怎样一眼看出食物的热量

一般实物在后面标记的热量都是千焦未单位,我们只要用这个数除以4.2就是我们要求的热量(大卡),例如上面的100克饼干的热量2012/4.2=914大卡,我们还要看下这个饼干净含量是多少克的哦,要是50克他的热量就是914的一半哦,千万不要以为你吃了914大卡。看来看去我们还是要多吃金字塔下方的实物才是正确的。每天更新减...