阳光玫瑰葡萄热量,你知道多少?

根据研究,每100克阳光玫瑰葡萄约含有大约在57-67千卡之间卡路里的热量。其中,碳水化合物约23.5克,蛋白质约0.5克,脂肪约0.3克,纤维素约2.5克。这些成分在葡萄中的比例因品种和生长条件而异。此外,阳光玫瑰葡萄还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、钙、镁等多种人体所需的营养成分。这些成分对人体的健康...

甜玉米糯玉米打响“热量之争”

相关数据显示,甜玉米的能量约为86千卡/100克,而糯玉米的能量则约为161千卡/100克。但有网友提出,1根糯玉米重量约200-220克,能量算下来在320-350千卡;而1根甜玉米约350克,能量算下来是300千卡左右。如此相比,似乎吃一整根甜玉米或者是一整根糯玉米,热量悬殊不大。究竟两种玉米有啥差别,该怎么选?记者帮您请...

这种水果甜到心坎,糖分却低得惊喜!减肥人的夏日恩物

比较甜的西瓜,每100g大约能提供41大卡的热量(日本食物成分资料库),大约是100g米饭(156kcal/100g)热量的1/4。一大块(约300g)西瓜的热量大约是130kcal,比一小碗米饭的热量还低呢。西瓜升血糖厉害吗?虽然含糖量不高,但西瓜是高GI食物,GI值为72。再加上西瓜几乎不含膳食纤维,吃起来很省力,糖分释放快,所...

降压、降血脂、稳定血糖的水果,竟然还甜

数据显示,100克葡萄提供71卡路里热量,而葡萄的升糖指数仅为53,属于低GI值食物。就算是看起来更不健康的葡萄干,GI值也只有60左右[1]。所以大家大可不必担心葡萄对血糖有负面的影响。反而,葡萄中有很多物质,能起到降血糖、预防糖尿病的功效!根据大量研究,葡萄皮中的一种成分白藜芦醇可以提高胰岛素敏感性,改善体内...

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

3.含糖量高、热量堪比米饭需要注意的是,枣的糖含量很高,每100g枣的能量是125千卡,和一小碗蒸好的米饭能量相当。所以,要想能量不超标,最好仔细数出鲜枣数量,细细品尝为上策。梨:降燥润肺的“首选代言人”如果说要为秋天找一种水果来代言,那肯定首先推举梨。

当心!这些减肥食物越吃越胖

至于山楂糕、糖葫芦之类加工过的山楂制品,热量一般在300大卡/100克以上,减肥时期还是避开吧(www.e993.com)2024年12月18日。16、火龙果,它的陷阱来源于吃起来不甜、但葡萄糖含糖量实则不低。它所含的糖分中70%-80%为葡萄糖,葡萄糖的升糖指数为100,而果糖仅为23,但是果糖的甜度却比葡萄糖高。所以它吃起来不如苹果甜,却升起血糖比苹果迅猛...

36氪研究院 | 2024年中国酒水行业洞察报告

酒水类型选择上,国产白酒和啤酒受欢迎程度最高,得到52%以上用户喜爱,远高于葡萄酒(33.33%)、果酒/露酒(24.19%)、洋酒(14.46%)及黄酒/米酒(13.4%)。消费趋势2:酒水消费持续升级,消费者重视口感与品质,同样关注热量与包装在价格偏好上,对于受欢迎程度最高的白酒和啤酒,用户“不差钱”消费态度明显。白酒方面,23.39...

麦片还能这么好吃!营养健康能控糖,怕胖也可放心吃

给大家看下它的证书,GI值≤55,妥妥的低GI食品。经过实测,吃过咱们的黑荞粒粒脆后的血糖变化,明显波动浮动更小。而且,它配料表也没有白砂糖、葡萄糖、果糖等添加糖,甜味来自木糖醇及水果干。2.高营养保证:高蛋白、高膳食纤维、低钠来,给大家露个脸。

秋季时令水果怎么吃更养生?

3.含糖量高、热量堪比米饭需要注意的是,枣的糖含量很高,每100g枣的能量是125千卡,和一小碗蒸好的米饭能量相当。所以,要想能量不超标,最好仔细数出鲜枣数量,细细品尝为上策。梨:降燥润肺的“首选代言人”如果说要为秋天找一种水果来代言,那肯定首先推举梨。

一瓶葡萄酒含多少卡路里?欧盟定新规:酒商必须标清

从2023年12月8日起，葡萄酒商将必须在瓶身上标注葡萄酒的所有成分和热量，为此已经制定了一项新的欧洲法规。法国《回声报》报道，一瓶葡萄酒能包含什么？很少有消费者知道，除了葡萄之外，还有哪些成分会被用于酿造葡萄酒。这些成分可能包括糖、添加剂和防腐剂。欧盟委员会已经决定提高透明度，并规范酒瓶的标签。这是对...