百元能办邮轮会员卡,吃350元自助餐?上海警方:系诈骗,权益无法保障

宝山刑侦支队民警通过查询该公司近期航次服务信息中发现，持邮轮钻石卡会员登船的人员比例存在明显异常增长，且后台申请数量也越来越多。号称能提供“游轮会员中介服务”的网络店铺。上海警方供图记者了解到，由于此类高级会员将享受包括一顿价值350元/人的自助餐在内的增值服务和其他优先、折扣权益，如不及时查明情况很...

慢跑半小时可以消耗一块蛋糕的热量?那你大错特错了

不少人觉得,跑步的热量消耗不低,燃脂效率应该不错。有数据表明,一个体重120斤的成年人,坚持慢跑半小时的热量消耗大概是270大卡,是比较可观的。不过,一块150g奶油蛋糕的热量大概是350大卡。想要消耗掉这块蛋糕的热量,你大概需要慢跑40分钟左右。很多人低估了一些加工食品的热量,尤其是高脂肪、高糖分食物,却高估了...

已瘦20斤|一周低卡减脂早餐推荐

一周低卡减脂早餐推荐,本人已瘦20斤!周一:周二:周三:周四:周五:周六:周日:最后,减脂午餐跟晚餐怎么吃?建议,一拳头主食(糙米、燕麦、红薯、土豆、淮山、豆类等),2拳头蔬菜(芹菜、苦瓜、西蓝花、番茄、甘蓝、生菜、苦瓜等),一拳头鸡胸肉、鱼肉或者虾肉。注意,食物要保持低油盐烹饪,这样既能控制热...

...形成全社会爱惜粮食的合力—— 厉行勤俭节约 珍惜一餐一粟

在‘小份饭’中,米饭、馒头等主食提供的分量是常规分量的1/2到2/3。”美团“青山计划”项目总监田瑾介绍,在“美团外卖”APP上搜索“小份”,附近推出“小份菜”“小份饭”“一人食”的商家信息就会被集纳到页面上,不少商品还在详情描述中标注了餐食克重、主食数量、饭菜热量等信息,可供消费者按需选择,从源头...

民生网事丨412个助餐场所让老人暖胃又暖心

这家爱老幸福食堂位于龙安区东风乡三家庄村内,于2023年建成并投入使用,面积350余平方米。在龙安区委、区政府领导下,在市、区民政部门指导下,东风乡经过深入调研,结合交通、环境、覆盖面等因素,积极开展养老助餐服务,目前已初步形成“1+1+8”的老年助餐模式,即依托真迪央厨,在三家庄村建立老年食堂,覆盖周边...

不存在每天发2元!上海老年助餐补贴发放形式为付款时直接抵扣,每天...

补贴不发放现金，不能累计使用和转赠，区级补贴每天仅享受1次(www.e993.com)2024年11月13日。▲配图按居住地标准享受补贴日前，市民政局、市财政局、市市场监督管理局联合出台《关于推进本市老年助餐服务高质量发展的实施意见》（以下简称《实施意见》），各社区长者食堂对于本市户籍老年人和常住本市的外省市户籍老年人，给予同等优惠折扣，本市...

人才服务 琼海在行动丨天涯英才卡持卡人才看过来琼海专属福利来袭!

一、服务对象经人才管理部门认定且处于有效期内,持有海南“天涯英才卡”的高层次人才。二、服务商家及优惠福利酒店、民宿类世界热带水果之窗(1)门票:38元/位;(2)门票+簸箕水果:78元/位;(3)门票+簸箕饭:88元/位;(4)门票+簸箕水果+簸箕饭:128元/位;...

顿顿吃汉堡也减肥,麦当劳不长胖点餐攻略来啦!

减肥女性早餐、午晚餐、仅午餐可点的汉堡,见下图,然后我在汉堡的基础上加了饮品和蔬菜(西红柿、黄瓜和小圣女果是需要自己额外带的),搭配成了比较营养的一餐,具体如下。早餐(280-350千卡)火腿扒麦满分+冰奶铁+100克小圣女果=347千卡双层火腿扒麦满分+热美式+1个西红柿=328千卡...

尖椒虾仁意面减脂餐热量

2.350大卡左右:若选择的是低脂或无盐意面作为主要材料,再搭配较多的新鲜蔬菜和虾仁,使蔬菜与肉类的比例保持在4:1以上,一般每100g意面的热量约为76大卡,而每100g虾仁的热量约为89大卡,因此可得到一份尖椒虾仁意面减脂餐的大约热量值,通常会在350大卡上下波动。

低脂豆腐减脂餐午餐热量

4.卤豆腐脑:将豆腐脑上锅蒸熟,放凉后再放入卤汁中浸泡一天,每天换一次卤汁,直到卤得比较入味,通常每100g约含274千焦的能量,一顿饭可能在300-350大卡。上述几种食物都是常见的低脂豆腐减脂餐中的午餐,可以根据个人喜好选择不同的烹饪方式制作,但建议食用时减少米饭的摄入量,以控制总体热量的摄入。同时需要注意的...