纯干货:轻松拿下中考800/1000米中长跑考试的练习建议
第三周:200米快200米慢,隔天一次第四周:300米快300米慢,一周两次先慢跑2公里热身,慢跑就是用8分钟甚至更慢的速度跑1公里,连续跑两公里或者3公里,如果你不知道什么叫慢跑,你可以带个测心率的手表或者手环,跑完之后平均心率在140以下就可以。有些人会在150,这个都是没问题的,热身之后再进行间歇跑。刚开始...
中考成绩公布3天后,家长排50米长队报名!
中考成绩公布3天后,家长排50米长队报名!6月28日10:00,四川成都考生就能查询到自己的中考成绩。紧接着就是志愿填报时间——成都“5+2”区域的志愿填报安排如下:第二批次:6月28日12:00-6月30日12:00;第三批次:7月7日9:00-7月8日10:00。今天,我们不谈5+2地区,谈谈11+2中的新都区!新都一...
帝都中小学生最近都在狠卷这件事,已进入白热化!
50米跑,四年级男生跑8.8秒,成绩是95分,这一项权重20%,所以成绩是95X20%=19分。坐位体前屈,如果像米粒这种,短板的,拿个及格分76分,权重20%,就是76X20%=15.2分。跳绳比较特殊,跳绳是有加分的,且是小学阶段唯一有加分的一项。在达到100分以后,每多跳2个,多加1分,最高加分20分(多跳40个),100分乘以...
放学第一句就喊“饿”,很多杭州孩子在忙这事
本报记者拿到了一份三年级测试项目及评价标准,有肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、仰卧起坐等5个项目。坐位体前屈男生满分16.3厘米,女生19.2厘米;仰卧起坐男生满分一分钟要达到48个,女生46个;跳绳男生满分为一分钟126个,女生139个。去年10月,杭州市教育局组织进行实地抽测,共抽测95所学校(校区)5364名...
降温?不存在的 这群热血少年在校运会上火力全开,超燃!
五(1)中队的学生高真宜分享了她喜欢闭着眼跑步的原因,她说:“我发现,闭着眼跑步能够更专注,也能跑得更快。”记者了解到,这个跑起步来像风一样的女孩不仅爱跑步,更擅长跑步,四年级的时候,她是班上唯一一个跑50米时成绩上8秒的。她说:“起跑的时候,我在心里告诉自己,尽全力,则无悔。”对高真宜而言,体育精...
淮北市教育局通知!事关中考!|考试|区教育局|初中学业水平_网易订阅
立定跳远每人测试三次,取最好成绩计算;跳绳以仪器自动记录1分钟内所跳的个数计算成绩,每人测试一次;足球运球每人测三次,以其中最好成绩记分;男子引体向上,每人测试一次;女子1分钟仰卧起坐,每人测试一次,记录1分钟内完成次数;坐位体前屈,每人可连续测试两次,取最好成绩;50米跑和1000米(800米)跑每人限考一次(www.e993.com)2024年10月20日。
北京中小学体测究竟如何计分?几年级计入中考成绩?附跳绳/50米跑等...
也就是在2022年9月升入2年级的家长,目前您家孩子是2年级,等到孩子4年级的第一学期(2024年下半年)进行的体测10分,计入中考成绩,同时在孩子6年级的第一学期(2026年下半年)进行的体测10分,也是计入到中考成绩的,依次八年级第一学期10分,第二学期10分;九年级第二学期30分。
她可能是杭州跑步最快的学霸!800米跑进2分25秒50!打破学校22年记录!
11月1日,杭州第二中学举办第66届校运动会,高二女生蔡晨宇参加女子800米跑,打破学校尘封22年的记录。她的成绩是2分25秒50,校运会的记录是1998年第44届田径运动会上颜芳英同学保持的,成绩是2分32秒2。这次,蔡晨宇把记录提高了约7秒。看看蔡晨宇跑步时的抓拍。矫健的身姿,满屏大长腿,小姑娘的马尾辫都飞...
高二女学霸跑步6年,打破学校尘封22年800米纪录!
在运动会上,蔡晨宇参加了800米跑比赛,成绩为2分25秒50,把学校尘封了22年的纪录提高了近7秒。老师称蔡晨宇不但体育好,文化课成绩也很出色,还曾获浙江省中学生田径运动会冠军。蔡晨宇说自己已经坚持跑步6年,2200多天几乎没有停过。小学三年级参加校运会,跑了200米、400米,打破校纪录;五年级开始半专业训练...
三年级数学竞赛模拟试题 太宝贵了,果断收藏
4、夏夏和冬冬同时从两地相向而行,两地相距1100米,夏夏每分钟行50米,冬冬每分钟行60米,问两人在距两地中点多远处相遇?5、两袋大米共重150千克,第二袋比第一袋多10千克,两袋大米各重多少千克?6、聪聪期末考试时语文和数学的平均分是98分,数学比语文多2分,问聪聪的语文和数学各得了多少分?