34款经典下饭菜推荐,色香味俱全,汤汁鲜美下饭解馋,值得分享

5、锅内放入色拉油,烧至五成热时,放入葱末、姜末各爆香,下入五花肉丝中火炒至变色,下入白菜帮,生煸至成熟,下入千张丝和调味料大火翻匀,撒入蒜苗段和茨菰片,快速翻匀,出锅装入盘中。鸡蛋炒莴笋食材鸡蛋两个、莴笋半根、油适量、盐适量、小米椒一个。做法1、莴笋半根,去掉外皮,洗净,斜切成段。2、...

28款菜肴推荐,都是家常菜肴家常做法,一日三餐您做主|虾仁|葱花|...

1、番茄洗净,切成十字刀花,放进水里煮开后再煮1分钟,捞起用凉水浸泡,撕去外皮,切块,菜花切小朵,清水洗净,烧一锅开水,水开后,放入菜花,放少量盐,把菜花烫8分钟,烧8分钟后,将菜花捞起,沥干备用;2、锅里放少许油,烧热,放入番茄块,爆炒1-2分钟,加入菜花翻炒均匀,加入半碗清水,盖上锅盖再煮5分钟;3、加...

快来社区食堂,尝一口四月的鲜美

无锡酱大骨、丝瓜烩鱼片、大杂烩、咸菜春笋豆瓣肉片、蒜薹炒腊肉、老鸭烧马桥、青椒胡萝卜莴笋炒肉片、咖喱菜花肉皮、酱爆腰肝合炒、韭黄香干炒螺肉、洋葱木耳炒蛋、韭菜炒黄豆芽、青椒木耳山药、热拌黄瓜干丝、椒盐山药、大白菜冻豆腐、莴笋炒菌菇、土豆烧茄子、雪菜烧素鸡、清炒时蔬、每日例汤4月16日(星期二)...

小碗菜万能点餐公式+ 15天小碗菜搭配,天天吃都不胖人

▲米饭+腐竹肉片+小白菜▲紫米饭+三只虾+芹菜炒肉片▲紫米饭+西兰花+清蒸鳕鱼▲米饭+滑蛋肉片+菜花▲米饭+口水鸡+圆白菜▲糙米饭+西红柿炖牛腩+小白菜▲土豆炖牛肉+白菜炖豆腐+蛋花汤▲糙米饭+海米冬瓜+黑椒什锦鸡丁五、小碗菜往往也较咸,肉菜较油小碗菜的菜的份量,确实比去餐厅点餐时的小,但...

《花菜炒肉:家常菜中的营养与美味典范》

然后,将花菜洗净,切成小朵;猪肉切成薄片,用生抽、料酒、葱姜蒜腌制10分钟左右,让肉片充分吸收调料的味道。接下来,热锅倒油,放入葱姜蒜炒香,再加入肉片,快速翻炒至肉片变色。然后,放入花菜,翻炒均匀,加入适量的食盐、糖等调味品。最后,炒至花菜熟透,肉片熟烂,即可出锅。

春天,孩子长高“黄金期”,多给孩子吃3高钙菜,孩子爱吃长得快

3.锅中烧水,水开后加入适量的食用油和食盐,搅拌化开后放入花菜焯烫片刻,水再次烧开后继续烫20秒即可捞出,过凉后控水备用(www.e993.com)2024年11月5日。4.锅内加油,油热后先放入肉片煸炒,中火翻炒至肉片颜色变微黄、出油脂后下入葱花、蒜片和姜丝,炒香后沿锅边淋入适量的生抽和料酒,大火炒香后再倒入花菜,大火爆炒出花菜中的水分后...

美食推荐:豆豉蒸大肠,小米蒸五花肉,麻辣花生,肉片炒菜花

肉片炒菜花材料:五花肉、菜花、青红辣椒、葱、姜、干辣椒、豆瓣酱、生抽、蚝油、盐、鸡精做法1、五花肉洗净切大薄片备用;菜花洗净切成小朵,焯水备用;2、青红辣椒切小圈;葱切段、姜切丝,干辣椒切段;3、烧热油,放葱姜,干辣椒炝锅,放入五花肉煸炒,煸炒到五花肉略带焦黄,放豆瓣酱炒出酱香;放入生抽、蚝油、...

家常炒菜花怎样做得好吃?只需多一步,菜花入味,肉片嫩

4.锅加油烧热,下入葱花,姜丝、蒜片爆香5.下入肉片中小火煸炒,将肉片煸炒至颜色发白6.下入尖椒圈翻炒均匀7.下入菜花,生抽,盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可小贴士:肉片切好后,多出腌制肉片这一步,炒出的肉片口感嫩,吃着还没肉腥味,菜花放入开水中焯一下,这样炒的时候比较容易熟,缩短炒制...

哪种菜花营养更出众?

蒜蓉西兰花:将蒜拍碎待用,西兰花分成小块,焯水;锅烧热,放少量油,蒜蓉翻炒,放入焯过的西兰花,勾薄芡,放入少许盐,翻炒几下即可出锅。简单好做,低油低盐。肉片炒菜花:肉切片,青椒和红椒切块,洋葱切片,葱切段,姜切片,将葱姜爆香,放入肉煸出油,放入洋葱、菜花翻炒,最后放入青椒红椒,炒匀即可出锅。红绿相...

菜花炒肉片,营养好吃挡不住

1.这是常见的菜花,用清水冲洗一下,因为其独特的形状和组织,我们很难清洗干净,所以需要飞一下水。飞水之前先将其掰成大小均匀的小段,这样的话成熟度比较均匀,也方便入味。锅中加水烧开,将其倒入煮上片刻,这样的话还可以有效地去除多余的农药残留;焯水之后过冷水,控去多余的水分;...