“三把椅子”模型 | 倾听彼此和疗愈自己的利器
非暴力沟通,也被称为NVC(NonviolentCommunication),通常被称为“富有同情心的沟通”——帮助你建立高质量的联结,在这种联结中,人们自然而然地喜欢为彼此的幸福做出贡献。马歇尔·B·罗森堡博士在世界各地游历近50年,通过训练人们以及调解冲突来教授什么是非暴力沟通。他说,在世界各地,在每种文化中,人们都在玩两种...
学习心理学后,我终于学会了如何真正爱自己
才会明白什么叫做生命,生命也才会变得更加有价值和有意义。但很多人说真正爱自己,应该是:让自己变得更加漂亮、更加卓越、追求更好的物质等等。这些爱自己,一个是满足别人的期待,另一个是满足自己的虚荣心。虽然也是爱自己的表现,但都只是一个表象的东西。如果我们一味以这样的方式爱自己,当自己无法满足需求时...
内娱推心置腹的7分37秒,竟让我在2个男生身上看见夫妻沟通范本!
第一种叫做“事实网球”,也就是像打网球一样有来有回,你一言我一句地争论不休。在这种方式中,夫妻双方的目的变成了谁更能说服谁,而不是找出可行的解决方案。第二种叫做“转移话题”,也就是俗话说的“顾左右而言他”。这种方式刻意回避了一切冲突,通常也会切断夫妻之间的沟通渠道,最终失去彼此间的默契和融洽。
39岁拆穿的9个人生谎言,越活越通透|尼采|或许|说出来|重新再来...
非暴力沟通说,观察,感受,需求,请求。我看到你滑板的速度很快,我担心你会撞到人,或者吓到小朋友,我希望你能保持谨慎,特别是在人多的地方,可以在商场就不要滑滑板吗?在孩子还小的时候,父母几乎是他评价体系的唯一建立者。他是鲁莽还是勇敢?是敏感还是灵巧?是没有羞耻心还是钝感力强?是从父母的反馈中,他一...
樊登:我们公司我说了不算|心理学|关键对话|原生家庭|非暴力沟通...
樊登:当然,就是最近这段时间,这十年看的书最多,而且看的书的难度在不断攀升,最早期那书最容易,《关键对话》《非暴力沟通》《你就是孩子最好的玩具》那都是实用性的书,叫好又叫座,就是只要你一讲,大家觉得很好,这个学到了,播放量也极高。但是我不满足于只讲这个书,我如果只讲这个书这个品牌根本做不到...
上海跳桥少年:学会非暴力沟通,请给孩子留下生命回旋的余地!
她意识到和母亲的关系是她的创伤核心,当时她已经在咨询环境中宣泄了委屈和愤怒,对于母亲也有了一些理性的认知,她觉得自己已经有能力去面对了,因此决定周末回家,和妈妈去做自己人生中最重要的关系修复(www.e993.com)2024年10月25日。临行前,她来咨询我一些防范二次受伤的方法和沟通中需要注意的细节,快结束时,我对她说:动物界有两种动物的...
Aha| 顾远: 好的教育是什么颜色?
红色组织是人类最早出现的组织阶段,距今约一万年前出现,这时人类的自我意识已经进化出来,思维方式是两极化的,形成非黑即白,非此即彼的世界观。组织主要靠暴力来维系组织内部的秩序,对暴力的恐惧把组织成员维系在一起。这类组织有了初步的劳动分工,对外界的刺激反应速度很快,一般只关注眼前的短期目标。它的典型代表是...
读书| 大象的华尔兹:印度裔 CEO 凭什么带领微软逆境重生?
所以纳德拉出任CEO后的第一件事,就是让公司的高层管理人员通读马歇尔·罗森博格(MarshallRosenberg)关于同理心的名作《非暴力沟通》。那么同理心是如何改造微软的呢?举一个小例子,在微软内部举办的“黑客马拉松”比赛中,有员工创造出“眼球追踪技术(Eye-trackingTechnology)”,微软最终将这种技术应用到为...
大象的华尔兹:印度裔CEO凭什么让微软逆境重生?
所以纳德拉出任CEO后的第一件事,就是让公司的高层管理人员通读马歇尔·罗森博格(MarshallRosenberg)关于同理心的名作《非暴力沟通》。那么同理心是如何改造微软的呢?举一个小例子,在微软内部举办的“黑客马拉松”比赛中,有员工创造出“眼球追踪技术(Eye-trackingTechnology)”,微软最终将这种技术应用到为肌萎缩...
有话“好好说” 其实并不难
什么是非暴力沟通非暴力沟通中的“暴力”是指使用攻击性和情绪化的语言,伴随的是情绪的宣泄和激烈的争吵,最后的结果往往是问题没有得到解决,反而还伤了感情。非暴力沟通即转变表达和沟通方式,避免攻击性语言,既诚实清晰地表达自己的想法,又尊重和倾听他人的诉求,让双方都在很舒适的状态下达到高效沟通,因此非暴力...