2小时跑完半马,是大众跑者的平均水平吗?

在两小时内完成半程马拉松,是跑者实力的象征。许多跑者将完成半程马拉松的时间设定为两小时内,不仅因为这一成绩在多数业余跑者中已属优秀,更因为它是一种自我挑战的标准。大多数跑者首次踏上半程马拉松的赛道时,他们内心充满了期待与不安。初次跑完半程马拉松,不管成绩如何,都是跑者人生中一个重要的时刻。这种...

马拉松备赛期 | 这三种重要的专项训练,你做对了吗?

完赛时间与赛前六个月平均周跑量关系(推荐)第二个方法亚索800亚索800可以方便跑者预测马拉松完赛成绩:你不需要在比赛前跑完一个全马来预测你的比赛成绩,你只需要跑10次(800米重复+400米慢跑间歇),将800米重复跑的平均用时的分与秒换算为全马预测比赛时间的小时与分钟。具体训练方法如下:??首先,在自...

你跑马拉松的照片和成绩证书,究竟有谁在意?本质上没有人关心!

更加给力,像“新中体”通常是马拉松结束后五小时内就上传成绩证书,其它的马拉松也不会超过24小时,通常翌日醒来就可以在该赛事的微信小程序上下载证书。然而当你看了照片和成绩后,还没过去一时半会儿就失去了新颖感,与之前急切期待的心情大相径庭。就我个人而言,有很多赛事的照片看了之后都没有下载;就算下载的,...

龙年春节后第一个马拉松A类赛开跑,刷新20年全国纪录,巴黎奥运年...

男子马拉松一年两破全国纪录??????2023年12月3日，中国选手杨绍辉在日本福冈国际男子马拉松赛上跑出2小时7分9秒，将国家队队友何杰3月在无锡马拉松赛上创造的全国纪录提升了21秒。此前已尘封15年的男子马拉松全国纪录一年之内两度被刷新。这是2023年10月5日，中国选手何杰（右）和杨绍辉在杭州亚运会男子马拉...

2小时12分34秒,吴向东创造中国马拉松奥运最好成绩

而中国选手中除了第40名的吴向东和第55名的杨绍辉之外，中国马拉松纪录保持者何杰以第67名完赛，成绩是2小时22分31秒。尽管差距明显，但中国马拉松也在加速，这次站上奥运舞台的吴向东就期待着下一届能够继续为国征战，追赶身前的对手。“很多人调侃我是三旬老汉第一次参加奥运会，真的没有想到奥运会是这样无与伦...

体育用品行业对标高品质做强“中国制造”——透过马拉松跑者成绩...

在日前举行的2024年厦门马拉松赛上,完赛成绩在3小时内的选手达到2347人,大幅刷新厦门马拉松“破3”人数历史纪录(www.e993.com)2024年11月22日。悦跑圈发布的《2024厦门马拉松赛大数据》显示,今年厦马国产品牌穿着率达到67.2%,即有超过2万人穿着国产跑鞋参赛,特步以43.8%的占比位列“破3”选手穿着率榜首。这一现象背后,反映的是中国体育用品行业...

2024年广州马拉松赛参赛指南(时间+条件+规则+费用)

比赛项目:马拉松(42.195公里)比赛规模:26000人起跑时间:第一枪7:30第二枪7:50比赛起点:天河体育中心比赛终点:海心沙选手报名信息报名时间:9月10日15:00---9月19日17:00报名方式:广大跑友在此期间可登陆广州马拉松赛官方网站或官方合作APP“马拉马拉”或“数字心动”进行报名。

2024湘鄂湖北龙凤马拉松鸣枪开跑

经过激烈的角逐,42.195公里马拉松男子组项目,来自肯尼亚的KIPRONOPHILIPKIPKURUI以2小时25分20秒的成绩获得第一名,刘军以2小时25分25秒的成绩获得第二名,代俊伟以2小时37分38秒的成绩获得第三名;女子组项目,马婷以3小时54秒的成绩获得第一名,周良菊以3小时2分17秒的成绩获得第二名,麻老妹以3小时4分11秒...

海口“跑者”符亚波:半年2次打破海南马拉松纪录

2024年3月24日清晨7点,2024无锡马拉松准时开跑,吸引了来自全国各地的跑者以及国际友人齐聚无锡,共享这场体育盛宴。符亚波和海南十多名跑者一同参加此次马拉松赛,本次他挑战的是全程马拉松。符亚波称,他在前半程比赛中,跑得有点保守;后半程比赛开始发力,越跑越快,最终以2小时29分39秒的成绩冲过终点。赛后,当...

2024杭州马拉松有哪些变化?

今天上午,2024杭州马拉松发布了今年比赛的《竞赛规程》和《报名须知》,大家最关注的报名将于9月15日10时开启,一直到9月17日12时,报名中签结果公布时间为9月28日。今年的杭州马拉松将于11月3日鸣枪起跑,赛事总规模36000人,设全程、半程、欢乐跑三项。