7个小方法,养出好气血、养好精气神

气血不足即中医学中的气虚和血虚,常见的表现有脸色苍白、头晕眼花、疲惫、皮肤干燥、指甲易裂、心悸胸闷、手脚发麻发凉、食欲减退、女性月经量过少、睡眠质量差等。中医认为,气可以推动血液运行,血可以运载气,血气相互滋生,气虚则血少,血少则气虚。所以想要养出好气色,一定要从气血双补入手。下面介绍七个方法,...

坚持一个月 养出好气血

气血不足即中医学中的气虚和血虚，常见的表现有脸色苍白、头晕眼花、疲惫、皮肤干燥、指甲易裂、心悸胸闷、手脚发麻发凉、食欲减退、女性月经量过少、睡眠质量差等。所以想要养出好气色，一定要从气血双补入手。下面介绍七个方法，坚持练习就能帮助养出好气血。①仙人揉腹中医认为，脾胃为后天之本、气血生化之源。...

武侠小说:《天龙八部》(长篇)

木婉清悠然醒来,见段誉呜咽欲哭,颇为无奈,可当发现自己左肩伤口已被包扎,急怒之下,一掌朝他打去。女儿家的清白名声在于肌肤之亲,可如今身体被男人碰过,木婉清无论如何都不会原谅这个男人,正当她还要再打,忽然头晕眼花,直接倒在段誉怀里。少林寺听闻辽兵进犯大宋疆土,纷纷派人前去边境,就连玄悲大师也要带领弟...

手脚麻木,或是这4种病的“信号”!及时注意,别酿成大祸

1、颈椎病颈椎病是手麻最主要的病因。由于颈椎间盘侧后方突出、钩椎关节或关节突增生、肥大、刺激或压迫神经根所致。还会导致颈痛、上肢放射痛、上肢麻木、上肢无力等。长期低头工作、颈部受寒、枕头过高等情况下,容易引发病症。建议:对长期低头工作人员,需1~2小时左右,活动颈部一次。看书、写字、看手机时,背要...

“人老腿先老” 老人久坐起身须防摔倒

若突然站起,还会出现头晕眼花等症状;三是久坐伤心脏。久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成;四是久坐损筋伤骨。久坐颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背...

脚是身体的“晴雨表”,有这些变化就得小心了!赶紧自查!

因此,腰椎间盘突出患者容易出现脚麻,大多还会伴有腰疼、腿疼等(www.e993.com)2024年11月20日。还有一些患者表现为时而左脚发麻,时而右脚发麻,这类人多属中央型腰椎间盘突出。3糖尿病并发症对于糖尿病患者来讲,当血糖升高时会引起神经纤维一系列的代谢紊乱,从而导致周围神经病变。这时就会四肢末端麻木等。