北京中考体育项目确定:男生必考1000米跑、女生必考800米跑

今年中考体育的考试项目确定为:男生必考项目为1000米跑,选考项目为引体向上或前掷实心球2选1,篮球运球、排球垫球、足球运球3选1。女生必考项目为800米跑,选考项目为仰卧起坐或前掷实心球2选1,篮球运球、排球垫球、足球运球3选1。市教委发布评分标准:现场考试总分为30分,每项合格为10分,按合格性考试要求,考生...

800米、1000米跑成绩不合格?优化跑步姿势,提高心肺能力是关键!

800米及1000米跑成绩不合格的常见原因体力分配不当刚开始接触该项测试时,很多学生都会出现起跑阶段速度过快导致途中跑或后半程冲刺无力这种体力分配不当的问题。应在模拟测试和正式测试中找到适合自己的节奏。耐力差耐力差往往是影响成绩和心态的关键问题。可以通过1000米跑和1200米跑、400米限时跑、5分钟跑等训...

重磅!2024年沈阳市中考体育考试调整标准出炉!

男生1000米跑达到4分05秒、女生800米跑达到3分55秒即得满分10分，最低分5分；男生“5选2”选测项目每项满分5分，最低分2.5分，取得满分标准分别为投掷实心球8.4米、引体向上11个、立定跳远225厘米、一分钟跳绳121个、50米跑

“达到良好即满分”,北京中考体育现场考试项目评分标准公布

记者在评分标准中看到，两类素质项目满分均为8分。男生1000米在4′05"及以内可拿到满分；女生800米在3′55"及以内可拿到满分。男生普遍关注的引体向上，在规定时间内达到11次可获得满分8分；女生仰卧起坐达到42次可获得满分8分。对比《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，初三男生1000米耐力跑的成绩达到良好的...

原创最新跑步成绩标准大全,看看你是哪一级别?

1000米1000米跑并非运动员等级标准中的一项正式赛事,因此各级运动员并没有针对此项目的具体成绩标准。1500米3000米5000米(5公里)中国田径协会路跑赛事大众选手等级5公里标准:10000米(10公里)中国田协大众选手等级10公里标准:半程马拉松中国田协大众选手等级半程马拉松标准:...

大学生800米多少及格?很多家长和学生可能还不知道

根据《国家学生体质健康标准》,大学生800米跑的及格标准分为大一、大二阶段和大三、大四阶段两个不同的标准(www.e993.com)2024年11月14日。大一、大二阶段在这个阶段,女生800米跑的及格成绩为3分44秒至4分34秒。这意味着,只要学生能在规定的时间内完成800米跑,就能达到及格线。当然,如果学生的成绩能超过及格线,甚至达到优秀标准(3分18秒...

女子10000米首进28时代,每千米分段配速有多炸裂?

第10个1000米用时2分47秒!最终成绩28分54秒15!她成为万米第一个跑进29分的女运动员。而这个完美的分段配速不仅是长跑界的杰作,更是再次挑战世界纪录的教程,也正是这一代又一代的长跑名将,让世界纪录和人类极限从分到秒再到毫秒微妙,不断被刷新。

1000米赛跑:二级运动员等级标准全解析,你达标了吗?

目前男子1000米全球最佳纪录，是由肯尼亚运动员纽恩-格尼在1999年所创造的，时间为2分11秒96。目前男子马拉松世界最佳纪录，是由名将基普乔格在2018年柏林马拉松上跑出的2小时1分39秒，其平均速度（每公里用时）大致在2分55秒左右。男子1000米的亚洲最佳成绩，由巴林选手萨阿德-卡梅尔保持，记录为2分14秒72，由于该...

12:36.73刷新贝克勒5000米国家纪录!最后一圈高燃冲刺逆袭夺冠

激光兔Wavelight设置的完赛成绩为12:41.73。比赛开始,赛况就展现的相当激烈,在两名配速员的带领下,几位热门选手跑在前面,1000米用时2:33.13,单圈用时61.64秒。一名配速员带领到将近2000米后退出队伍,另一位配速员AddisuYihune开始带领大部队前进,2000米用时5:07.05,配速2分33秒;3000米用时7:41.05,配速2分...

国内5公里最好成绩被刷新!对照看看你5KM成绩处于哪一水平?

2023年,国内多个中长跑项目的年度最好成绩,都发生在外训期间,其中包括刘德助的男子1500米3:38.88,何巫呷的女子5000米的15:11.10和万米的31:14.94,充分说明了世界高水平赛事会对运动员的成绩和信心带来极大的提高。5KM路跑大众等级标准5公里路跑,虽然不是正式奥运项目,但却是马拉松金字塔的地基,所谓不积跬步,无以...