我,曾是网瘾少女,毕业后成公务员,却裸辞开婚纱店,现爱上跑步
细数起来,目前我擅长的运动种类并不多,跑步、越野跑、骑行、游泳、CrossFit。我最喜欢的还是跑步和Crossfit。就跑步来说,每个人追求的目标不同。我已经30多岁了,不喜欢太快的速度,更倾向于求稳。我在昆明已经当了十多场马拉松兔子(领跑员),带领大家安全完赛,成就感满满。(领跑员证书)我现在参加的越野赛越...
报名开启 丨 2024年崇州市第七届无根山越野赛
运动员需向组委会提交近两年内20公里以上的越野赛成绩证书或半程马拉松或其他同级别赛事的完赛成绩证书315公里组18-60岁运动员需向组委会提交近两年内10公里以上的越野赛成绩证书或跑步记录或其他同级别赛事的完赛成绩证书415公里青少年组14-17岁运动员需向组委会提交近两年内10公里以上的越野赛成绩证书或...
英雄联盟职业选手Uzi完赛马拉松,是什么难度?
增加风险的因素包括肌肉骨骼伤病史、为了比赛跑步、每周跑步距离长,以及缺乏跑步经验。Uzi几年前就开始了运动,但基本没有跑过步,这明显增加了他完赛的难度和风险。在备赛之初,Uzi接受了心肺运动试验、肌肉骨骼和身体功能的检查,用来评估潜在的健康风险并制定合理的训练计划。从不跑步的人,如果有慢性病、肌肉骨骼...
比跑步还伤膝盖的 3 个动作,第一个你现在就在做
它变弱鸡了,稍微多走点路跑个步,膝盖就会疼给你看。因为膝关节稳定性变差更容易磨损了。很多人觉得跑步很伤膝,其实跟久坐相比,没事跑跑步的人群,膝骨关节炎的发生率要低得多。《骨科与运动物理治疗》中的一篇研究发现:休闲跑人群(非专业竞赛跑)膝骨关节炎发生率仅为3.5%;久坐不运动人群关节炎发生率为10...
26位深圳市民眼中的政府工作报告
孙静岚是深圳一家跑团的团长,她热衷于组织团友们一起跑马拉松,去深圳的各大公园和山林里徒步玩乐,“深圳不仅仅是一座现代化大都市,还是户外运动的天堂,自然山野资源特别丰富,而且政府规划和建设得很好。最近我刚刚组织了四十多位驴友去打卡深圳刚刚贯通的鲲鹏径,走了18公里,5个公园,一路上风景很美,我们说说笑笑,边...
全盲跑者何珊珊×清华引跑员游俊杰|通往巴黎的路上,你是我的眼!
按照游俊杰的设想,何珊珊会在2023年12月参加深圳宝安马拉松先热个身,然后到2024年1月的厦门马拉松跑进330,获得2024年巴黎奥运会的参赛卡(www.e993.com)2024年10月11日。没想到,她在深圳就跑出了301,不仅顺利达标,还突破了世界纪录。不过,深圳宝安马拉松之于何珊珊,本就是一场有准备的比赛。在此之前,何珊珊参加过三场半马比赛,进行了适应性训...
汽车数据线缆探讨之衰减篇
以跑步比赛类比,介质材料对电磁波的阻碍可以类比成跑步过程中的风阻,如图3所示。介质材料中,影响风阻的关键参数:介电常数。介电常数是描述材料对电场响应的重要参数,材料在外加电场作用下,会产生感应电荷而削弱电场。▲图3信号的风阻电磁波穿过介质层时,介电常数越大,风阻越大,即对电磁波中电场的阻碍越大,...
食物是跑步的动力 选择食物种类要根据个体差异
低纤维水果和蔬菜:如果你真的想在跑步前吃水果或蔬菜,西葫芦、西红柿、橄榄、葡萄和葡萄柚都是低纤维的。乳制品替代品:有些人在跑步前食用乳制品时会出现问题。大豆、大米和杏仁奶通常是安全的,因为它们不含乳糖,而乳糖很难消化。你也可以尝试用活菌培养的嗜酸乳和酸奶,它们含有有助于消化的细菌。
细节决定成败 跑步比赛最容易犯下的十个错误
教训:制定赛后计划,约定好和亲朋好友见面的地点,按照志愿者和工作人员的指示行动,及时穿好衣服并且进行能量补给。带个有标志性的东西,如果在关门时间还没找到人,可以考虑先回到酒店或者车里。10.忘记跑步乐趣花太多时间去选择袜子种类或凝胶味道,在起跑线惊慌失措,又神经质地检查手表的里程,久而久之,跑步就会变成...
机器人、汽车、数据要素大涨!五成选手抄底就盈利!多位选手跑步...
在每日经济新闻APP举办的掘金大赛第17期正式赛中,报名火热,多位选手跑步入场。从日收益率榜单来看,上午有22名选手收益率突破10%。掘金大赛报名时间为8月26日至9月6日,比赛时间为8月28日至9月8日。比赛采用模拟炒股形式,模拟资金100万元。赛程短,比赛结束正收益选手将获现金奖励!下载安装每日经济新闻APP,...