低脂小龙虾拌面热量减脂

低脂小龙虾拌面中含有的脂肪含量较低,每100g食物中的总能量约为263KJ(60cal),因此偶尔适量进食一般不会引起肥胖。但是需要注意的是,由于该食物中含有较多蛋白质、碳水化合物等营养物质,在过量摄入的情况下,会导致体内多余的热量转化为脂肪储存起来,从而不利于减肥和减脂的效果。此外,还可能增加胃肠道负担,出现腹胀、...

【健康科普】比“喝油”还可怕的4大高热量主食,难怪越减越肥...

因为在拌的过程中会加入各种酱料,像市场上售卖的油辣椒酱,每100克的热量约870大卡,100g芝麻酱热量达630大卡……这样一来,脂肪含量就高了。02“黄金主食”看看你选对了吗?主食一定要吃,否则碳水摄入不足会给身体会带来一系列“副作用”,包括营养不良、肌肉流失、口臭、抑郁、记忆力变差……那...

“葱油拌面”蒙布朗、“青花瓷”汉堡,这些“脑洞大开”的创意美食...

“这款汉堡低脂健康，全部热量只有411大卡。成本在15元左右，而且工艺可以做到批量化生产，市场上现在也没有同类产品。”参赛女生说。据介绍，此次大赛以家庭快捷烹饪及食用为场景，鼓励参赛选手发挥想象，根据大赛要求，从原料、配方、工艺等方面出发，设计出健康、美味，且具备应用和市场推广价值的产品。大赛于今年9月...

江浙沪版“白人饭”,拯救了多少打工人

“一顿热量通常在400大卡以内,比大部分西式轻食都要低。价格便宜,用的都是鸡蛋、豆腐等常见食材,一餐成本几块就能搞定,成本秒杀一切干巴lunch。烹饪简单,只需要简单水煮或蒸一下即可,打工人皈依江浙沪美食几乎没有门槛。”图源:唯余天歌如今外界已经把江浙沪食谱,当作了打工人的养生偏方,并且还从科学角度,给出...

7 款让一切蔬菜变好吃的神仙酱料,低卡低脂,减脂人一定要试试!

不加一滴油,拌面拌粉拌菜加一勺,增香添辣,能让寡淡的汤水瞬间鲜活过来。100克才40多大卡,热量可以几乎不计。搭配楼上楼下的锅底酱料一起食用,酸辣层次更丰富,真是好吃到流眼泪!04松鲜鲜0脂金汤酸汁405千焦6803毫克9元/55克...

罗森食物热量大全,一份盒饭热量高达1000大卡,减肥期慎吃

鱼香肉丝拌面——1005大卡(面太细软了)麻辣香锅饭——1071大卡(米饭有点多)当红辣子鸡饭——1079大卡(油腻,过瘾)烤鸡腿盖浇饭——1156大卡(热量太高了)腊味双拼煲仔饭——1162大卡(还挺好吃的)包子类早餐吃包子很方便+便宜,罗森包子类热量其实还好,200多大卡上下徘徊,但是一个包子饱腹感并不强烈(www.e993.com)2024年11月11日。所...

堪比“喝油”的4大高热量主食,你家餐桌常见吗?

很多人喜欢吃油泼臊子面、麻酱拌面,但一份吃下去,热量比吃一碗饭要高很多。因为在拌的过程中会加入各种酱料,像市场上售卖的油辣椒酱,每100克的热量约870大卡,100g芝麻酱热量达630大卡……这样一来,脂肪含量就高了。“黄金主食”看看你选对了吗?

5道被“误解”很深的素菜,每一口都热量满满,减肥期间最好别吃

但事实上,香干与豆腐虽然都是以大豆为原料制作而成,但是由于加工过程不同,豆腐中的水分含量很大,香干的密度要比豆腐大很多,所以二者的热量相差也是比较多的,每100克豆腐的热量约为81大卡,而每100克的香干所含的热量约为140大卡,比二两米饭的热量还要高(每100克米饭的热量约为116大卡)。

这些调料热量高得吓人,最高超肉的3倍,关键还让人胃口大开!

一勺芝麻酱大概20克,约125卡热量,慢跑500米可以抵消,但是有几样菜是一勺芝麻酱就够用的呢?6、芥末酱:490卡/100克芥末酱,味道辛辣无比,所以开胃能力更加强大,拌上芥末酱,吃着吃着你就会发现好像吃出了平时的两倍多。芥末酱本身热量就不低,每10克大概有490卡热量,吃一顿起码要慢跑60分钟才足够将热量消耗...

荞麦面热量这么高,还能减肥?实测多国荞麦面7日餐,一周竟瘦3斤

荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团后切制的细面条,荞麦面含有70%的淀粉和7%-13%的蛋白质,2%-3%的脂肪,其中对人体有益的油酸、亚油酸含量也很高。荞麦面每100克热量为340大卡,挂面每100克热量为346大卡。荞麦面和挂面热量差不多,为什么荞麦面能减肥?