸、心悸健忘、失眠梦遗、口干口渴等症,是为肾精不足证,可服用桑椹粥。材料:桑椹15g,粳米50g。制作方法:桑椹、粳米同适当水,煮成粥食用。功效:补肾填精。黄芪当归鲫鱼汤若...
菊花茶 降火除燥 护眼解乏 用它泡茶有讲究!
菊花茶的花式泡法菊花茶一般使用玻璃杯具,多选用杭白菊3~5克,开水冲泡10~15分钟即可饮用。加枸杞子滋补肝肾、清肝明目,适用于电脑族日常护眼饮用;加金银花、茉莉花疏风散热,可用于防治风热感冒头痛、咽痒咽痛;加霜桑叶、蜜炙枇杷叶疏风润燥,适用于防治秋燥伤肺之咽痒干咳;加山楂化瘀消脂,适用于肥胖症、高脂...
秋分后,饮食掌握三原则,吃出健康好身体
桑椹性偏寒,脾胃虚寒及腹泻者慎服,糖尿病人群不宜多食。石榴银耳百合糖水材料:石榴1个,银耳1/4朵,百合10克,莲子(去芯)20克,冰糖少量。做法:石榴去皮、取籽,银耳撕小朵和莲子泡开,上料同放汤锅内,煮至软烂,最后放入石榴籽煮3-5分钟,加少许冰糖调味即可。功效:养阴生津,润燥养颜,可用于秋季咽干...
【健康】秋果正当鲜!这些“花式吃法”让你吃得美味,吃出健康
1.将桂圆肉、黑芝麻、桑椹洗净,置锅中,加清水约1000毫升,浸泡1小时。2.武火烧开,改文火煎30分钟,取汁300毫升,然后加水适量续煎20分钟,取汁200毫升,再加水续煎20分钟,取汁100毫升。3.三煎药汁混合,用文火浓缩至稠膏时,调入蜂蜜,再煮沸即成。4.置凉后,装瓶备用。每次一汤匙,早晚食用。西洋参桂圆菊...
今日春分 | 涨知识!春分是这样被确定的→
佛手花6克、玫瑰花6克、菊花6克、枸杞6克、石斛6克。加入开水500毫升,泡茶饮,每日喝一次,疏肝理气,养肝明目。3.桑树二宝茶桑椹9克(鲜桑椹用18克)、桑叶6克。加适量清水,加热煮沸5分钟后即可饮用,滋补肝肾、疏风明目。春已至,花已开愿你不负长日,奔赴热爱...
春分到,蛋儿俏!要想过好春季最后45天,记住这5点很重要!
佛手花6克、玫瑰花6克、菊花6克、枸杞6克、石斛6克(www.e993.com)2024年10月21日。加入开水500毫升,泡茶饮,每日喝一次,疏肝理气,养肝明目。3.桑树二宝茶桑椹9克(鲜桑椹用18克)、桑叶6克。加适量清水,加热煮沸5分钟后即可饮用,滋补肝肾、疏风明目。春分至,春意浓今天你竖蛋了吗?
少有水果能补肝血!春天不要错过这个天然的乌鸡白凤丸
第一种生吃,吃新鲜的建议大家用热水泡一下吃,而且不能吃得太多,否则拉出来便便都是黑的。第二种晒干吃,古代断粮的时候会把桑葚干充粮食。第三种桑葚膏是浓缩的,脾胃更容易吸收,也方便久服,但切记补肝血的时候也要清肝,顾护脾胃,可以放一些菊花,山药,还有枸杞。如果是想重点缓解眼睛的问题,视力的问题,可以...
中风后出现耳鸣要吃什么中医调理
中风后耳鸣可以适量食用龙眼、黑芝麻、桑椹、菊花和枸杞子等食物进行调理。但需注意,食物并不能替代药物治疗,耳鸣症状持续或加重时应及时就医。1.龙眼龙眼中含有的蛋白质、脂肪及多种维生素等营养物质,具有补心脾、益气血的作用。适当进食有助于改善脑部供血不足的情况。该品能够促进血液循环,缓解因缺氧引起的耳鸣...
春季正是“养肝黄金期”,肝不好的人一定要看看!
菊花脑具有疏风散热、护肝明目、清热解毒的功效,大便秘结、目赤肿痛的人可适当食用。菊花脑凉拌、热炒、煮汤都行,可以做道菊花脑鸡蛋汤。注意虚寒体质及经常腹泻者不宜食用。⑤5.红枣河南省郑州市第三人民医院营养科主任侯喜信曾在健康时报刊文中表示,红枣富含微量元素,有促进肝脏合成白蛋白的功效,并能调整免疫...
肾虚耳鸣肝火旺吃什么
核心提示:肾虚耳鸣肝火旺可以食用枸杞、黑芝麻、桑葚、菊花、决明子等食物。需要强调的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。肾虚耳鸣肝火旺可以食用枸杞、黑芝麻、桑葚、菊花、决明子等食物。需要强调的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。