34款经典下饭菜推荐,色香味俱全,汤汁鲜美下饭解馋,值得分享
4、加入花菜,大火炒两分钟,加入黄椒、红椒、荷兰豆、胡萝卜大火炒3分钟。5、然后加入适量的盐、鸡粉调味,拌匀后即可起锅。糖醋韭菜炒鸡蛋材料:韭菜100g、鸡蛋4个、油适量、番茄酱20g、香醋15ml、白糖25g、生抽10ml、盐2g、水淀粉适量、姜末3g做法:1、准备好所有的食材。2、取一个小碗加入番茄酱,香醋,生...
南方人表示没见过这菜,见到一定要尝一下,常吃养护肌肤
番茄切成8小块,洋葱切小块,姜切小块。第二步:锅里烧水,把洗净的宝塔菜花焯水一分钟,期间加人适量精盐和食用油,这样可以保持翠绿和增加底味。一分钟后捞出沥水备用。第三步:重新热锅,淋入适量橄榄油,加入姜片爆香,再加入番茄把番茄素炒出来后加入一勺番茄酱,搅拌化开。第四步:倒入宝塔菜花,已经熟了,不...
炒菜花时,直接炒易夹硬,多加1个步骤,菜花脆嫩好吃,还不夹生
炒菜花的做法:第二步,将菜花放入焯烫下,1分钟的时间,将菜花捞出,过一遍凉水,控水,葱切成葱末,生姜切末,辣椒也切成丁,番茄去皮切小块;第三步,炒锅中添上食用油,烧热后放入葱姜,小火爆香,烹入少许的料酒,加上番茄酱、白糖、食盐和醋,小火炒化,将番茄块放入锅中;第四步,小火炒一会,让番茄可以出汁,...
菜花的6种家常做法,简单易做,鲜嫩脆爽,好吃不长肉,越吃越爱
1、菜花切成小朵,洗净后放入加有盐和油的水中煮30秒,捞出沥干;2、番茄去皮切成块;3、锅中热油,放入番茄翻炒出汁,倒入适量的番茄酱,可加适量水和白糖、盐;4、倒入煮好的菜花,翻炒均匀,鸡精调味即可。03蒜蓉菜花食材:散菜花、大蒜、盐、鸡精、食用油做法:1、将菜花掰成小朵,放入清水中,加上少许...
西红柿炒鸡蛋的营养精华——番茄红素,怎么炒出来?
西红柿炒菜花准备西红柿、菜花、葱、盐、酱油、食用油。先把菜花撕成小朵洗干净,开水焯几分钟备用;西红柿切成小块备用;锅热后倒入油,放入葱花、煸出葱香,然后放入西红柿,炒至变软,倒入适量的酱油,炒至番茄酱状;最后放入焯烫过的菜花,翻炒两分钟即可。
菜花的几种花样做法,好吃到连盘子都舔了!
番茄菜花,做法:1、菜花切小朵,西红柿切丁,细香葱切葱花2、锅中水烧沸后将菜花放入煮2分钟捞出3、锅内加油,将大部分葱花放入爆香4、然后放入番茄酱,调入少许水大火烧沸,搅匀5、将切好西红柿丁放入,调入适量的盐6、放白糖炒匀,再将菜花放入炒匀,生粉调入一点水放入锅内,煮至汤汁浓稠即可装盘,最后撒上细香葱...
减压又护心 开心果的5大养生功效
(1)菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,冲洗干净备用。(2)番茄切成小块备用。(3)锅中倒入清水,水沸后放入菜花焯烫两分钟,捞出备用。(4)锅中倒适量油,油热后放入番茄块炒至变软,放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状。(5)放入焯烫过的菜花,翻炒两分钟即可。
花菜很多人不爱吃,学会这种做法,天天吃也不会腻,每次都吃撑!
5、加入番茄酱小炒。加入水淀粉水。6、汤汁浓稠,加入花菜,加点盐。7、炒匀之后,加入葱花,再加入葱花炒匀,装盘即可。菜花焖肉食材:干菜花适量、五花肉适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、辣子皮适量、姜适量、冰糖适量、白蔻适量、八角适量、草果适量、鸡精适量。
家里有孩子,每天午餐不凑合,7天不重样,有荤有素,身体更健康
一、番茄炒菜花、煎鸡肉、肉末炒豇豆、裙带菜蛋花汤、米饭;夏天的豇豆很嫩,绿油油的也特别好看,把嫩嫩的豇豆切碎一些,和同样切碎的胡萝卜一起,搭配肉沫炒出,不仅颜色好看,口感还很丰富,肉香菜香混一起,标准的一道下饭菜。鸡肉简单煎一煎就可以,去骨的鸡腿肉和鸡小胸,用少量的调味料简单腌制后,再放到平底...
花菜怎么做好吃 6种做法不容错过
西红柿炒菜花的具体做法:1、菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,然后再冲洗干净备用。番茄切成小块备用。资料图2、锅中倒入清水,水沸后放入菜花焯烫两分钟捞出备用。3、锅中倒适量油,油热后放入番茄块炒至变软,放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状。