秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋

1、丝瓜去皮切滚刀块,鸡蛋加盐打散炒熟后盛出备用,蟹味菇清洗后切段,虫草花、枸杞清水浸泡备用,小葱洗净切成葱花。2、起锅烧油,放入葱花爆香,倒入丝瓜炒至发软,放入蟹味菇,中小火翻炒约3分钟,炒出蟹味菇的香味。3、加入适量清水,大火煮开后转小火煮2分钟,倒入炒好的鸡蛋,放入枸杞、虫草花,炖煮1分钟。

贴秋膘少吃羊肉和猪肉,多吃这4肉低脂高蛋白,补而不腻润而不燥

5.加入少许盐继续煮上五分钟后,再浸泡2个小时以上以便更入味即可。二、鸡肉---推荐菜谱板栗虫草花炖鸡原料:土鸡半个板栗仁1小碗虫草花1把姜片3片酱油1勺料酒1小碗葱花少许油盐适量制作:1.先鸡块放入淡盐温水中浸泡洗净,再在鸡块倒入适量的料酒浸泡10分钟后捞出;烧热锅放...

淄博市妇幼保健院推出“滋补养生 药食同源”营养药膳

一、黄芪虫草花炖乌鸡配料:乌鸡,搭配中药黄芪20克,虫草花适量(10—15克)。功效:益气固表,补肾益肺,适合身体免疫力较低、身体虚弱的亚健康人群。婴幼儿、体质偏热、火气旺盛、胃热、感冒发烧的人群不宜饮用。二、莲藕玉米排骨汤配料:莲藕、玉米,加入中药淮山片20-30克。功效:健脾益胃、滋阴润燥。三、当...

补冬不如补霜降,明日霜降,有钱没钱多喝5种“补汤”,安稳过冬

2、取适量百合、莲子、虫草花、海底椰、红枣片、枸杞加清水浸泡,将猪心放入冷水锅里,放入姜片,倒入料酒,开火焯煮五分钟,夹出后切片。3、砂锅里接清水,放入百合、莲子开火炖煮二十分钟,倒入虫草花、红枣、海底椰再煮十分钟。4、将猪心片倒入砂锅,炖煮十分钟,猪心熟透,放适量盐、鸡精再煮三分钟即可关火盛出。

秋季养肺,冬不受罪!这些能帮助我们滋阴润肺的汤,赶紧学起来!

虫草花炖排骨准备食材:虫草花,排骨,红枣,姜片。做法步骤:1、虫草花放入清水中,浸泡五分钟后,清洗干净挤干水分。红枣清洗干净去掉果核。2、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将排骨捞起来清洗干净备用。

普洱茶与黑山羊煮食:如何确保口感和健效益?

黑山羊肉质美适合煲制各种品(www.e993.com)2024年10月31日。以下是部分推荐的品:1.黑山羊枸杞:将黑山羊与枸杞子一起煲,具有滋补肝肾、益精血的作用。2.黑山羊虫草花:将黑山羊与虫草花一起煲,具有滋阴壮阳、补气养血的功效。3.黑山羊红枣:将黑山羊与红枣一起煲,具有补血养颜、增强免疫力的作用。

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1、鸡肉剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来沥干水分。2、羊肚菌和虫草花清洗干净,提前泡软。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、虫草花、羊肚菌、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子隔水炖煮两个小时。

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准备食材:海参、虫草花、排骨、生姜、花椒1.海参浸泡在纯净水中,首次浸泡24小时后取出,倒掉水并再次加入纯净水,再浸泡24小时。剪开海参肚子,清洗干净。2.烧开水后放入海参,煮40分钟至海参变软,取出放回碗中,加入纯净水冷藏48小时。同时将虫草花、排骨、姜片和花椒放入炖盅,加入适量纯净水,炖煮2小时后加入盐...

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食材:老鸽子一只,虫草花、人参、红枣、桂圆、胡椒粉、盐做法:把鸽子去除内脏,冲洗干净后备用;虫草花、人参、红枣、桂圆放入温水中浸泡15分钟。然后把所有的食材放入锅中,大火烧开后,改小火慢炖50分钟,出锅时,加入适量的胡椒粉、食盐调味即可!注意:炖鸽子汤要用老鸽子,乳鸽的肉质虽然细嫩,口感好,但没有老鸽子...

今日大寒节气,不管有钱没钱记得“吃3样,做2事”驱寒暖身寓意好

2,把焯水的鸡块放入砂锅中,加入开水,放入洗净的虫草花、蘑菇,茶树菇,红枣,姜片。3,大火烧开,用勺子撇去浮沫,改成小火慢慢炖大约1小时,加入适量的盐调味。4,关火后,加入洗净的枸杞,直接端上桌,趁热每个人来一碗,非常鲜美好喝。二:吃羊肉随着大寒节气的到来,新一轮冷空气袭来,到了一年之中最冷的时间...