《台湾省10000米跑步成绩表》最快32分!你跑10公里用时多少呢???
用32分21秒就跑完了10000米!这是一个令人惊叹的成绩,相当于每公里配速达到了3分14秒左右。当天,天气湿热,最后冲线的是蔡宇翔,成绩是39分55秒17。夏天训练,选择高海拔的云南高原,也很多马拉松省队的最爱。第二名杨皓评的夏季训练,也是在云南的丽江,这里海拔高达2430米左右,很适合夏训。赛后...
原创最新跑步成绩标准大全,看看你是哪一级别?
1000米跑并非运动员等级标准中的一项正式赛事,因此各级运动员并没有针对此项目的具体成绩标准。1500米3000米5000米(5公里)中国田径协会路跑赛事大众选手等级5公里标准:10000米(10公里)中国田协大众选手等级10公里标准:半程马拉松中国田协大众选手等级半程马拉松标准:全程马拉松中国田协大众选手等级全程马拉松...
女子万米破世界纪录,配速惊人!你的10公里处在哪个水平?
10000米为场地,是标准田径赛道上进行的径赛长跑项目,以内圈最短距离计算,计时精确到小数点后两位,严格确定为10000米。并且赛道相对平整,几乎可以忽略起伏,如果按照标准田径赛道内圈长度400米一圈,10000米需跑25圈。(来源于新华社)10公里为路跑项目,户外跑步相对路况会更复杂,也许还会遇到上下坡、折返、转弯等,成...
跑视界 | 田径大奖赛:传奇老将万米收官战 陈妤颉2天4枪斩获1金1铜
5月14日上午200米决赛,陈妤颉以23.63(-1.1)的成绩夺得冠军,浙江马成娜以23.75(-1.1)的成绩夺得亚军,江苏蔡燕婷以23.97(-1.1)的成绩夺得季军。最后一个比赛单元进行的女子100米决赛,两天跑了四枪的陈妤颉,略显疲惫,以11.76(-0.9)的成绩夺得季军,陕西冯璐璐以11.49(-0.9)的PB成绩夺得冠军,上海丁超11.75(-0.9)的...
亚运女子10000米惊现“亚洲最慢姐” 巴基斯坦巴诺44分完赛还创PB
在巴基斯坦的官方网站上,也只能查到她此次亚运会前的个人最好成绩是46分02秒90。巴诺是一位27岁的姐姐,她的姐妹身份可能也是她坚持参赛和创造自己个人最好成绩的原因之一。在全球跑步运动日益兴起的今天,如果给予跑步爱好者参加亚运会的机会,相信很多人会非常开心。然而,在亚洲最顶级的赛事中,女子10000米的参赛...
田径大奖赛|董国建万米收官之战
最终,男子万米决赛,于水庆以29:12.25的成绩,拿到个人第二个大奖赛冠军,王红伟以29:14.09的成绩夺得亚军,丰配友以29:16.93的成绩夺得季军(www.e993.com)2024年10月29日。很遗憾,天气给力的情况下,本场比赛没有人能跑进29分,但是有19人超过29:45.00的健将标准,超过了其他五个中长跑项目的总和。
大运聚焦|10000米冠军夏雨雨:“让更多的青少年爱上跑步这项运动!”
8月1日晚上9点,耀眼的灯光照耀着雨后的夜色,成都第31届世界大学生夏季运动会田径项目女子10000米决赛的颁奖仪式到了最后的时刻。“自己不拼,对不住脚下这片土地!”中国选手夏雨雨以33分48秒35的成绩夺得冠军。身披国旗绕场一周后,夏雨雨用铿锵的话语回答采访的记者。本场比赛,夏雨雨一直保持在第一集团,但...
用什么配速跑步最科学?用10公里最好成绩计算
每公里速度比5公里比赛时的速度慢15~19秒。每公里的速度比10公里比赛时的速度慢9~13秒。达到最大心率的85%~90%。如果你还难以确定耐力跑的配速,也不要担心,像前面一样,我们可以具体的根据5公里,10公里的成绩推算配速。来看看下表。看过上表之后,我们都对自己的有氧耐力跑速度有所了解,那么我们的有氧能力...
穿着夹脚拖在操场跑完10000米是什么感受?2023中国田径大众达标...
在10000米第一组的参赛选手中,看到了一个熟悉的身影:来自嘉兴的大众精英跑者孔洁。孔洁(下图中)和一众男选手一起,在发令枪响后迅速冲了出去,最终获得10000米女子组冠军,成绩是37分41秒。征战马拉松无数的孔洁说,这还是她第一次在场地赛中参加10000米,感觉特别好。“读书的时候在田径场里参加过运动会,跑的是...
最新《大众跑步等级评定标准》 看看你是什么水平
10000米比赛3分16秒32分39秒强度跑3分28秒*马拉松配速节奏跑3分34秒*适度有氧跑/长距离跑3分55秒*有氧跑2阶4分06秒*有氧跑1阶4分24秒*恢复跑4分42秒*全马目标2小时35分,半马目标1小时14分训练项目训练配速...